Matala verensokeri tai hhypoglykemia on kunto kun korko verensokeri on allenormaali. Tämä ehto sdiabeetikot usein kokevat otettujen lääkkeiden seurauksena.
Verensokeri tai glukoosi on kehon energianlähde. Sen lisäksi, että glukoosia tuotetaan luonnollisesti maksassa, sitä voidaan saada myös hiilihydraatteja sisältävistä elintarvikkeista, kuten riisistä, leivästä, perunoista tai maidosta. Kun verensokeritaso on alhainen, elimistöltä puuttuu energiaa toimintaan.
Hoitamaton hypoglykemia voi johtaa tajunnan menetykseen ja kohtauksiin, pysyviin aivovaurioihin. Vaikka hypoglykemiaa esiintyy usein diabeetikoilla hoidon vuoksi, hypoglykemiaa voi kokea myös ihmisillä, joilla ei ole diabetesta.
Syy Hhypoglykemia
Hypoglykemia syntyy, kun verensokeritaso laskee rajusti. Diabetespotilaat kokevat tämän sairauden useammin seuraavista syistä:
- Liiallinen tai epäsäännöllinen insuliinin tai diabeteslääkkeiden käyttö.
- Epäterveelliset ruokailutottumukset, kuten liian vähän syöminen, hiilihydraattien puute vähähiilihydraattisen ruokavalion vuoksi tai syömisen viivästyminen.
- Liiallinen fyysinen aktiivisuus tai liikunta, syömättä tarpeeksi.
- Alkoholijuomien liiallinen kulutus.
Vaikka harvinaista, hypoglykemiaa voi esiintyä myös ihmisillä, joilla ei ole diabetesta. Syitä ovat mm.
- Veren sokeritasapainoa säätelevien hormonien puute.
- Ravitsemukselliset puutteet, esimerkiksi anorexia nervosasta johtuvat.
- Liiallinen insuliinin tuotanto, esimerkiksi haimakasvaimien (insulinooma) vuoksi.
Henkilöllä on myös hypoglykemian riski, jos hänellä on seuraavat sairaudet:
- Käytät tiettyjä lääkkeitä, kuten verensokeria alentavia lääkkeitä, malarialääkkeitä, antibiootteja, rytmihäiriölääkkeitä tai ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID).
- On tehty mahalaukun pienennysleikkaus.
- Alkoholijuomien liiallinen kulutus.
- Kärsivät hepatiitista, munuaisongelmista, malariasta tai sepsiksestä.
Oire Hhypoglykemia
Alhaisen verensokerin tai hypoglykemian oireet voivat ilmaantua yhtäkkiä ja vaihdella henkilöstä toiseen. Näitä oireita ovat:
- Helposti nälkäinen
- Helppo suuttua
- Vaikea keskittyä
- pistely
- Väsynyt
- Huimausta
- Vapina tai vapina
- Kalpea
- Kylmä hiki
- Sydämenlyönti
Hypoglykemia pahenee, jos sitä ei valvota, varsinkin jos potilas ei ole tietoinen verensokeritasonsa laskemisesta. Tämän seurauksena ihmiset, joilla on hypoglykemia, voivat:
- Näköongelmia
- Näyttää hämmentyneeltä ja käyttäytyy epänormaalisti
- Menettää tajuntansa
- Kohtaukset
On tärkeää olla tietoinen alhaisen verensokerin oireista ja hoitaa ne mahdollisimman pian. Muuten sairastuneet voivat kokea pysyviä aivovaurioita.
Milloin mennä lääkäriin
Diabeetikoilla on suositeltavaa käydä sisätautilääkärillä vähintään 2 kertaa vuodessa, jotta voidaan arvioida suoritettu hoito ja havaita diabeteksen aiheuttamat komplikaatiot mahdollisimman pian.
Diabeetikot, joilla on hypoglykemiavalituksia, syö välittömästi makeisia tai juo siirappia verensokeritason nostamiseksi. Jos vaivat eivät vähene, mene välittömästi sairaalan ensiapuun.
