Liikalihavuus on krooninen sairaus, joka johtuu rasvan kertymisestä kehoon erittäin paljon. Liikalihavuus johtuu siitä, että kalorien saanti on enemmän kuin kalorien poltto, joten ylimääräiset kalorit kerääntyvät rasvan muodossa. Jos tämä tila jatkuu pitkään, se lisää painoa liikalihavuuteen.
Lihavuusongelma kasvaa maailmassa. Tämä on suuri haaste kroonisten sairauksien kasvun estämisessä maailmassa. Liikalihavuutta laukaisee myös teollisuus- ja talouskasvu sekä elämäntapojen muutokset, jalostettujen elintarvikkeiden ravintoaineiden lisääntyminen tai runsaskalorinen ruokavalio.
WHO:n vuoden 2016 tietojen mukaan noin 650 miljoonaa aikuista on lihavia ja 340 miljoonaa 5–19-vuotiasta lasta ja nuorta on ylipainoisia. Pelkästään Indonesiassa vuonna 2010 arvioitiin, että 23 prosenttia aikuisista oli lihavia, ja naiset kokivat sitä enemmän kuin miehet.
Lihavuusongelma liittyy sydän- ja verisuonisairauksien, diabeteksen ja joidenkin syöpien aiheuttamien kuolemien lisääntymiseen. Liikalihavien potilaiden kuolemien määrä, johon liittyy useita näitä sairauksia, on suurempi kuin normaalipainoisten potilaiden määrä.
Liikalihavuuden syyt
Liikalihavuudesta ilmenee, kun henkilö kuluttaa korkeakalorisia ruokia ja juomia ilman, että hän polttaa ylimääräisiä kaloreita. Käyttämättömät kalorit muunnetaan sitten rasvaksi kehossa, mikä saa ihmisen lihomaan ja lopulta lihavaksi. Muita liikalihavuutta aiheuttavia tekijöitä ovat:
- Perinnölliset tai geneettiset tekijät
- Lääkkeiden sivuvaikutukset
- Raskaus
- Unen puute
- Iän nousu
- Tietyt sairaudet tai lääketieteelliset ongelmat
Liikalihavuuden diagnoosi
Aikuinen julistetaan lihavaksi, jos painoindeksi (BMI) on yli 25. Laskelma saadaan vertaamalla painoa pituuteen. Tätä BMI-arvoa käytetään määrittämään, onko henkilön paino normaali, ali- tai ylipainoinen tai liikalihavuuteen.
Lihavuuden hoito tähtää normaalin ja terveen painon saavuttamiseen ja ylläpitämiseen. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi on tarpeen tehdä muutoksia ruokavalioosi, tehdä joitain tapoja hallita ruokahaluasi ja lisätä fyysistä aktiivisuutta. Lisäksi on olemassa useita muita hoitomenetelmiä liikalihavuuden hoitoon, esim.
- Laihdutuslääkkeiden ottaminen
- Käy neuvolassa jatukiryhmä voittamaan painoon liittyviä psyykkisiä ongelmia.
- Tee bariatrinen leikkaus potilaan liikalihavuuden hoitamiseksi.
Painonpudotus, jopa pieninä määrinä, ja sen pitäminen vakaana voi vähentää henkilön riskiä saada liikalihavuuteen liittyviä komplikaatioita. Näiden lisäksi laihdutus voidaan tehdä myös perinteisellä tavalla.
Liikalihavuuden komplikaatiot
Tämä kehon rasvan kerääntyminen lisää vakavien terveysongelmien, kuten sydänsairauksien, diabeteksen tai verenpainetaudin, riskiä. Liikalihavuus voi myös johtaa elämänlaadun heikkenemiseen ja psyykkisiin ongelmiin, kuten itseluottamuksen puutteeseen masennukseen.