Kaikki eivät todellakaan halua halkeilevia jalkojaan. Mutta jos olet jo kokenut sen, sinun ei tarvitse huolehtia. On olemassa useita yksinkertaisia ja helppoja tapoja käsitellä halkeilevia jalkoja. Mitä tapoja käsitellä halkeilevia jalkoja? Katsotaanpa seuraavaa selitystä.
Halkeilevat jalat kantapään alueella ovat yleinen ongelma, jota monet ihmiset kokevat. Halkeilevat jalat eivät todellakaan ole houkuttelevia katsoa. Vielä pahempaa, jos halkeamat tai halkeamat tulevat liian syviksi, ne voivat joskus aiheuttaa kipua seistessä tai kävellessä.
Mikä aiheuttaa halkeilevat jalat?
Jalkojen tai kantapäiden ihon halkeilu voi johtua monista asioista, aina tottumuksista, työstä tai toiminnasta tiettyihin sairauksiin. Jotkut tottumukset, jotka aiheuttavat halkeilevia jalkoja, ovat:
- Usein seisoo liian kauan.
- Kävelee usein paljain jaloin.
- Kengät, jotka eivät istu.
- Kylpeminen liian pitkään tai saippua, jonka ainesosat ärsyttävät.
Sillä välin joitain olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa jalkojen halkeamia, ovat:
- Ihosairaudet, kuten psoriaasi, atooppinen dermatiitti ja sieni-infektiot.
- Callus jalat.
- Tietyt sairaudet, kuten diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta,
- Aliravitsemus tai tiettyjen ravintoaineiden, kuten A-vitamiinin ja rasvan, puutos.
- Lihavuus.
Henkilön riski saada halkeileva iho jaloissa kasvaa myös, jos hän on vanha. Ihmisillä, joilla on epäterveellinen elämäntapa, kuten tupakointi ja alkoholijuomien nauttiminen, on myös suurempi riski saada tämä iho-ongelma.
Jos haluat selvittää jalkojen halkeilun tarkan syyn, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.
Näin voit voittaa halkeilevat jalat
On olemassa useita tapoja hoitaa halkeilevia jalkoja ja estää niiden paheneminen, nimittäin:
1. Juo paljon vettä
Kun et juo tarpeeksi vettä, suusi ja kurkku tuntuu kuivalta ja käheältä. Sama koskee ihoa. Runsaan veden juominen pitää ihosi kosteana, joten halkeilevat jalat voivat parantua hitaasti.
2. Käytä mietoa saippuaa
Jotta vaurioituneen jalan ihon kunto parantuisi nopeasti, on erittäin tärkeää pitää jalan halkeileva osa puhtaana. Mutta ole varovainen, jalkojen puhdistaminen kovista kemikaaleista valmistetulla tai ärsyttävällä saippualla voi itse asiassa tehdä ihon liian kuivaksi.
Valitse siksi saippua, jonka ainesosat ovat hellävaraisia, jotta se ei aiheuta ärsytystä eikä poista kosteutta jaloistasi.
3. Vältä kylpemistä kuumalla vedellä
Jos haluat käydä kylvyssä tai suihkussa suihku, yritä olla käyttämättä kuumaa vettä, kyllä. Tämä johtuu siitä, että kuumalla vedellä uiminen voi kuivattaa ihon ja vahingoittaa ihoa nopeasti, mikä vaikeuttaa halkeilevien jalkojen paranemista.
4. Käytä kosteusvoidetta säännöllisesti
Halkeilevat jalat on levitettävä säännöllisesti kosteusvoiteella. Kosteusvoiteita voidaan käyttää useiden eri tyyppien ja ainesosien kanssa, kuten mineraaliöljy, glyseriini ja urea. Yksi kosteusvoide, joka sopii halkeileville jaloille, on Vaseliini.
Kosteusvoidetta voi käyttää aamulla ja illalla. Levitä kosteusvoidetta jalkojen ongelma-iholle ja käytä sitten mukavia sukkia, jotta kosteusvoide imeytyy paremmin. Tämä kosteusvoide korjaa vaurioituneen ihon ja pitää ihon kosteana, jotta halkeilevat jalat voivat parantua.
5. Hiero jalkoja kuolleiden ihosolujen poistamiseksi
Saatat olla tuttu hohkakivestä, jota käytetään usein halkeilevien kantapäiden hoitoon. Tämä kivi on tarpeeksi tehokas poistamaan kuolleet ihosolut.
Käyttö on melko helppoa, liota halkeilevia jalkoja vedessä 5 minuuttia tai kunnes iho tuntuu pehmeältä. Kostuta sen jälkeen hohkakiveä lämpimällä vedellä ja hiero sitten varovasti halkeilevaa jalka-aluetta. Tee tämä hoito 2-3 minuuttia.
Kun olet valmis, taputtele ongelma-ihoa kosteusvoiteella. Hohkakiven lisäksi jalkoja voidaan kuurata myös jalkaharjalla tai jalkaharjalla hangata jalka erityinen.
Voit korjata jalkojen vaurioituneen ja halkeilevan ihon levittämällä jalkoihin hunajaa, kookosöljyä, oliiviöljyä tai aloe veraa. Näissä luonnollisissa ainesosissa on aktiivisia ainesosia, jotka voivat vähentää tulehdusta ja auttaa kosteuttamaan ihoa.
Oikein hoidettuna halkeilevat jalat paranevat ajan myötä. Jos jalkasi ovat kuitenkin edelleen halkeilevia, vaikka olet tehnyt joitain yllä olevista menetelmistä, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen lisähoidon saamiseksi.