Mukava olo raskauden, synnytyksen ja synnytyksen jälkeen on varmasti kaikkien raskaana olevien naisten toivo. nyt, jotta se tapahtuisi, raskaana olevat naiset voivat käyttää rutiininomaisesti syntymäpallo. Saadaksesi lisätietoa eduista, Älä viitsi, katso tämä artikkeli.
Syntymäpallo on lateksista valmistettu pallo, joka muistuttaa kuntosalipallo, mutta kooltaan suurempi, korkeus noin 65–75 cm. Syntymäpallo suunniteltu olemaan liukumaton lattialla käytettäessä, joten se on varsin turvallista käyttää raskaana oleville naisille.
Raskaana olevat naiset voivat hyödyntää syntymäpallo raskaudesta synnytyksen jälkeen. Tätä palloa käyttämällä raskaana olevat naiset voivat olla paremmin kunnossa raskauden aikana, valmiita synnytykseen ja rentoutuneempia synnytyksen jälkeen.
Hyöty Syntymäpallo Raskauden aikana
Raskauden aikana raskaana olevat naiset voivat käyttää syntymäpallo raskauden kolmannen kolmanneksen aikana. Tässä raskausiässä sikiön kasvava koko voi painaa lantion ja selän alueen verisuonia ja hermoja. Tämä saa usein raskaana olevat naiset tuntemaan kipua alueella.
Syntymäpallo Raskaana olevat naiset voivat käyttää sitä korvaamaan tavallisen tuolin ja harjoittelemaan. Istuu käyttäen syntymäpallo raskauden kolmannella kolmanneksella voi olla mukavampaa raskaana oleville naisille. Tämä pallo helpottaa myös raskaana olevien naisten nousemista seisomaan liikkuessaan.
Istuminen päällä syntymäpallo saa myös raskaana olevat naiset pitämään pystyasennon. Tehtävään kuuluu myös urheilu, sinä tiedät. Säännöllinen tekeminen voi vahvistaa vatsa- ja selkälihaksia ja parantaa ryhtiä, jolloin selkäkipuja voidaan vähentää ja keho on paremmin valmistautunut synnytykseen.
Lisäksi lantion heiluttava liike käytön aikana syntymäpallo raskauden aikana on myös osoitettu auttavan säilyttämään vauvan asennon kohdussa ja parantamaan lantiovauvan asentoa.
Hyöty Syntymäpallo Työprosessin aikana
Syntymäpallo on yksi niistä esineistä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä synnytyksen aikana. Jos raskaana olevilla naisilla on syntymäpallot, Älä unohda viedä tätä palloa toimituskeskukseen, ok?
Synnytysaikaa odottaessaan raskaana olevat naiset voivat viettää aikaa harjoittelemalla tämän pallon käyttöä. Tässä on edut syntymäpallo synnytyksen aikana:
- Auta raskaana olevia naisia saamaan mukava asento synnytyksen aikana.
- Kivun vähentäminen synnytyksen aikana.
- Vähentää supistuksista johtuvaa kipua.
- Vähentää ahdistusta odotellessa toimitusta.
- Auttaa avaamaan lantiota, mikä helpottaa sikiön laskeutumista synnytyskanavaan.
Hyödyt kuitenkin syntymäpallo synnytyksen aikana ei vain sitä. Tutkimukset osoittavat, että käyttö syntymäpallo rutiini, koska raskaus voi nopeuttaa synnytysprosessia, vähentää epiduraalipuudutusruiskeiden käyttöä ja vähentää keisarinleikkauksen riskiä.
Hyöty Syntymäpallo Synnytyksen jälkeinen
Synnytyksen jälkeen raskaana olevat naiset voivat tuntea olonsa epämukavalta istua tuolissa emättimen ja perineumin ompeleiden vuoksi. Tämän voittamiseksi, syntymäpallo Raskaana olevat naiset voivat käyttää sitä istuakseen milloin tahansa, esimerkiksi television katselun, syömisen tai rentoutumisen aikana.
Raskaana olevat naiset voivat myös istua tämän pallon päällä imettäessään tai pitelemässä nirsoa pientä. Mutta varmista, että raskaana olevat naiset ovat aina varovaisia ja ylläpitävät aina tasapainoa, kyllä.
Siitä hyötyy syntymäpallo Raskaana olevat naiset voivat saada raskauden aikana, synnytyksen aikana, synnytyksen jälkeen. Saadakseen etuja syntymäpallo Raskaana olevia naisia suositellaan harjoittelemaan tällä pallolla maksimissaan noin 1-1,5 tuntia joka päivä raskauden aikana.
Raskaana olevien naisten on kuitenkin muistettava tämä syntymäpallo yleensä valmistettu lateksista. Jos olet allerginen tälle ainesosalle, raskaana olevien naisten on oltava varovaisia ja varovaisempia tuotteita ostaessaan syntymäpallo.
Jos raskaana olevilla naisilla on aiheeseen liittyviä kysymyksiä syntymäpallo tai miten sitä käytetään, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen. Lääkäri antaa oikeat neuvot raskaana olevien naisten tarpeiden mukaan.