Toisin kuin naisen hedelmällisyysjakso, miehen hedelmällisyyttä voidaan mitata siittiöiden määrällä ja laadulla sekä useilla muilla hedelmällisyyteen vaikuttavilla tekijöillä. Mitä tahansa? Älä viitsi, katso seuraavat arvostelut!
Maallikkopiireissä useimmat ihmiset ajattelevat vain, että hedelmällisyysongelmat ovat naisten asia. Itse asiassa miehillä on myös hedelmällisiä ajanjaksoja, jotka määräävät raskausprosessin onnistumisen tai epäonnistumisen. Se on vain, että miesten hedelmällinen ajanjakso on erilainen kuin naisten hedelmällinen ajanjakso, joka tunnetaan yleisemmin.
Se on vain, että miesten hedelmällinen ajanjakso on erilainen kuin naisten hedelmällinen ajanjakso, joka tunnetaan yleisemmin. Miehillä niin kauan kuin he tuottavat hyvälaatuista ja riittävää määrää siittiöitä, sen voidaan katsoa olevan vielä hedelmällisessä jaksossa.
Joten, milloin on miesten hedelmällinen ajanjakso?
Miehillä niin kauan kuin he tuottavat hyvälaatuisia ja riittäviä määriä siittiöitä ja voivat hedelmöittää munasoluja luonnollisesti, niitä pidetään hedelmällisinä. Mutta mikä on hedelmällisen miehen siittiöiden todellinen laatu?
Miesten hedelmällisyyden voi todellakin mitata hänen siittiöistään. Seuraavassa on joitain merkkejä, jotka voivat määrittää, kuinka hedelmällinen mies on.
- Määrä siittiöitä
Siittiöiden määrä yhdessä siemensyöksyssä vaikuttaa suuresti kumppanin munasolun onnistumisen todennäköisyyteen. Ihannetapauksessa mies voi vapauttaa siemensyöksyssä jopa 15 miljoonaa siittiösolua millilitrassa. Jos se on pienempi kuin tämä määrä, myös munan hedelmöittymisen mahdollisuus vähenee.
- Sperman liike
Siittiöiden liikkeellä tai hyvällä liikkuvuudella on oltava ketterät liikkeet munasolun saavuttamiseksi ja hedelmöittämiseksi. Ennen munasolun hedelmöitystä siittiöiden on pysyttävä hengissä, kun se ui kohdunkaulan, kohdun ja munanjohtimien poikki. Jotta hedelmöitys tapahtuisi, vähintään 40 prosentilla siittiöistä on oltava hyvä liikkuvuus.
- Sperman rakenne
Normaalisti siittiöiden muoto koostuu soikeasta päästä ja pitkästä hännästä. Tämä muoto tukee siittiöiden liikkumista kohti munaa. Hedelmättömillä miehillä on yli 50 prosenttia normaalimuotoisista siittiöistä. Hyvä siittiöiden rakenne auttaa lisäämään hedelmöittymisen, eli raskauden, mahdollisuuksia.
- Hormoni
Miesten hedelmällisyys liittyy läheisesti testosteronihormoniin. Miesten tärkeimpien sukupuolihormonien alhaiset tasot voivat olla yksi syy hedelmällisyysongelmiin miehillä.
Useat asiat muut jotka Vaikutus miesten hedelmällisyyteen
Teoriassa miehen hedelmällinen ajanjakso kestää niin kauan kuin hänen siittiöidensä laatu ja määrä säilyvät. Tästä syystä on tarpeen kiinnittää huomiota asioihin, jotka voivat vaikuttaa siittiöiden laatuun, mukaan lukien:
- Ikä
Nykyaikainen elämä saa jotkut ihmiset päättämään lykätä lasten hankkimista. Itse asiassa miesten hedelmällisyys ja siittiöiden laatu heikkenevät iän myötä. Yleensä miesten hedelmällisyys lyhenee 40-vuotiaana.
- Ruokaa ja urheilu
Miehen hedelmällisyys liittyy läheisesti myös ruokavalioon ja fyysiseen aktiivisuuteen. Terveellisen ruokavalion toteuttaminen monipuolisella tasapainoisella ravinnolla ja ahkeralla harjoituksella voi auttaa ylläpitämään hyvää siittiöiden laatua. Voit lisätä päivittäiseen ruokalistallesi erilaisia siittiöitä lisääviä ruokia. Ruoat, kuten kala, vihannekset ja täysjyvät, tekevät siittiöistä aktiivisempia ja lisäävät miehen hedelmällisyyden mahdollisuuksia.
- Elämäntapa
Iän lisäksi myös elämäntavat vaikuttavat siittiöiden laatuun ja terveyteen. Tupakoivien miesten siittiöt vahingoittavat savukkeiden sisältämät aineet. Lisäksi runsas alkoholijuomien nauttiminen on myös vaarassa vahingoittaa siittiöitä.
- Lämpötila ja säteily
Hedelmällisyyden säilyttämiseksi kivesten on oltava 1 tai 2 astetta ruumiinlämpöä kylmempiä. Tästä syystä vältä liian tiukkojen alusvaatteiden käyttöä, liottamista lämpimässä vedessä ja lämpimiä kylvyjä, koska se voi nostaa lämpötilaa kivesten ympärillä ja siten hidastaa siittiöiden tuotantoa. Altistuminen säteilylle ja myrkyllisille kemikaaleille, kuten lyijylle ja torjunta-aineille, voi myös heikentää hedelmällisyyttä.
- Varmista, että se on vapaa sukupuolitaudeista
Sukupuolitaudit, kuten klamydia ja tippuri, aiheuttavat riskin estää hedelmöitysprosessia. Klamydia aiheuttaa turvotusta ja kipua kivespussissa.
Välttämällä yllä olevia riskitekijöitä sperman laadun ja terveyden odotetaan pysyvän optimaalisena. Siittiöiden laadun ylläpito lisää automaattisesti miesten hedelmällisyyttä.
Jotkut tutkimukset väittävät, että miesten hedelmällisyys lisääntyy aamulla, koska siittiöiden tuotanto on enemmän kuin yöllä. Siitä huolimatta ero siittiöiden määrässä aamulla ja illalla ei itse asiassa ole liian merkittävä. Aamuisin siittiöiden määrä voi nousta 88 miljoonaan, kun taas yöllä 87 miljoonaa siittiötä. Lukujen ero ei varsinaisesti vaikuta lannoitusprosessiin, sillä lannoitus vaatii vain yhden "erinomaisen uimarin".
Joten avioparien ei tarvitse huolehtia aamusta tai illasta, jotka haluavat lisätä raskauden mahdollisuuksiaan. Keskity sperman laadun ja määrän ylläpitämiseen sekä seksin ajoitukseen, joka on lähellä naisen hedelmällistä ajanjaksoa.