Pienen aivohalvauksen oireet on suositeltavaa olla sivuuttamatta, vaikka se kestäisi vain muutaman minuutin eikä aiheuta vahinkoa, mutta tämä tila voi olla varoitus. Koska joka kolmas henkilö on saanut lievän aivohalvauksen, voi saada aivohalvauksen ja noin puolet tapahtuu vuoden sisällä.
Pientä aivohalvausta kutsutaan lääketieteen kielellä myös ohimeneväksi iskeemiseksi kohtaukseksi (hetkellinen) tai Ohimenevä iskeeminen hyökkäys (TIA). Tällä tilalla on sama merkitys kuin aivohalvauksella, nimittäin aivoverenkierron estymisellä. Pienet aivohalvaukset johtuvat kolesterolipitoisen rasvan kerääntymisestä, joka tunnetaan nimellä plakki (ateroskleroosi), valtimoissa, jotka kuljettavat happea ja ravinteita aivoihin.
Henkilön riski saada pieni aivohalvaus on suurempi, jos:
- Yli 55-vuotias.
- Sinulla on ollut aiempi pieni aivohalvaus tai suvussa on ollut vähäistä aivohalvausta.
- Ylipainoinen tai lihava.
- Onko sinulla tupakointitapa.
- Kärsivät tietyistä sairauksista, kuten sydämen rytmihäiriöistä (rytmihäiriöt), diabeteksesta, korkeasta kolesterolista, verenpaineesta ja sirppisoluanemiasta.
Erona aivohalvaukseen, tukos on lyhytaikainen eikä yleensä aiheuta pysyviä vaurioita. Joissakin tapauksissa tämä tila voi kuitenkin kehittyä aivohalvaukseksi.
Tunnista lievän aivohalvauksen oireet
Ihmisten, joilla on lievä aivohalvaus, on hakeuduttava välittömästi lääkärintarkastukseen ja hoitoon sairaalassa. Seuraavat ovat lievän aivohalvauksen oireita, jotka on tunnistettava:
- Halvaus toisella kehon puolella, kuten kasvot, käsivarsi tai jalka.
- Puhe muuttuu epäselväksi, epäselväksi ja epäselväksi.
- Hämmennys tai vaikeuksia ymmärtää muiden ihmisten sanoja.
- Näön hämärtyminen tai jopa sokeus yhdessä tai molemmissa silmissä.
- Äkillinen pistely tai tunnottomuus tietyissä kehon osissa.
- Huimaus tai äkillinen tasapainon menetys.
- Vakava päänsärky ilman syytä, joka ilmenee yhtäkkiä.
Estä pieni aivohalvaus
Koska pienet aivohalvaukset voivat kehittyä aivohalvauksiksi, on tärkeää estää niitä. Seuraavassa on muutamia tapoja estää pieniä aivohalvauksia, joita voit tehdä tästä lähtien:
1. Korkean verenpaineen alentaminen
Hallitsematon korkea verenpaine on suurin riskitekijä, joka voi lisätä henkilön riskiä saada pieni aivohalvaus. Siksi pidä verenpaineesi korkeintaan 120/80 mmHg.
Temppu on syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia, vähentää suolan tai suolaisten ruokien käyttöä ja välttää korkea kolesterolia sisältäviä ruokia. Älä unohda liikkua noin 30 minuuttia joka päivä, lopeta tupakointi ja lisää omega-3-rasvahappojen, kuten kananmunien ja kalan, kulutusta.
2. Laihduttaa
Liikalihavuus voi lisätä henkilön mahdollisuuksia saada pieni aivohalvaus. Jos olet jo ylipainoinen, on suositeltavaa laihduttaa, jotta aivohalvauksen riski pienenee.
3. Harjoittelee säännöllisesti
Harjoittelulla on tärkeä rooli painonpudotuksessa ja verenpaineen pitämisessä vakaana. Useita liikuntatyyppejä, kuten kävely, lenkkeily, uinti, pyöräily tai liikunta kuntosali, joka tehdään vähintään 4-5 kertaa viikossa, voi vähentää pienten aivohalvausten ja sydänsairauksien riskiä.
4. Diabeteksen hoito
Diabeetikot, joilla on korkea verensokeritaso, voivat kokea verisuonten vaurioita ja tukkeumia. Jos vaurioitat aivojen verisuonia, aivohalvauksen riski on suurempi.
Siksi hallitse verensokeritasoja ylläpitämällä ruokailutottumuksia ja -annoksia, harjoittelemalla säännöllisesti ja ottamalla lääkärin määräämiä lääkkeitä.
5. Tupakoinnin lopettaminen
Tupakointi voi lisätä aivohalvauksen riskiä, koska se saa veren paksuuntumaan ja lisää riskiä sairastua ateroskleroosiin, joka on plakin kerääntyminen, joka voi tukkia verisuonia. Tästä syystä tupakoinnin lopettaminen on yksi tapa vähentää pienen aivohalvauksen riskiä.
Jos sinulla on edellä mainittuja vähäisiä aivohalvausoireita, älä viivyttele menemistä välittömästi sairaalaan, jotta neurologi voi hoitaa tämän tilan mahdollisimman pian. Mitä nopeammin pieni aivohalvaus hoidetaan, sitä pienempi on riski, että tämä sairaus kehittyy aivohalvaukseksi.