Vaikka rintojen kipu raskauden aikana voi aiheuttaa epämukavuutta, se on itse asiassa melko yleistä. Tämä tila ilmenee yleensä 4-6 raskausviikolla ja kestää ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Raskaus voi aiheuttaa monia muutoksia kehossa. Yksi niistä on hormonaaliset muutokset. Nämä muutokset voivat aiheuttaa raskaana olevien naisten rintojen arkuutta.
Rintakivun syyt raskauden aikana
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana estrogeeni- ja progesteronihormonien tuotanto lisääntyy. Tämä hormoni tukee vauvan kasvua ja kehitystä kohdussa ja valmistelee raskaana olevien naisten rinnat imettämään vauvaa myöhemmin.
Näiden hormonien vaikutuksesta verenvirtaus rintoihin lisääntyy, maitorauhasten määrä lisääntyy ja rintojen rasvakerros paksunee. Isku ei ainoastaan suurenna rintoja, vaan saa myös rinnat tuntumaan kipeiltä ja herkemmiltä kosketukselle.
Raskaana olevien naisten ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, koska tämä rintakipu häviää hitaasti raskauden alkaessa toisen kolmanneksen aikana.
Kuinka voittaa rintakipu Kun raskaana
Yksi tapa, jolla raskaana olevat naiset voivat vähentää kipua, on käyttää oikeita rintaliivejä. Tässä ovat kriteerit oikeille rintaliiveille raskaana oleville naisille:
- Rinnan koon mukaan. Älä käytä liian tiukkoja tai liian löysiä rintaliivejä.
- Ei langallista. Underwire-rintaliivit tekevät rinnoista epämukavia, eivätkä ne sovellu rintojen muutoksiin raskauden aikana.
- Suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille ja valmistettu puuvillasta. Tämäntyyppiset rintaliivit voivat vähentää rintojen kipua nukkuessaan.
Oikeiden rintaliivien lisäksi raskaana olevat naiset voivat voittaa rintakipuja raskauden aikana myös juomalla riittävästi vettä aineenvaihduntajätteen poistamiseksi elimistöstä, vähentämällä suolan kulutusta ja osallistumalla meditaatioon tai joogaharjoituksiin.
Tärkeä asia, jota sinun ei pidä unohtaa, on BSE tai rintojen itsetutkimus. Tee tämä säännöllisesti rintasyövän havaitsemiseksi varhaisessa vaiheessa.
Rintakipu raskauden aikana on yleistä hormonaalisten muutosten vuoksi, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Jos rinta kuitenkin tuntuu erittäin kivuliaalta, kipu jatkuu yhtäjaksoisesti pitkään tai rinnassa on kyhmy, joka tuntuu kipeältä, hakeudu välittömästi gynekologille, raskaana oleville naisille.