Kuiva iho on yksi yleisimmistä ongelmista. Tämä tila voi johtua monista asioista ikääntymisestä, ärsytyksestä tiettyihin sairauksiin. Kuivaa ihoa voi esiintyä vain käsi, käsi, ja jalka,tai se voi olla koko kehossa.
Kuiva iho tai kseroosi tunnistaa helposti sen oireista, kuten kutisevasta, punaisesta, karheasta ja hilseilevästä ihosta. Vaikeissa oireissa kuiva iho voi aiheuttaa syviä halkeamia ja vuotaa verta.
Kuivaa ja kutisevaa ihoa ei saa naarmuttaa usein, koska se voi aiheuttaa ihon helposti vammoja ja tulehduksia.
Kuivan ihon syyt
Tässä on 7 asiaa, jotka voivat aiheuttaa kuivaa ihoa:
1. Ärsytys iho
Ensimmäinen syy ihon kuivumiseen on ihon ärsytys. Laukaisimet voivat vaihdella pölylle ja saasteille altistumisesta, kylpysaippuan antiseptisistä aineista, hajuvesien alkoholista pesuaineeseen pesusaippuassa.
Erityisesti alkoholi, pesuaineet ja antiseptiset aineet, nämä kolme kemikaalia voivat myös vähentää talin tai luonnollisten öljyjen tuotantoa, jotka ylläpitävät ihon kosteutta.
2. Tottumukset mhiero ihoa
Liian usein hankaamalla ihoa sienellä tai hangata Liian kova kylpeminen tai hankaus pyyhkeellä voi myös aiheuttaa ihon kuivumista. Syynä on se, että liian usein ja tiukasti hierottaessa ihon pinnan kosteus vähenee.
Ihon kuivumisen estämiseksi yritä olla hieromatta ihoasi liian usein ja kuivata vartalosi varovasti pyyhkeellä suihkun jälkeen.
3. Ikääntyminen
Kun ihmiset vanhenevat, ihmisen iho ohenee, joten se on helppo kuivua. Tämä voi johtua ihon kollageenin ja talin vähentymisestä.
4. Säämuutokset
Sään muutokset vaikuttavat myös ilman kosteustasoon. Mitä alhaisempi kosteus, tapahtuu yleensä kylmässä, sitä kuivemmalta iho tuntuu.
5. Usein mja minä kuuma vesi
Kuumat suihkut ja saunat voivat todellakin tehdä kehosta rennomman. Kuitenkin, jos teet sen liian usein tai liian pitkään, tämä tapa voi todella saada ihon kuivaksi. Tämä johtuu siitä, että kuumat lämpötilat voivat vähentää ihon luonnollista kosteutta.
Kuumien kylpyjen ja saunan lisäksi liian pitkät työskentelyt kuumassa auringossa voivat myös aiheuttaa ihon kuivumista.
6. Tietyt terveysolosuhteet
On monia sairauksia tai sairauksia, jotka voivat aiheuttaa ihmisen kuivan, hilseilevän ja punaisen ihon, kuten atooppinen ihottuma, ekseema tai psoriaasi. Sairaus voi myös saada ihon kutisemaan.
Lisäksi kuiva iho voi johtua myös munuaissairaudesta, iktyoosista, kilpirauhasen vajaatoiminnasta, aliravitsemuksesta ja diabeteksesta.
7. Lääkkeiden sivuvaikutukset
Tiettyjen lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia ihon kuivumisen muodossa. Esimerkkejä ovat diureettilääkkeet, kolesterolia alentavat lääkkeet, kuten statiinit, retinoidilääkkeet, kuten isotretinoiini, ja kemoterapialääkkeet.
Miten Kuivan ihon voittaminen?
Kuiva iho voidaan itse asiassa voittaa yksinkertaisella tavalla, mutta se on tehtävä johdonmukaisesti. Tässä on joitakin niistä:
Umuuttaa uimisen tiheyttä ja kestoa
Jos sinulla on kuiva iho, pidä kehosi puhtaana pesemällä kohtuudella eikä liian usein. Yritä myös käydä suihkussa enintään 10 minuuttia äläkä käytä kuumaa vettä liian usein.
Käytä kosteuttavaa saippuaa
Ihon kuivumisen parantamiseksi ja ehkäisemiseksi tulee käyttää saippuaa, joka sisältää kosteuttavia ja miedoa kemikaalia. Kylvyn jälkeen voit käyttää myös kosteuttavaa voidetta pitämään ihon kosteana.
Älä unohda, että käytä aina pehmeää pyyhettä kehon kuivaamiseen äläkä hiero sitä liian kovaa.
Vältä liiallista altistumista auringolle
Vältä pitkäkestoista suoraa auringonpaistetta ja älä unohda käyttää aurinkovoidetta, kun olet ulkona. Täytä myös päivittäinen nestetarpeesi juomalla noin 2 litraa vettä tai vastaava määrä 8 lasillista nestehukan estämiseksi.
Kuivan ihon ongelmat voidaan voittaa noudattamalla joitain yllä olevista vinkeistä ja pysyttelemällä poissa tekijöistä, jotka aiheuttavat tämän tilan.
Jos ihosi on kuitenkin edelleen kuiva tai ongelma johtuu tietyistä sairauksista, kuten ihottumasta tai ihottumasta, allergioista tai muista sairauksista, sinun tulee
ota yhteyttä ihotautilääkäriin oikean hoidon saamiseksi.