Kuorsaus tai kuorsaus on tila, jossa henkilö pitää kovia ääniä nukkuessaan. Tämä tila on seurausta tukkeutuneista tai ahtautuneista hengitysteistä.
Kuorsaus voi tapahtua kenelle tahansa, eikä siitä yleensä ole syytä huoleen. Tämä tila voi kuitenkin olla myös merkki muista terveysongelmista, mukaan lukien: uniapnea. On suositeltavaa käydä lääkärissä, jos kuorsaus on usein ja siihen liittyy:
- Herääminen tukehtumisesta tai haukkoa ilmaa.
- Pää tai kurkku sattuu joka kerta kun heräät.
- Hyvin uninen olo päivällä, mikä vaikeuttaa keskittymistä.
- Korkea verenpaine.
- Hermostunut.
- Rinnassa on kipua.
Kuorsauksen syyt
Kuorsaus on seurausta hengitysteiden tukkeutumisesta tai ahtautumisesta. Tämä kapeneminen aiheuttaa tärinää hengitysteihin hengitettäessä, mikä aiheuttaa sitten kuorsauksen. Mitä tukkeutuneempi hengitystiet, sitä kovempaa kuorsaus.
Hengitysteiden tukos voi johtua kurkkulihasten heikkenemisestä, yleensä ikääntymisestä. Lisäksi se voi johtua myös sairaudesta, kuten:
- Uniapnea.
- Nenän tai hengitysteiden tukos, joka johtuu allergioista tai poskiontelotulehduksesta.
- Vino nenä.
- Turvonneet risat tai adenoidit.
- Sikotauti.
- Kasvojen epämuodostumat.
- Ylipainoinen. Ylipainoisilla ihmisillä on yleensä paksu kurkun kudos, joka tukkii hengitystiet.
Myös tottumus käyttää alkoholia tai unilääkkeitä voi aiheuttaa kuorsausta, koska se heikentää kielen ja kurkun lihaksia.
Kuorsauksen diagnoosi
Yleensä ihminen ei tajua kuorsaavansa ennen kuin hänen kanssaan samassa sängyssä nukkuva kumppani tai perhe, joka jakaa saman talon, kertoo hänelle. Kuorsaus voi olla merkki terveysongelmasta, varsinkin jos siihen liittyy:
- Vaikeus nousta ylös aamulla.
- Unettomuuden olo.
- Uninen päivällä.
- Nukahtaa ollessasi liikkeellä, esimerkiksi kokouksen aikana tai jopa ajon aikana.
Hengityksen pysähtyminen, ilman haukkominen tai jalkojen nykiminen unen aikana voivat myös olla merkkejä terveysongelmista.
Jos tunnet yllä olevia valituksia, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen ja muistaa kutsua myös ihmisiä, jotka kuulevat usein kuorsauksen, jotta lääkäri saa tarkempaa tietoa.
Diagnoosiprosessissa lääkärin ensimmäinen askel on kysyä yksityiskohtaisesti, mitä oireita ja sairauksia potilas on aiemmin kärsinyt. Lääkäri kysyy myös unirytmiin, sängyn siisteyteen, yöllä heräämiskertojen määrään, päivällä ilmenevää uneliaisuutta ja päiväunien pituutta koskevia kysymyksiä.
Sitten lääkäri mittaa potilaan painoindeksin nähdäkseen, onko potilaan paino ihanteellinen. Lääkäri suorittaa myös polysomnografiaksi kutsutun testin nähdäkseen, haittaako kuorsaus potilaan unen laatua ja onko kuorsaus merkki terveysongelmasta.
Polysomnografiatutkimuksessa lääkäri tarkkailee potilaan tilaa nukkuessaan. Potilaan kehoon kiinnitetään erityisiä antureita, jotka tallentavat aivoaaltoja, sykettä ja potilaan silmien liikettä unen aikana myöhempää analysointia varten.
Tämän jälkeen lääkäri voi myös suorittaa skannaustutkimuksen röntgensäteillä, CT-skannauksilla tai magneettikuvauksilla. Tämä testi näyttää potilaan hengitysteiden tilan, jotta lääkäri voi nähdä, mikä aiheuttaa potilaan kuorsauksen.
Kuorsauksen hoito
Kuinka päästä eroon kuorsauksesta, sovitetaan syyn mukaan. Esimerkiksi, jos kuorsaus tai kuorsaus johtuu allergioista, hoidetaan allergialääkkeitä.
