Yhä laajemmalle leviävän koronavirusepidemian torjumiseksi hallitus rohkaisee kansalaisia hakemaan sosiaalisen etäisyyden ottaminen tai sosiaalisia rajoituksia. Otetaanpa selvää mikä se on sosiaalisen etäisyyden ottaminen ja miten se tehdään.
Uudentyyppisen koronaviruksen aiheuttama tauti COVID-19 on yleistymässä. Indonesian tasavallan terveysministeriön tuoreimpien tietojen mukaan keskiviikkona 27.5.2020 Indonesiassa oli vähintään 23 851 koronavirustartunnan saanutta henkilöä.
6 057 potilasta onnistui toipumaan, mutta 1 473 heistä ei selvinnyt hengissä. Tämä tekee Indonesiasta yhden koronaviruksesta kärsivistä maista, jossa kuolee eniten.
Jos sinulla on koronavirustartunnan oireita ja tarvitset COVID-19-tutkimusta, napsauta alla olevaa linkkiä, jotta sinut ohjataan lähimpään terveyskeskukseen:
- Pikatesti vasta-aineet
- Antigeenipuikko (pikatestiantigeeni)
- PCR
Koronavirusepidemian paheneminen vaatii hallitukselta kantaa. Äskettäin Indonesian tasavallan presidentti Joko Widodo neuvoi jokaista henkilöä hakemaan sosiaalisen etäisyyden ottaminen käsitellä COVID-19-pandemiaa. Mitä sitten tarkoitat sosiaalisen etäisyyden ottaminen?
Mikä tuo on Sosiaalisen etäisyyden ottaminen?
Sosiaalisen etäisyyden ottaminen on yksi toimenpiteistä koronavirustartunnan ehkäisemiseksi ja hallitsemiseksi rohkaisemalla terveitä ihmisiä rajoittamaan ruuhkaisissa paikoissa käymistä ja suoraa kontaktia muihin ihmisiin. Nyt termi sosiaalisen etäisyyden ottaminen on korvattu fyysinen etäisyys hallituksen toimesta.
Hakemuksen yhteydessä sosiaalisen etäisyyden ottaminenHenkilö ei saa kätteleä ja pitää vähintään 1 metrin etäisyyttä vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, etenkään sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat sairaita tai joilla on suuri riski saada COVID-19.
Lisäksi on useita esimerkkejä sovelluksista sosiaalisen etäisyyden ottaminen joita käytetään yleisesti ovat:
- tehdä töitä kotoa (tehdä töitä kotoa)
- Opiskele kotona verkossa koululaisille ja korkeakouluopiskelijoille
- Siirrä kokouksia tai tapahtumia, joihin osallistuu suuri määrä ihmisiä, kuten konferensseja, seminaareja ja kokouksia, tai tee ne henkilökohtaisesti verkossa videoneuvottelun kautta tai puhelinkonferenssi
- Ei vierailla sairaiden ihmisten luona, vaan yksinkertaisesti puhelimitse tai videopuhelu
Sosiaalinen etäisyys ja itsenäinen eristäminen
sitä paitsi sosiaalisen etäisyyden ottaminen On myös toinen termi, joka liittyy pyrkimyksiin ehkäistä COVID-19-tartuntaa, nimittäin itseeristysprotokolla.
Itsestään eristäminen on protokolla, joka edellyttää kaikkien pysymistä omassa kodissaan tai asunnossaan samalla kun he ottavat fyysisiä etäisyyksiä muiden kanssa.
Indonesian hallitus kehottaa kaikkia eristäytymään. Tätä protokollaa on kuitenkin sovellettava tiettyihin ryhmiin, nimittäin:
- Ihmiset, joilla on COVID-19-oireita, kuten kuumetta, yskää ja hengenahdistusta, ja joilla ei ole muita sairauksia, kuten diabetes, sydänsairaus ja HIV-infektio
- Ihmiset, joiden epäillään olevan COVID-19-positiivinen tai joiden on todettu olevan positiivinen
- Ihmiset, jotka ovat matkustaneet punaisille vyöhykkeille tai COVID-19-endeemisille alueille viimeisen kahden viikon aikana
- Ihmiset, joille on tehty tutkimus pikatesti COVID-19
Itseeristysprotokolla suoritetaan seuraavilla tavoilla:
- Älä matkusta kodin ulkopuolelle. Kaikki toiminnot, mukaan lukien työ, lepo, opiskelu ja jumalanpalvelus, suoritetaan jokaisessa huoneessa (ei samaan aikaan muiden ihmisten kanssa samassa huoneessa).
