Aamupahoinvointi on pahoinvointia ja oksentelua, jota esiintyy raskauden aikana. Vaikka tätä tilaa kutsutaan aamupahoinvointiksi, sitä ei esiinny vain aamulla, vaan myös iltapäivällä, illalla tai yöllä.
Suurin osa raskaana olevista naisista kokee aamupahoinvointia raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Vaikka se ei vahingoita äitiä ja sikiötä, aamupahoinvointi voi vaikuttaa päivittäisiin toimiin. Joillakin naisilla vaikea aamupahoinvointi voi edetä hyperemesis gravidariumiksi.
Hyperemesis gravidarum on raskaana olevien naisten vaikea pahoinvointi ja oksentelu. Tämä tila on altis aiheuttamaan kuivumista ja rajua painonpudotusta. Jos raskaana olevat naiset kokevat hyperemesis gravidarum, intensiivistä hoitoa on tehtävä komplikaatioiden estämiseksi.
Aamupahoinvoinnin oireet
Aamupahoinvoinnin tärkeimmät oireet ovat pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana. Nämä oireet johtuvat usein useista asioista, kuten tietyistä hajuista, mausteisista ruoista tai kuumista lämpötiloista. Jos oksennat liikaa, raskaana olevat naiset, jotka kokevat aamupahoinvointia, voivat myös tuntea rintakipua.
Aamupahoinvointi esiintyy useimmiten raskauden ensimmäisellä kolmanneksella tai noin raskauskuukausina 2 ja 3, mutta on myös raskaana olevia naisia, jotka kokevat sitä ensimmäisestä raskauskuukaudesta lähtien. Yleensä aamupahoinvoinnin oireet alkavat laantua toisen raskauskolmanneksen puolivälissä. On kuitenkin myös raskaana olevia naisia, jotka kokevat aamupahoinvointia vielä toisen raskauskolmanneksen loppuun asti.
Milloin mennä lääkäriin
Pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana on normaalia. Tämä on yksi normaalin raskauden merkkeistä. Käy raskauden aikana säännöllisesti lääkärissä raskauden tilan seuraamiseksi.
Lääkäriin kannattaa myös mennä useammin, jos pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana pahenee tai siihen liittyy seuraavia oireita:
- Oksentelu, joka sisältää verta tai on väriltään ruskeaa
- Ei voi syödä ja juoda ollenkaan
- Painonpudotuksen kokeminen
- Päänsärkyä, joka ilmenee monta kertaa
- Vatsakipu
- Keho tuntuu erittäin väsyneeltä
- Huimausta tai haluat pyörtyä
- Sydämen jyskytys
Terveen raskauden ylläpitämiseksi raskaana olevat naiset tarvitsevat myös säännöllisiä lääkärintarkastuksia. Alla on erittely raskauden aikana tarvittavista säännöllisistä käynneistä:
- Viikot 4-28: kerran kuukaudessa.
- Viikot 28-36: 2 viikon välein.
- Viikot 36-40: kerran viikossa.
Tarvittaessa lääkärit pyytävät raskaana olevia naisia käymään useammin tutkimuksissa raskauden seuraamiseksi ja raskauden komplikaatioiden ehkäisemiseksi.
Aamupahoinvoinnin syyt ja riskitekijät
Aamupahoinvoinnin tarkkaa syytä ei tiedetä. Kuitenkin hormonaalisilla muutoksilla raskauden alkukolmanneksen aikana uskotaan olevan rooli tämän tilan laukaisemisessa.
Hormonaalisten muutosten lisäksi on useita tekijöitä, jotka voivat lisätä raskaana olevan naisen riskiä kokea aamupahoinvointia, mukaan lukien:
- raskaana tai raskaana ensimmäisen lapsensa kanssa
- Aamupahoinvointi edellisessä raskaudessa
- Raskaana kaksosilla
- On perheenjäseniä, jotka kokevat aamupahoinvointia raskauden aikana
- Usein esiintyvä matkapahoinvointi
- Raskaana kaksosilla
Näiden tekijöiden lisäksi aamupahoinvointia voivat aiheuttaa myös muut sairaudet ja tilat, kuten stressi, liikalihavuus, maksasairaus ja kilpirauhasen toimintahäiriöt.
Aamupahoinvoinnin diagnoosi
Aamupahoinvoinnin diagnosoimiseksi lääkäri kysyy raskaana olevien naisten valituksia, raskautta edeltävää sairaushistoriaa ja aiempaa lääkkeiden käyttöä. Seuraavaksi lääkäri suorittaa fyysisen tutkimuksen raskaana olevan naisen tilan määrittämiseksi.
Muita testejä ei tarvita aamupahoinvoinnin diagnosoimiseksi. Seurantatutkimuksia voidaan tarvita, jos lääkäri epäilee, että aamupahoinvoinnin taustalla on muita syitä tai sairauksia.
Aamupahoinvoinnin ehkäisy ja hoito
Aamupahoinvointia voidaan ehkäistä välttämällä pahoinvointia aiheuttavia ruokia, kuten liian mausteisia, kuumia tai paljon sokeria sisältäviä ruokia.
Lisäksi raskaana olevia naisia kannustetaan syömään hitaasti, pienempinä annoksina mutta useammin. Pahoinvoinnin aikana raskaana olevat naiset voivat syödä suolaisia ruokia, paahtoleipää, banaaneja, maissia, keksejä, sitruunamehua tai inkivääriä sisältäviä juomia ja elintarvikkeita.
Kuinka käsitellä aamupahoinvointia kotona
Raskaana olevat naiset voivat myös tehdä seuraavia tapoja lievittää aamupahoinvointia:
- Juo vettä tai keittoa. Vältä kofeiinipitoisia juomia.
- Lepoa riittää. Joillakin raskaana olevilla naisilla levon puute voi myös aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.
- Kun heräät, syö välipaloja ennen sängystä nousemista.
- Jos pahoinvointia ilmenee raskauslisän, kuten raudan, ottamisen jälkeen, ota lisäosa juuri ennen nukkumaanmenoa.
- Hengitä raitista ilmaa ja rauhoittaa mieltä.
- Löysää rintaliivejäsi ja käytä aina mukavia vaatteita.
- Käytä ilmanraikastetta, hajuvettä tai tuoksuvaa vaatteiden hajunpoistajaa häiritäksesi pahoinvointia.
Jos pahoinvointi- ja oksenteluvalitukset eivät vähene tai jopa pahenevat, hakeudu lääkärin hoitoon.
Lääkkeet ja vitamiinit aamupahoinvointiin
Lääkäri määrää uusia lääkkeitä ja vitamiineja, jos raskaana olevilla naisilla on vakavia aamupahoinvoinnin oireita. Lääkärit voivat tarjota B6-vitamiinilisiä ja pahoinvointilääkkeitä, jotka ovat turvallisia raskaana oleville naisille.
Raskaana olevat naiset, joilla on vaikea aamupahoinvointi tai hyperemesis gravidarum, on vietävä sairaalaan komplikaatioiden välttämiseksi.
Aamupahoinvoinnin komplikaatiot
Aamupahoinvointi ei aiheuta komplikaatioita. Vaikea aamupahoinvointi voi kuitenkin olla merkki siitä, että raskaana olevalla naisella on hyperemesis gravidarum. Tämä tila voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten kuivumista, elektrolyyttihäiriöitä ja ravitsemuksellisia puutteita, jotka voivat vahingoittaa sikiötä.