Litteät jalat tai lättäjalka on tila, jossa jalkapohjan kaari tulee litteäksi. Imeväisille tai taaperoille tätä tilaa pidetään normaalina, koska heidän ruumiinsa ei ole täysin kehittynyt. Mutta vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla litteät jalat voivat olla merkki poikkeavuuksista jalan luissa tai jänteissä, kudoksessa, joka kiinnittää lihaksen luuhun.
litteiden jalkojen syyt
Litteät jalat liittyvät aina jalkapohjan tai säären luihin ja jänteisiin. Lapsilla synnynnäiset epämuodostumat ovat yleisin litteiden jalkojen syy. Litteät jalat voivat kuitenkin johtua myös muista tekijöistä, kuten:
- Jalkojen vaurio tai tulehdus.
- Löystyneet tai repeytyneet jänteet.
- Murtuma tai sijoiltaanmeno (nivelen asennon muutos).
- Hermoston häiriöt.
Litteäjalkojen riski kasvaa myös, jos:
- Lihavuus
- Raskaana
- Vanheta
- Diabetes
- Käytä liian kapeita kenkiä tai korkokengät pitkä
Tasaisten jalkojen oireet
Litteäjalkaille on ominaista kaarien katoaminen jalkapohjista, joten kaikki jalkapohjien osat voivat koskettaa lattiaa seistessä. Litteät jalat ovat alun perin joustavia, mikä tarkoittaa, että kaari näkyy edelleen, kun potilas seisoo varpailla. Mutta iän myötä tila voi pahentua, varsinkin jos et saa oikeaa hoitoa. Heikkenevät litteät jalat voivat jäykiytyä täysin, eikä kaari ole enää näkyvissä edes varpaiden ollessa päällä.
Tietyissä tapauksissa litteäjalkapotilailla on myös muita oireita, kuten:
- Kipu, erityisesti kaaren tai kantapään alueella.
- Liikkumisen heikkeneminen, kuten vaikeus seisoa varpailla.
- Turvotusta jalan alaosassa.
- Jalat kipeät helposti.
- Kutittaa.
Litteät jalat Diagnoosi
Diagnoosi tehdään tutkimalla potilaan fyysinen ja kunto perusteellisesti. Alkuvaiheessa suoritettavat tutkimukset voivat olla muodossa:
- Tarkastuspohja. Tässä testissä lääkäri pyytää potilasta kastelemaan jalat ja seisomaan sitten erityisellä matolla. Matolla näkyy potilaan jalanjälki. Mitä paksumpi painatus kaaressa osoittaa, että potilaalla on litteät jalat.
- Kengän tarkastus. Lääkäri tarkastelee potilaan kengän pohjaa. Jos potilaalla on litteät jalat, tietyt pohjan alueet ovat kuluneet tai kutistuneet hankauksen vuoksi, erityisesti kantapäässä.
- varpaiden testi. Tällä testillä nähdään, ovatko potilaan jalat edelleen kimmoisat vai eivät. Prosessin aikana potilasta pyydetään seisomaan varpaille. Jos potilas seisoo varpailla, jalan kaari on edelleen näkyvissä, potilaan litteät jalat ovat joustavia.
Lisäksi lääkäri voi myös suorittaa skannaustestin. Tätä testiä käytetään yleensä, kun litteä jalka aiheuttaa kipua. Jotkut kyseessä olevista skannaustesteistä sisältävät:
- ultraääni
- MRI
- tietokonetomografia
Tasaisten jalkojen hoito
Hoitoa tarvitaan vain, jos litteät jalat aiheuttavat ongelmia, kuten kipua. Hoitomenetelmä on myös erilainen jokaiselle potilaalle, se on sovitettava siihen liittyvän syyn mukaan.
Tarvittaessa litteäjalkojen hoitoon käytetään kolmea menetelmää, nimittäin:
- Fysioterapia. Fysioterapiaohjelmia, joita voidaan tehdä, ovat venytysharjoitukset tai erikoistyökalujen tarjoaminen erityisten pohjallisten tai kenkien muodossa. Keskustele lääkärin kanssa kokemaasi sairauteen sopivasta ohjelmasta.
- Huumeet.Lääkettä annetaan vain tietyissä olosuhteissa, esimerkiksi litteät jalat johtuvat: nivelreuma. Lääkärit voivat antaa ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeenia, jotka lievittävät olemassa olevan tulehduksen aiheuttamaa kipua.
- Operaatio. Leikkaus tehdään myös erityisistä syistä, esimerkiksi silloin, kun litteä jalka johtuu repeytyneestä jänteestä tai murtumasta. Joten leikkaus tehdään litteiden jalkojen syyn hoitamiseksi.
Potilaat voivat myös harjoittaa itsehoitoa syntyvän kivun ehkäisemiseksi tai hallitsemiseksi. Muiden joukossa ovat:
- Käytä kenkiä tai jalkineita, jotka vastaavat tekemäsi toimintaa ja jalkojen muotoa.
- Lepää ja purista jalka jäällä. Ota tarvittaessa reseptivapaa kipulääkkeitä, kuten parasetamolia, kun kipu ilmenee.
- Tee venytyksiä. Kysy lääkäriltäsi tai terapeutiltasi venyttelyistä, joita voit tehdä ennen toimintaa.
- Hoida terveydellisiä sairauksia, jotka voivat pahentaa litteitä jalkoja, kuten diabetes, korkea verenpaine ja liikalihavuus.
- Vältä toimintaa, joka rasittaa liikaa jalkojasi, kuten juoksua.
- Vältä mahdollisimman paljon urheilulajeja, jotka rasittavat liikaa jalkojasi, kuten koripalloa, jalkapalloa, jääkiekkoa tai tennistä.
Olisi parempi, jos itsehoidosta keskustellaan ensin lääkärin kanssa. Lääkäri määrää itsenäisen hoidon potilaan tilan mukaan, jotta saavutetut tulokset voidaan maksimoida.