On mentävä edestakaisin vessaan, koska raskauden aikana pissaaminen on todellakin vaivalloista. Varsinkin kun kehon kunto on kaksi. Älä viitsi, tunnista helppoja temppuja niiden voittamiseksi, jotta raskaana olevat naiset eivät mene vessaan virtsaamaan koko ajan.
Itse asiassa toistuva virtsaaminen on yleistä raskaana oleville naisille. Tämä tila on yleisempi raskauden alkuvaiheessa ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana.
Toistuvan pissaamisen syyt raskauden aikana
On olemassa useita olosuhteita, jotka saavat raskaana olevat naiset virtsaamaan useammin. Yksi niistä on raskauden aikana tapahtuvat hormonaaliset muutokset. Nämä hormonaaliset muutokset nopeuttavat veren ja nesteen virtausta munuaisiin, jolloin raskaana olevat naiset pissaavat useammin.
Lisäksi sikiön kasvu kohdussa voi painaa virtsarakkoa. Tämä tila tietysti aiheuttaa myös raskaana olevien naisten virtsaamisen usein.
Helppoja temppuja toistuvan pissaamisen voittamiseksi raskauden aikana
Kun kokee usein virtsaaminen, raskaana olevien naisten ei tarvitse huolestua, koska on olemassa helppoja temppuja, jotka voidaan tehdä niiden voittamiseksi, nimittäin:
- Juo vähemmän ennen nukkumaanmenoa vähentääksesi virtsaamistiheyttä yöllä. Juo kuitenkin riittävästi nesteitä päivän aikana estämiseksi
- Vältä kofeiinipitoisten juomien, kuten teen, kahvin tai virvoitusjuomien, nauttimista, koska tällaiset juomat voivat lisätä virtsaamistiheyttä.
- Nojaa hieman eteenpäin virtsatessa. Tämä menetelmä auttaa raskaana olevien naisten virtsarakon tyhjenemään täysin.
- Tee Kegel-harjoituksia lantionlihasten harjoittamiseksi ja vahvistamiseksi. Tämä harjoitus voi auttaa raskaana olevia naisia hallitsemaan virtsarakon ja vähentämään virtsaamistiheyttä.
Vaikka tiheä virtsaaminen raskauden aikana on yleinen tila, raskaana olevien naisten on silti oltava valppaina. Joissakin tapauksissa tiheä virtsaaminen voi olla oire diabeteksesta tai virtsatietulehduksesta (UTI).
Jos raskaana olevien naisten valitukseen toistuvasta virtsaamisesta liittyy kipua virtsatessa tai anyang-anyangJos virtsassa on epämiellyttävä haju, virtsassa on verta tai väri samenee, käänny välittömästi gynekologin puoleen. Lääkärit tarjoavat asianmukaista ja turvallista hoitoa raskaana oleville naisille.