Apatia on välinpitämättömyyden tai välinpitämättömyyden asenne kaikkeen, mitä ympärillä tapahtuu. Apatian merkit voivat vaihdella innostuksen puutteesta tehdä mitä tahansa vaikeaan sitoutumiseen.
Apatiaa on normaalia esiintyä tiettyinä aikoina ja melkein jokainen on kokenut sen. Jos tämä asenne kuitenkin jatkuu, apatia voi olla oire mielenterveyshäiriöistä, kuten masennuksesta, ja aivoihin vaikuttavista fyysisistä sairauksista, kuten aivohalvauksesta, dementiasta, Huntingtonin taudista, Parkinsonin taudista ja Alzheimerin taudista.
Apatian merkkejä
Kuten aiemmin selitettiin, apatialla on useita merkkejä, mukaan lukien:
- Innostuksen puute tai energian puute tehdä mitään
- Ei motivoitunut saavuttamaan tavoitetta
- Vaikeus tai haluttomuus jatkaa suoritettavia tehtäviä
- Et ole enää kiinnostunut asioista, joista pidit
- Riippuen muiden suunnittelemisesta
- Hän ei halua oppia uusia asioita ja on välinpitämätön ympärillään oleville uusille ihmisille
- Ei kiinnosta uudet kokemukset
- Ei tunne mitään tunteita, kun hyviä tai huonoja asioita tapahtuu
- Älä välitä itsellesi sattuneista ongelmista
- Vähemmän kiinnostunut uutisista, sosiaalisista tapahtumista ja syvällisistä ajatuksista
- Kaikkeen ei voi sitoutua
Kuinka voittaa apatia
Aluksi apaattisen asenteen omistaja ei välttämättä joudu vaikeuksiin. Tämä asenne kuitenkin yleensä vaikuttaa hänen ympärillään oleviin ihmisiin. Koska se voi johtua vakavasta sairaudesta, jatkuvan apatian merkkejä on hoidettava lääkärin toimesta.
Lääkäri kysyy oireista joko suoraan potilaalta tai välillisesti synnyttäneeltä perheeltä tai sukulaisilta, jäljittää sairaushistorian ja suorittaa fyysisen tutkimuksen sopivan hoidon määrittämiseksi.
Jotkut suositelluista hoidoista apatian auttamiseksi ovat:
Huumeet
Jos tutkimuksen tulokset osoittavat, että apatia ilmaantuu tietyn sairauden vuoksi, lääkäri määrää lääkityksen sairauden mukaan. Esimerkiksi Parkinsonin tautia sairastaville voidaan määrätä dopamiinistimuloivia lääkkeitä. Samaan aikaan masennuspotilaille lääkärit voivat määrätä masennuslääkkeitä.
Psykoterapia
Jos apatian laukaisee masennus tai ahdistuneisuushäiriö, lääkärisi voi myös suositella psykoterapiaa. Yksi usein käytetty psykoterapian tyyppi on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämä terapia tehdään tarkoituksena muuttaa negatiiviset ajatusmallit ja käyttäytymismallit positiivisiksi.
Elämäntyylimuutoksia
Se ei ole helppoa, mutta apatiasta kärsivien ihmisten tulisi yrittää muuttaa elämäntapaansa. Apatiaa sairastavia potilaita kehotetaan sosialisoitumaan uudelleen lähimpien kanssa, vaikka halua sosiaalisuuteen ei ole olemassa.
Lisäksi voi myös auttaa tekemään asioita uudelleen, joista rakastit. Erilaisiin hauskoihin aktiviteetteihin ryhtyminen voi elvyttää kadonnutta innostusta.
Apatian merkkejä ei pidä jättää huomiotta, koska tämä asenne voi heikentää ihmisen elämänlaatua. Jos tunnet jonkun, jolla on apatian merkkejä, ota yhteyttä ja vie hänet psykiatrille tai psykologille.