Jos et ole diabeetikko ja sinulla on matalan verensokerin oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Diagnoosi Hhypoglykemia
Diabeetikoilla suositellaan omaa verensokerimittaria, jotta jos koet matalan verensokerin oireita, voit mitata verensokeritasosi välittömästi itsenäisesti.
Hypoglykemian oireet ilmaantuvat yleensä, kun verensokeriarvot ovat alle 70 mg/dl. Tämä luku voi kuitenkin vaihdella henkilöstä toiseen, joten on tärkeää tunnistaa oireet hyvin.
Hypoglykemian havaitsemiseksi lääkäri kysyy potilaan kokemista oireista ja ottaa verinäytteitä verensokeritason tarkistamiseksi.
Verensokeritason lisäksi lääkärit voivat tehdä myös munuaisten, maksan ja lisämunuaisen toimintakokeita hypoglykemian syyn havaitsemiseksi, jotta asianmukainen hoito voidaan antaa.
Kuinka voittaa hypoglykemia
Diabeetikoilla on suositeltavaa kantaa makeisia aina mukana minne menetkin, jotta verensokerin ollessa alhainen voi heti syödä makeisia verensokeritason nostamiseksi nopeasti. Makeisten lisäksi sairastuneet voivat nauttia myös hedelmämehua tai limsa.
Tarkista sitten verensokeri 15 minuuttia näiden ruokien syömisen jälkeen. Jos se on edelleen alle 70 mg/dl, syö enemmän sokeripitoisia ruokia tai juomia ja tarkista verensokerisi uudelleen 15 minuutin kuluttua.
Toista kaikki nämä vaiheet, kunnes verensokeritaso on yli 70 mg/dl. Kun sokeritasosi palautuvat normaaliksi, pidä ne vakaana syömällä raskaita tai terveellisiä välipaloja.
Jos oireet eivät parane, pyydä välittömästi joku muu seuraamaan sinua sairaalaan. Sairaalassa ollessasi lääkäri antaa sinulle nestemäisen sokeriinfuusion.
Muista, että jos löydät jonkun, jolla epäillään olevan alhainen verensokeri ja joka on tajuton, älä anna ruokaa, koska se on vaarassa joutua keuhkoihin.
Sen lisäksi, että verensokeri palautuu normaaliksi, myös syyn hoito on tärkeää. Diabeetikot voivat keskustella lääkärinsä kanssa käytettävien diabeteslääkkeiden annostuksesta tai tarvittaessa korvata ne muilla lääkkeillä.
Haimakasvainten aiheuttaman hypoglykemian hoitamiseksi lääkärit suosittelevat potilaille kasvaimen poistoleikkausta.
Temppu hengityksen vinkuminenndariHhypoglykemia
Hypoglykemian välttämiseksi, erityisesti diabeetikoilla, on useita temppuja, mukaan lukien:
- Seuraa verensokeritasoja säännöllisesti ja ole aina tietoinen hypoglykemian oireista, jotta ne voidaan hoitaa nopeasti.
- Ota aina mukaan välipaloja tai sokeripitoisia juomia.
- Rajoita alkoholijuomien käyttöä ja vältä alkoholijuomia tyhjään vatsaan.
- Harjoittele kevyesti ja syö hiilihydraatteja sisältäviä ruokia etukäteen vähentääksesi hypoglykemian riskiä.
- Syö hiilihydraatteja sisältävä välipala ennen nukkumaanmenoa, jotta verensokeri ei putoa liian alas unen aikana.
- Syö säännöllisesti aikataulun mukaan.
Ihmisillä, joilla ei ole diabetesta, mutta jotka kokevat hypoglykemian oireita toistuvasti, ehkäisy voidaan tehdä syömällä satunnaisia makeita välipaloja. On kuitenkin suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, jotta syy voidaan tunnistaa ja hoitaa asianmukaisesti.