- Käytä maskia ja pidä aina vähintään 1 metrin etäisyys, kun olet tekemisissä muiden ihmisten kanssa. Rajoita vuorovaikutusaika enintään 15 minuuttiin.
- Vältä kokoontumista, esimerkiksi syömään yhdessä, eristäytymisen aikana.
- Käytä erillisiä ruokailu- ja kylpyvälineitä muista talon ihmisistä.
- Tarkkaile päivittäistä ruumiinlämpöä ja katso, onko sinulla COVID-19-oireita.
- Elä puhdasta ja terveellistä elämäntapaa pesemällä säännöllisesti kätesi saippualla ja puhtaalla vedellä, siivoamalla kotisi ja huoneesi päivittäin desinfiointiaineilla ja noudattamalla terveellistä ruokavaliota.
- Hyödynnä terveyssovellusta saadaksesi viimeisimmät tiedot COVID-19:stä tai ota yhteyttä lääkäriin tilasi seuraamiseksi.
- Ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi tai lähimpään terveydenhuoltoon, jos havaitset pahenevia COVID-19-oireita, kuten korkeaa kuumetta ja hengenahdistusta.
Valmistautuminen tekemiseen Sosiaalisen etäisyyden ottaminen
On useita asioita, jotka sinun on valmistauduttava ennen suorittamista sosiaalisen etäisyyden ottaminen tai sosiaalisia rajoituksia, nimittäin:
1. Toiminnan suunnittelu
Saatat olla tottunut tekemään aktiviteetteja, kuten ostoksia, murehtimatta siitä, onko vierailemasi paikka täynnä vai ei. Tänä sosiaalisten rajoitusten aikana se on kuitenkin suunniteltava uudelleen. Syynä on, että ruuhkaisissa paikoissa käyminen lisää riskiäsi saada koronavirus.
Jos sinun täytyy tulla julkiselle paikalle, valitse vierailuaika ruuhka-aikojen ulkopuolella. Esimerkiksi kun haluat ostaa kauppakeskuksesta kodin tarpeita, tule arkisin päiväsaikaan, älä viikonloppuisin.
2. Tarjoa tarvittavat lääkkeet
Jos sinulla on jokin sairaus ja käytät lääkitystä, varmista, että sinulla on riittävästi lääkkeitä, joita käytät normaalisti.
Tarvittaessa toimita myös muita lääkkeitä, kuten parasetamolia kivun ja kuumeen lievitykseen. Tämä on tehtävä, jotta sinun ei tarvitse mennä sairaalaan tai apteekkiin, jos lääke loppuu.
3. Täytä päivittäiset tarpeet
Varaa riittävästi ruokaa, saippuaa, desinfiointiainetta ja muita päivittäisiä tarpeita. Välttää tarkka osto tai ostaa tavaroita liikaa. Jos sinä ja perheesi olette terveitä, maskeja ei tarvitse varata.
Kun ostat ruokaa, valitse ja syö tasapainoisia ravitsevia ruokia, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmää, kuten hedelmiä ja vihanneksia, sitten säilytä ostamasi ruoka puhtaassa astiassa ja laita jääkaappiin.
4. Valmistele Internet-yhteys
Jos joudut opiskelemaan tai työskentelemään kotoa käsin, internetyhteys on varmasti tärkeä asia, johon sinun on valmistauduttava. Jotta opiskelu tai työskentely sujuu sujuvasti, varmista riittävä ja vakaa Wi-Fi- tai nettikiintiö.
Opiskelun tai työskentelyn avun lisäksi voit myös etsiä netistä viimeisimmät tiedot koronaviruksen puhkeamistilanteesta tai suorittaa sovelluksia verkossa päivittäiseen käyttöön.
Jos sinulla on suuri riski saada koronavirustartunta ja sinulla on kuumetta, joihin liittyy hengitystieoireita, kuten yskää, nenän vuotamista, kurkkukipua ja hengenahdistusta, hakeudu välittömästi lääkäriin lisähoitoa varten.
Saadaksesi selville, kuinka todennäköistä on, että olet saanut koronavirustartunnan, kokeile ALODOKTERin tarjoamaa koronavirusriskin tarkistusominaisuutta. Jos olet edelleen epävarma, voit keskustella suoraan lääkärin kanssa ALODOKTER-sovelluksessa sekä tarvittaessa varaa aika lääkärille sairaalassa.
Tietoisuudellasi siisteyden ylläpidosta ja Corona-viruksen ehkäisytoimista on erittäin suuri rooli COVID-19-epidemian voittamisessa. Aloita hakeminen sosiaalisen etäisyyden ottaminen tästä lähtien suojellaksesi itseäsi, perhettäsi ja muita.