Rintamaito sisältää täydellisen sekoituksen rasvoja, proteiineja, hiilihydraatteja sekä vauvojen tarvitsemia vitamiineja ja kivennäisaineita. Äidinmaidon pitoisuus on myös helpompi sulattaa ja imeytyä kuin maidon tai lehmänmaidon. Siksi äidinmaidon uskotaan olevan vauvojen tärkein ravinnonlähde.
Rintamaito sisältää vettä, proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja, kivennäisaineita, vasta-aineita ja entsyymejä. Tärkeitä ravintoaineita sisältävästä sisällöstä päätellen rintamaidon sanotaan vähentävän vauvojen riskiä saada tiettyjä sairauksia, kuten ripulia, ARI:ta, keuhkokuumetta, astmaa, liikalihavuutta ja diabetesta.
Jos äidinmaidon suoraan antaminen on vaikeaa esimerkiksi siksi, että äiti on töissä tai hänellä on nänniongelmia, rintamaitoa voidaan lypsyttää ja antaa imetysaineilla. Äidit voivat syödä rintamaidon tuotantoa helpottavia ruokia.
Älä tuhlaa ternimaitoa
Ternimaito on rintamaitoa, joka muodostuu heti vauvan syntymän jälkeen, vaikka joskus se voi muodostua myös aikaisemmin, nimittäin raskauden lopussa. Ternimaito voi olla väriltään keltaista, oranssia tai valkoista, rakenteeltaan paksua ja tahmeaa. Ternimaito on runsaasti ravintoaineita, mukaan lukien:
- Proteiinit.
- A-vitamiini.
- Typpi.
- Suola.
- Valkosolu.
- tiettyjä vasta-aineita.
Vaikka vain muutama tippa, ensimmäisen rintamaidon, jota usein kutsutaan vauvan ensimmäiseksi rokotukseksi, pitoisuus on myös alhaisempi sokeri- ja rasvapitoisuus kuin myöhemmin syntyvä maito.
Lisäksi ternimaito auttaa mekoniumin erittymisessä toimimalla luonnollisena laksatiivina. Mekonium on ulostetta, joka kerääntyy ennen vauvan syntymää. Vastasyntyneiden on läpäistävä mekonium vähentääkseen keltaisuuden riskiä.
Ternimaidon jälkeen kypsä maito tulee ulos 2-4 päivää vauvan syntymän jälkeen, riippuen vauvan ruokintatiheydestä ensimmäisenä syntymäpäivänä.
Rintamaidon pitoisuus vaihtelee vauvan tarpeiden mukaan
Hämmästyttävä asia rintamaidon sisällössä on, että tämän nesteen ominaisuudet voivat vaihdella vauvan tarpeiden mukaan. Normaalissa raskausiässä (termi) synnyttävien äitien rintamaidon pitoisuus on erilainen kuin keskosten synnyttävien äitien rintamaidon pitoisuus. Ajan myötä rintamaidon pitoisuus muuttuu myös vauvan iän mukaan. Ravinto räätälöidään vauvan tarpeiden mukaan jokaisessa kasvu- ja kehitysvaiheessa.
Jokaisen ruokintakerran alussa vapautuva rintamaidon sisältö on runsaasti vettä ja laktoosia. Samaan aikaan imetyksen lopussa rintamaidon pitoisuutta hallitsevat kalorit ja rasva.
Äidinmaito sisältää myös valkosoluja ja aineita, jotka muodostavat vauvan immuunijärjestelmän, kuten immunoglobuliineja jalysotsyymi, jonka koostumus voi muuttua vauvan iän ja tarpeiden mukaan.
Tässä on joitain rintamaidon sisältämiä komponentteja:
- Hiilihydraatti
Hiilihydraatit äidinmaidossa laktoosin muodossa, mikä auttaa vähentämään haitallisten bakteerien määrää mahassa. Nämä ravintoaineet edistävät myös magnesiumin, fosforin ja kalsiumin imeytymistä.
- Proteiini
Rintamaidon proteiini koostuu yleensä proteiinista hera 60 % ja kaseiini 40 %. Nämä kaksi tasoa on tasapainotettava, jotta ne imeytyvät helpommin elimistöön ja niillä on suojaava vaikutus infektioita vastaan. Vaikka maidon proteiini sisältää enemmän kaseiinia, se on vaikeampi sulattaa. Erityisesti rintamaidon proteiini koostuu:
- IgA, IgG ja IgMserittäviä
Kaikki kolme ovat vasta-aineita, jotka suojaavat kehoa bakteereilta ja viruksilta sekä ehkäisevät allergioita.
- Lysotsyymi
Lysotsyymi toimii entsyyminä, joka suojaa kehoa haitallisilta bakteereiltaSalmonella jacoli.
- LaktoferriiniLaktoferriini estää raudasta riippuvaisten bakteerien kehittymisen ruoansulatuskanavassa.
- Bifidus-tekijäSillä on rooli maitohappobakteerien kehittymisen tukemisessa, jotka suojaavat kehoa haitallisilta bakteereilta.
- IgA, IgG ja IgMserittäviä
- Lihava
Rasva on tärkeä ainesosa, joka tukee tiettyjen vitamiinien imeytymistä, ja tärkeä kalorien lähde. Rasvalla on myös rooli aivojen, hermoston ja verkkokalvon kehityksen tukemisessa.
- Vitamiini
Rintamaidon sisältämiä vitamiineja ovat A, D, E, K, C, niasiini ja riboflaviini, jotka ovat tärkeitä vauvojen terveydelle ja kasvulle.
- MineraaliÄidinmaidossa on erilaisia kivennäisaineita, kuten rautaa, sinkki, kalsiumia, natriumia, magnesiumia, seleeniä ja kloridia. Tällä mineraalilla on tärkeä rooli vauvan kasvun ja kehityksen tukemisessa, luiden, lihasten ja hermojen vahvistamisessa sekä ravintoaineiden imeytymisen edistämisessä.
Äidinmaidossa on monia muita ainesosia, joiden arvioidaan sisältävän yli 200 alkuainetta, ja niiden hyötyjä tutkitaan edelleen. Äidinmaidon tiedetään myös vähentävän tehokkaasti vauvan äkillisen kuoleman (SIDS) riskiä sekä lisäävän älykkyyttä ja vahvistavan lapsen luonnollista immuunijärjestelmää. Älä siis epäröi antaa rintamaitoa vauvallesi.