Lääkärin hoidon lisäksi on olemassa useita hoitoja, joita voidaan tehdä psoriaasin hoitoon kotona. Apa vain askel psoriaasin hoito tesoittaa puhelimella? Tutustu seuraaviin arvosteluihin.
Psoriasis on kroonisesta tulehduksesta johtuva ihosairaus, jossa elimistön immuunisolut hyökkäävät terveitä ihosoluja vastaan. Koska se on usein vaurioitunut, keho reagoi sitten nopeuttamalla ihokudoksen kasvua.
Tämän seurauksena psoriaasista kärsivät kokevat valituksia, kuten paksujen punaisten hilseilevien läiskien ilmaantumista iholle, ihon kuivumista, kutinaa, polttavaa tai polttavaa tunnetta iholla.
Psoriasis on parantumaton sairaus ja sen oireet usein tulevat ja menevät (uusittuminen). Toistaiseksi psoriaasin syytä ei vielä tiedetä selvästi, mutta sen uskotaan liittyvän autoimmuunisairauksiin, infektioihin, lääkkeiden sivuvaikutuksiin, perinnöllisyyteen.
Kuinka hoitaa psoriaasia kotona
Psoriaasin hoidon periaatteena on vähentää ihotulehdusta. Tämä voidaan tehdä lääkkeillä ja lääkärin antamalla hoidolla. Lisäksi psoriaasin oireiden lievittämiseksi ja uusiutumisen estämiseksi psoriaasista kärsivät voivat suorittaa seuraavat hoidot kotona:
1. Tunnista psoriaasin oireita laukaisevat tekijät ja pysy kaukana niistä
Jokaisella psoriaasia sairastavalla on erilaisia laukaisevia tekijöitä tai pahentavia oireita. Näitä tekijöitä voivat olla stressi, ihohaavat, tupakointitottumukset tai liiallinen altistuminen auringolle. Psoriaasin uusiutumisen estämiseksi ja psoriaasin oireiden lievittämiseksi sen uusiutuessa potilaiden on pysyttävä poissa näistä tekijöistä.
2. Rajoita kylpyaikaa
Toistuessaan psoriaasi voi kuivattaa ja ärsyttää ihoa helposti. Jos sinulla on psoriaasi, liian pitkä tai liian tiheä kylpy voi kuivua ihoa entisestään.
Suihkussa käymistä suositellaan vain 1-2 kertaa päivässä, kesto noin 5-10 minuuttia. Käytä viileää vettä ja vältä kuuman veden, hajustetun tai antibakteerisen saippuan käyttöä ärsytyksen välttämiseksi.
3. Menghieroase on kosteusvoide iholla
Ihon pitäminen kosteutettuna kosteuttavalla voideella tai voideella voi auttaa vähentämään psoriaasin aiheuttamaa kutinaa ja arkuutta. Potilaita kehotetaan käyttämään kosteusvoidetta, joka ei sisällä hajusteita, heti kylvyn jälkeen (enintään 5 minuuttia kylvyn jälkeen). Tavoitteena on, että ihon vesipitoisuus säilyy.
4. Elä terveellistä ruokavaliota
Oireiden ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi psoriaasipotilaita rohkaistaan syömään ravitsevia ruokia, erityisesti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Näiden kahden ruoan sisältämät välttämättömät ravintoaineet, kuidut ja antioksidantit voivat vähentää ihon tulehdusta.
5. Hallitse stressiä hyvin
Stressi on yksi psoriaasin oireiden laukaisioista. Rentoutuminen joogan tai meditaation avulla voi auttaa vähentämään stressiä, mikä puolestaan voi lievittää psoriaasin oireita, kuten kutinaa ja ihon polttamista. Lievittääksesi stressiä, suorita rentoutustekniikoita säännöllisesti, noin 20 minuuttia päivässä.
6. Minäkäyttää luonnollinen ainesosa
Jotkut luonnolliset ainesosat, kuten aloe vera geeli, teepuuöljy, kurkumaa, vehnänalkiota, kittivahaa ja omenaviinietikkaa, voidaan levittää iholle psoriasiksen aiheuttaman kutinan tai polttamisen vähentämiseksi.
Mutta ennen kuin käytät luonnollisia ainesosia psoriaasin hoitoon, sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa, koska nämä luonnolliset ainesosat eivät välttämättä sovellu ihosi tilaan.
Psoriasis on krooninen (krooninen) sairaus, joka tulee ja menee. Jos oireet toistuvat, voit hoitaa psoriaasin kotona yllä olevilla tavoilla. Jos psoriaasin oireet eivät kuitenkaan häviä tai pahenevat, sinun tulee ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin lisähoitoa varten.
Kirjoittanut:
DR. Irene Cindy Sunur