Ensimmäinen askel, jota lääkärit yleensä suosittelevat kuorsauksen hoitoon, on muuttaa elämäntapaasi. On useita asioita, jotka on tehtävä, nimittäin:
- Painon vähentäminen.
- Vältä alkoholin käyttöä, varsinkin nukkumaan mennessä.
- Lopeta tupakoiminen.
- Saada tarpeeksi unta.
- Totuttele olemaan syömättä raskasta ruokaa nukkuessasi.
- Nuku kyljelläsi.
Jatkohoidolla pyritään ratkaisemaan kuorsauksen syy sekä kirurgisilla että ei-kirurgisilla menetelmillä.
Ei-kirurgisia menetelmiä tehdään, kun kuorsaus johtuu hengitysteiden kapenemisesta unen aikana (uniapnea), kun taas kirurginen menetelmä suoritetaan, jos syynä on hengitysteiden poikkeavuus, kuten vääntynyt nenäluu, nielurisatulehdus tai suurentuneet adenoidit.
Jotkut ei-kirurgiset hoidot, nimittäin:
- Koneen käyttö jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP)
CPAP-laitteen maski asetetaan potilaan suun ja nenän päälle ennen nukkumaanmenoa. Tämä kone kiertää ilmaa, joka voi pitää hengitystiet auki, jotta potilas voi hengittää paremmin nukkuessaan.
- Tippojen antaminen tai spray nenä
Näitä lääkkeitä annetaan allergioiden aiheuttaman tulehduksen hoitoon.
- Erikoistyökalujen asennus suuhun
Toteutetaan hammaslääkärin opastuksella ja valvonnassa. Tämä työkalu pitää leuan, kielen ja alasuun eteenpäin niin, että hengitystiet pysyvät auki.
Mitä tulee kuorsauksen hoitoon leikkauksella, potilaat voivat kysyä ensin lääkäriltä eduista ja riskeistä. Lääkäri kertoo myös, mitä asioita pitää valmistautua ennen leikkausta.
Kuorsauksen syyn hoitoon on olemassa useita erilaisia leikkaustyyppejä, mukaan lukien:
- Nielurisojen poisto, suoritetaan, kun kuorsaus johtuu risojen (risojen) häiriöstä. Tämän toimenpiteen tarkoituksena on leikata ja poistaa risat.
- Uvulopalatofaryngoplastia(UPPP), kurkun ja kitalaen kiristämiseen. Tätä menettelyä käytetään hoitoon uniapnea.
- Laseravusteinen uvula palatoplastia(LAUP), nimittäin lasersäteen avulla hengitysteiden tukkeuman korjaamiseksi.
- somnoplastia, kutistamaan ylimääräistä kudosta kielessä tai kitalaessa radioaaltoenergian avulla.
Kuorsauksen ehkäisy
On olemassa useita tapoja, joita voidaan tehdä kuorsauksen ehkäisemiseksi ja vähentämiseksi, nimittäin:
- Laihdu, jos olet ylipainoinen.
- Vieressä nukkuminen.
- Nuku pääsi hieman koholla.
- Älä käytä alkoholia varsinkaan ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä tupakansavua.
- Saada tarpeeksi unta.
Teippiä tai erityistä hengitystä helpottavaa nenän tupakkaa voidaan käyttää myös kuorsausriskin vähentämiseen. Keskustele kuitenkin ensin lääkärin kanssa tämän työkalun käytöstä ja riskeistä.
Kuorsauksen komplikaatiot
Kuorsaus tai kuorsaus ärsyttää usein muita ihmisiä. Vaikka kuorsaus on yleistä, sillä voi olla vakavia seurauksia, varsinkin jos se johtuu seuraavista syistä: uniapnea.
Joitakin komplikaatioita ovat:
- Lisääntynyt korkean verenpaineen, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski.
- Vakava masennus, joka laukaisee mielenterveyden häiriöitä.
- Vähentynyt seksuaalinen tyytyväisyys.
- Keskittymisvaikeudet.
- Usein vihainen ja turhautunut.
Unen laatua heikentävä kuorsaus voi myös tehdä ihmisen uneliaaksi toiminnan aikana. Tämä uneliaisuus lisää onnettomuusriskiä sekä työssä että ajossa.