On tärkeää, että tunnet manipuloinnin ominaisuudet ja kuinka käsitellä sitä. Manipulaatio on ongelma, joka voi syntyä kaikenlaisissa ihmissuhteissa, niin henkilökohtaisessa kuin ammatillisessakin.
Manipulaatio on tapa, jolla henkilö (manipulaattori) hyökkää tai vaikuttaa muiden tunteisiin ja mentaliteettiin, jotta hän voi hallita muita ja saada haluamansa.
Asiat, joita manipulaattorit pyrkivät saavuttamaan, voivat vaihdella, kuten valta, valvonta, edut tai uhrien etuoikeudet.
Manipulaatiopiirteet, jotka sinun tulee tietää
Manipulaattori käyttää yleensä temppuja saadakseen uhrinsa taipumaan antamaan periksi hänen toiveilleen ja vaatimuksilleen. Siksi ole tietoinen seuraavista manipuloinnin ominaisuuksista, joita manipulaattori yleensä suorittaa:
1. Ole vuorovaikutuksessa mukavuusalueellasi
Manipulaattori vaatii yleensä tapaamista tai vuorovaikutusta kanssasi mukavuusalueellaan, kuten kotonaan, toimistossaan tai suosikkiravintolassaan. Tämän hän tekee voidakseen hallita tilannetta, jotta hän voi saada haluamansa helpommin.
2. Faktojen manipulointi
Manipulaattori on myös yleensä hyvin usein manipuloi tai vääristelee tosiasioita.
Hän on yleensä erittäin hyvä valehtelemaan, keksimään tekosyitä, salaamaan tärkeitä tietoja tai usein syyttämään uhria, jos jotain tapahtuu (uhrin syyllistäminen). Tällä tavalla tunnet olevasi nurkassa ja hän voi olla voimakkaampi kuin sinä.
3. Helppo päästä lähelle muita ihmisiä
Manipulatiiviset ihmiset jakavat usein salaisuutensa ja pelkonsa saadakseen sinut tuntemaan olosi erityiseksi, joten jaat omasi myös heidän kanssaan. Tätä salaisuutta voidaan sitten käyttää aseena taistella tai käyttää sinua hyväkseen jonakin päivänä.
4. Provokaatiokysymysten esittäminen
Tämä on ominaisuus manipulaatiolle, joka on yleistä ammatillisissa suhteissa, mutta voi esiintyä myös henkilökohtaisissa suhteissa.
Manipulointia varten manipulaattori kysyy usein kysymyksiä saadakseen sinut jakamaan ajatuksesi tai huolenaiheesi ensin. Sen jälkeen hän vastaa epäystävällisellä tavalla ja aiheuttaa erimielisyyttä.
Tämän strategian avulla manipulaattori voi hallita päätöksiäsi ja vaikuttaa niihin, koska tunnet syyllisyyttä kiistaan johtaneiden ajatusten ilmaisemisesta.
5. Älyllisen kiusaamisen tekeminen
Älyllinen kiusaaminen (älyllinen kiusaaminen) on myös yksi manipuloinnin ominaisuuksista. Älyllistä kiusaamista tehdään yleensä paljastamalla tietoja tai tosiasioita, joihin et voi vaikuttaa. Tämä voi sitten saada sinut tuntemaan olosi kykenemättömäksi ja voimattomaksi päätöksenteossa.
6. Loukkaavien vitsien tekeminen
Manipuloiva henkilö myös usein tekee vitsejä, joiden tarkoituksena on paljastaa heikkoutesi, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai huonommaksi muiden edessä. Tällä tavalla hän tuntee itsensä isommaksi ja voimakkaammaksi kuin sinä.
7. Saa sinut tuntemaan syyllisyyttä
Tämä on myös yksi manipuloinnin ominaisuuksista. Kun olet iloinen saavutuksestasi, manipulaattori yrittää vähätellä saavutuksiasi ja verrata niitä jonkun toisen suurempaan onnellisuuteen. Tämä saa sinut tuntemaan, että et ansaitse olla ylpeä saavutuksistasi.
Toisaalta, kun sinulla on huono kokemus, manipulaattori yrittää saada ongelmansa näyttämään pahemmalta tai painavammalta kuin sinun. Tämä voi saada sinut tuntemaan syyllisyyttä tuntemastasi surusta.
Kuinka käsitellä manipuloivia henkilöitä
Parisuhteessa oleva manipulointi on lopetettava välittömästi. Muuten se voi häiritä mielenterveyttäsi. Siksi sinun on oltava varovainen tunnistaessasi ja tunnistaessasi manipuloinnin ominaisuuksia edellä kuvatulla tavalla.
Kun pystyt tunnistamaan ja tunnistamaan manipuloinnin ominaisuudet, voit vähentää manipuloinnin emotionaalista vaikutusta useilla tavoilla.
Tässä on joitain tapoja käsitellä manipuloivia ihmisiä:
- Kerro mielipiteesi selkeästi, tiukasti, suoraan ja konkreettisesti. Pyydä anteeksi, jos olet syyllinen, mutta älä liioittele sitä.
- Älä mieti liian syvästi, mitä manipulaattorilla on sanottavaa.
- Vältä hätiköityjen päätösten tekemistä.
- Ei tarvitse yrittää voittaa manipulaattoria. Sen sijaan etsi tapa kertoa hänelle hienovaraisesti, että ymmärrät, että hän manipuloi sinua.
- Vältä liiallista vuorovaikutusta manipulaattorin kanssa, varsinkin jos suhteesi häneen ei ole henkilökohtainen.
- Etsi joku, johon voit luottaa ja joka ei ole manipulaattorin vaikutuksen alainen, jolle voit puhua tai kysyä neuvoa tilanteestasi.
Jatkuva vuorovaikutus manipulaattorin kanssa voi saada sinut tuntemaan olosi huonoksi, tyhmäksi ja matalaksi. Vaikka näin ei olisikaan, voit uskoa, että tämä johtuu manipuloinnista. Ei ole mahdotonta, jos ajan myötä vaivut masennukseen.
Joten jos sinulla on ongelmia ihmisten kanssa, jotka pitävät manipuloinnista tai alkavat ärsyyntyä manipulatiivisista toimistaan tai juuttuvat suhteeseen kaasuvalot, yritä pitää etäisyyttä. Jos et pysty pitämään etäisyyttä tai alat kokea painostusta heidän teoistaan, psykologin puoleen kääntyminen ei koskaan tee pahaa.