Jotkut naiset epäröivät vieläkään harrastaa seksiä synnytyksen jälkeen. Sen lisäksi, että pelätään synnytyksen haavan avautumista uudelleen, vastasyntyneen hoidon väsymyksen tunne vaikuttaa usein myös seksuaaliseen kiihottumiseen. Joten kuinka kiertää tämä?
Kehon muodon muutokset ja epävakaat tunteet vaikuttavat myös naisen seksuaaliseen kiihottumiseen synnytyksen jälkeen. Tämä voi tehdä naiset vastahakoisiksi ja huolestuneiksi seksistä, jolloin se vaikuttaa sinun ja kumppanisi väliseen harmoniaan.
Erilaisia kysymyksiä intiimeistä suhteista synnytyksen jälkeen
Synnytysprosessin jälkeen herää mielessäsi erilaisia kysymyksiä synnytyksen jälkeisestä yhdynnästä, kuten milloin on hyvä harrastaa seksiä uudelleen tai miten synnytys vaikuttaa seksuaaliseen kiihottumiseen.
Seuraavassa on joitain usein kysyttyjä kysymyksiä yhdynnästä synnytyksen jälkeen ja vastauksia niihin:
Milloin mieheni ja minä voimme taas harrastaa seksiä?
Lääkärit neuvovat yleensä lykkäämään seksiä vähintään 1–1,5 kuukautta synnytyksen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että kehon täydellinen palautuminen kestää yleensä aikaa.
Varmista lisäksi, että synnytyksen jälkeinen veri on lakannut virtaamasta ja ompeleet ovat parantuneet ennen kuin aloitat uudelleen seksin.
Kuitenkin, jos episiotomiasta tai C-leikkauksesta on ompeleita, paraneminen kestää kauemmin ja joudut odottamaan pidempään seksiä uudelleen.
Tämä on tärkeää huomata, koska seksi liian pian synnytyksen jälkeen voi johtaa komplikaatioihin, kuten kohdun verenvuotoon ja infektioihin.
Tuntuuko seksi synnytyksen jälkeen erilaiselta?
Hormonaaliset muutokset synnytyksen jälkeen voivat saada emättimen kuivumaan, joten naiset ovat alttiita kokemaan kipua seksin aikana. Tämä tila on selvempi, varsinkin jos perineumissa tai peräaukon ja emättimen välisessä osassa on ompeleita.
Lisäksi emätin vauvan synnytyskanavana voi löystyä synnytyksen jälkeen. Vähentynyt emättimen lihasmassa voi myös johtaa nautinnon vähenemiseen yhdynnän aikana.
Entä jos en ole kiinnostunut seksistä?
Intiimien suhteiden tulee perustua mukavuuden tunteeseen ja haluun molemminpuoliseen onneen ja molemminpuoliseen tyytyväisyyteen. Siksi on okei, jos sinusta tuntuu, että et ole vielä kiinnostunut seksistä.
Tärkeintä on, miten kommunikoit olosuhteistasi ja tunteistasi kumppanillesi. Seksin lisäksi läheisyyttä voi rakentaa halaamalla, hieromalla tai vain puhumalla tavallista useammin.
Palautuuko vaginani normaaliksi?
Synnytyksen jälkeen löysät emättimen lihakset sulkeutuvat yleensä uudelleen muutaman päivän kuluttua vauvan syntymästä. Tilanne ei kuitenkaan välttämättä ole sama kuin ennen synnytystä.
Tämä riippuu useista asioista, kuten synnytyshistoriasta, geneettisistä tekijöistä ja säännöllisistä liikuntatottumuksista, erityisesti Kegel-harjoituksista.
Vinkkejä seksiin synnytyksen jälkeen
On olemassa useita vinkkejä, joita sinä ja kumppanisi voitte tehdä, jos haluat harrastaa seksiä synnytyksen jälkeen, mukaan lukien:
1. Aloita läheisyys uudelleen
Löydä oikea aika, jolloin vauva nukkuu eikä kumpikaan ole väsynyt. Tee se hitaasti ja aloita halaamalla, hieromalla ja suudella toisiaan.
Voit tehdä peniksen tunkeutumisen lisäksi muita tapoja, kuten suuseksiä tai käsistimulaatiota (sormitus).
2. Selviytyminen kivusta
Keskustele kumppanisi kanssa siitä kehon osasta, joka sattuu ja mikä asento tekee sinusta mukavan.
Jos synnytit keisarinleikkauksella, harrasta seksiä asennon kanssa lusikkaa voi olla oikea valinta, jotta se ei aiheuta painetta viiltohaavaan.
3. Kommunikointi kumppanisi kanssa
Kun sinä ja kumppanisi päätät harrastaa seksiä uudelleen synnytyksen jälkeen, voit molemmat tuntea olosi hermostuneeksi. Keskustele kumppanisi kanssa siitä, mitä tunnet, haluat, tarvitset ja mistä olet huolissasi.
Jakamalla rehellisyyttä ja valittamalla voitte ymmärtää toisianne paremmin ja tuntea olonsa mukavammaksi.
4. Tehosta esileikki ja käytä voitelugeeliä
Tehdä esileikki ennen tunkeutumista, jotta emättimesi tuottaa luonnollista voiteluainetta. Jos emättimesi kuitenkin tuntuu kuivemmalta ja häiritsee sinua paljon, voit kokeilla vesipohjaista voitelugeeliä.
Vältä öljypohjaisia voiteluaineita, koska ne voivat ärsyttää emättimen herkkiä kudoksia.
5. Kegelin harjoitusten tekeminen
Synnytyksen jälkeen ruumiinmuodossa tapahtuu erilaisia muutoksia, kuten painon nousua ja emättimen lihasten löystymistä. Kegel-harjoituksia voidaan tehdä löystyneiden emättimen lihasten kiristämiseksi. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi suorita tämä harjoitus vähintään 3 kertaa päivässä säännöllisesti.
Jos tunnet edelleen välinpitämättömyyttä seksistä muutaman kuukauden kuluttua synnytyksestä, siihen liittyy muutoksia mieliala äärimmäisyydet ja ruokahaluttomuus, muista, että nämä oireet voivat olla merkki synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.
Tämä tila vaatii lisähoitoa, jotta se ei häiritse suhdettasi kumppanisi ja lapsesi kanssa.
Jos olet edelleen epävarma tai sinulla on muita kysymyksiä seksistä synnytyksen jälkeen, voit kääntyä lääkärin puoleen. Lääkäri voi antaa neuvoja tai hoitoa tarpeidesi ja olosuhteiden mukaan.