Hypotermia on tila, jossa ruumiinlämpö laskee alle 35 oC. Kun ruumiinlämpö on selvästi alle normaalin (37oC), hermoston ja muiden kehon elinten toiminta häiriintyy. Jos hypotermiaa ei hoideta välittömästi, se voi johtaa sydämen vajaatoimintaan, hengityselinten häiriöihin ja jopa kuolemaan.
Hypotermian syyt
Hypotermia tapahtuu, kun keho tuottaa vähemmän lämpöä kuin se menettää. Useat olosuhteet voivat aiheuttaa paljon ruumiinlämpöä ja aiheuttaa hypotermiaa, nimittäin:
- Liian kauan pakkasessa.
- Käytä kylmällä säällä vähemmän paksuja vaatteita.
- Liian pitkään märät vaatteet päällä.
- Liian kauan vedessä esimerkiksi laivaonnettomuuden vuoksi.
Hypotermian voi kokea kuka tahansa. On kuitenkin useita tekijöitä, jotka lisäävät henkilön hypotermian kehittymisen riskiä, nimittäin:
- Ikä. Hypotermia on taipuvainen imeväisille ja vanhuksille.
- Väsymys.
- Mielenterveyden häiriöt, esim. dementia.
- Alkoholin ja huumeiden käyttö.
- Ota masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä.
- Kilpirauhasen vajaatoiminta, niveltulehdus, aivohalvaus, diabetes ja Parkinsonin tauti.
Vauvoilla liian kylmät lämpötilat voivat saada vauvan kokemaan kylmää hikoilua hypotermian vuoksi.
Hypotermian oireet
Hypotermian oireet vaihtelevat vakavuudesta riippuen. Seuraavat ovat hypotermian oireita lievästä vakavaan:
- Vaalea iho ja tuntuu kylmältä kosketettaessa
- Tunnoton
- Vapina
- Vastaus väheni
- Puhehäiriöt
- Jäykkä ja vaikea liikkua
- Tajunnan menetys
- Hengenahdistus, kunnes hengitys hidastuu
- Sydän hakkaa, kunnes syke hidastuu
Vauvoilla hypotermialle on ominaista iho, joka tuntuu kylmältä ja näyttää punaiselta. Vauvat näyttävät myös hiljaisilta, heikkoilta eivätkä halua imettää tai syödä.
Hypotermian hoito
Hypotermia on hätätila, joka on hoidettava välittömästi. Ensimmäinen toimenpide, joka on suoritettava tavattaessa ihmisiä, joilla on hypotermian oireita, on etsiä pulssin ja hengityksen olemassaolo tai puuttuminen. Jos pulssi ja hengitys ovat pysähtyneet, suorita kardiopulmonaalinen elvytys (CPR) ja hakeudu lääkärin hoitoon.
Jos henkilö hengittää edelleen ja pulssi on edelleen paikallaan, noudata seuraavia ohjeita hänen ruumiinsa lämpötilan palauttamiseksi normaaliksi:
- Siirrä hänet kuivempaan, lämpimämpään paikkaan. Liiku varovasti, koska liiallinen liike voi laukaista sydämenlyönnin pysähtymisen.
- Jos hänen käyttämänsä vaatteet ovat märät, vaihda ne kuiviin vaatteisiin.
- Peitä vartalo peitolla tai paksulla takilla pysyäksesi lämpimänä.
- Jos hän on tajuissaan ja pystyy nielemään, anna hänelle lämmintä makeaa juomaa.
- Anna lämpimiä ja kuivia kompressioita kehon lämmittämiseksi. Aseta kompressi kaulalle, rintaan ja nivusille. Vältä kompression asettamista käsivarteen tai jalkaan, koska se saa kylmän veren virtaamaan takaisin sydämeesi, keuhkoihin ja aivoihin.
- Vältä kuuman veden, lämpötyynyjen tai lämmityslamppujen käyttöä hypotermiasta kärsivien ihmisten lämmittämiseen. Liiallinen lämpö voi vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa epäsäännöllisen sydämen sykkeen.
- Seuraa ja tarkkaile henkilön tilaa lääketieteellisen avun saapumiseen asti.
Sairaalaan saapumisen jälkeen hypotermioista kärsiville suoritetaan sarja lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten:
- Kostutetun hapen antaminen maskin tai nenäletkun kautta hengitysteiden lämmittämiseksi ja kehon lämpötilan nostamiseksi.
- Lämmitettyjen suonensisäisten nesteiden antaminen.
- Veren imu ja lämmitys virtaamaan sitten takaisin kehoon. Tässä prosessissa käytetään dialyysilaitetta.
- Lämmitettyjen steriilien nesteiden antaminen. Tämä steriili neste työnnetään vatsaonteloon erityisellä putkella.
Hypotermian komplikaatiot
Käsittely on suoritettava välittömästi hypotermisissa olosuhteissa komplikaatioiden, jopa kuoleman, estämiseksi. Komplikaatioita, joita voi syntyä, ovat:
- Paleltuma, nimittäin jäätymisen aiheuttama ihon ja alla olevan kudoksen vamma.
- chillblains, Tämä on ihon pienten verisuonten ja hermojen tulehdus.
- Kaivannon jalka, nimittäin vaurioita jalkojen verisuonille ja hermoille, jotka johtuvat liian pitkästä veteen upotuksesta.
- Kuolio tai verkkovaurioita.
Hypotermian ehkäisy
On olemassa muutamia yksinkertaisia toimenpiteitä, joita voit tehdä hypotermian estämiseksi, nimittäin:
- Pidä kehosi kuivana. Vältä kosteiden vaatteiden käyttöä pitkään, koska ne voivat imeä kehon lämpöä.
- Käytä sääolosuhteiden ja suoritettavien toimintojen mukaisia vaatteita, etenkin kun nouset vuorelle tai telttailet kylmässä paikassa. Käytä takkia tai paksuja vaatteita kehon lämpötilan ylläpitämiseksi.
- Käytä hattuja, huiveja, käsineitä, sukkia ja saappaita, kun menet ulos.
- Suorita yksinkertaisia liikkeitä kehon lämmittämiseksi.
- Vältä juomia, jotka sisältävät alkoholia tai kofeiinia. Syö kuumia juomia ja ruokia.
Sillä välin imeväisten ja lasten hypotermian estämiseksi voidaan tehdä seuraavasti:
- Pidä huoneen lämpötila aina lämpimänä.
- Käytä takkia tai paksuja vaatteita, kun lapsi liikkuu kodin ulkopuolella kylmällä ilman lämpötilalla.
- Vie ne heti lämpimään huoneeseen, jos ne alkavat täristä.