Uusi normaali on muutos käyttäytymisessä tai tottumuksissa jatkaa toimintojen suorittamista normaalisti, mutta noudattamalla aina terveyskäytäntöjä keskellä COVID-19-pandemiaa. Tämä hallituksen vetoomus suosittelee, että voimme elää "rinta rinnalla" viruksen kanssa, joka on vaatinut satoja tuhansia ihmishenkiä ympäri maailmaa.
COVID-19-pandemian ilmaantumisen jälkeen lähes jokainen on kokenut esteitä normaalille elämälle johtuen rajoituksista, joita on tehtävä koronaviruksen leviämisen estämiseksi.
Näiden rajoitusten päätyttyä hallitus kuitenkin neuvoo meitä aloittamaan toiminnan normaalisti, tietenkin COVID-19-ehkäisyprotokollaa noudattaen.
Tämä rohkaisee meitä olemaan aggressiivisempia COVID-19-ehkäisyn perustoimenpiteiden toteuttamisessa, kuten käsien pesussa saippualla ja juoksevalla vedellä tai käsien desinfiointiaine, älä koske kasvoihin pesemättömillä käsillä, levitä fyysinen etäisyys, sekä maskin käyttäminen kaikissa toimissa, erityisesti julkisilla paikoilla.
Kuinka olla aktiivinen aikana Uusi Normaali
Tässä on tärkeitä asioita, jotka sinun tulee tietää käsitelläksesi uusi normaali:
1. Kun sinun täytyy lähteä kotoa ja palata kotiin
Sovellus uusi normaali saa meidät rennommin poistumaan kotoa. Koska COVID-19-pandemia kuitenkin jatkuu edelleen, meidän on jatkettava perusvarotoimenpiteiden soveltamista missä ja milloin tahansa.
Älä myöskään pakota itseäsi poistumaan kotoa, kun et ole kunnossa. Kun tarve on ohi, palaa välittömästi kotiin. Kun tulet kotiin, toimi seuraavasti:
- Riisu kengät ennen kuin menet taloon.
- Suihkuta desinfiointiainetta käyttämillesi jalkineille ja laitteille.
- Pese kädet saippualla ja vedellä.
- Riisu vaatteet ja laita ne välittömästi suljettuun pyykkiin.
- Käy suihkussa ja vaihda puhtaisiin vaatteisiin ennen rentoutumista tai perheen kanssa kokoontumista.
2. Kun käytät julkista liikennettä
Jos joudut matkustamaan jonnekin ja käyttämään julkista liikennettä, on perusvarotoimien lisäksi otettava huomioon useita asioita.
Kanna sitä aina, jotta sinun on helpompi pitää kätesi puhtaina käsien desinfiointiaine. Älä kosketa kasvojasi pesemättömillä käsillä. Muista myös ottaa mukaan vesipullo, jotta pysyt nesteytettynä matkan aikana.
Tärkeintä joukkoliikenteessä muistettavana on vähentää vuorovaikutusta ja säilyttää vähintään metrin etäisyys muihin matkustajiin. Jos tämä ei ole mahdollista, sinun ei pitäisi käyttää julkista liikennettä.
3. Työskennellessään toimistossa
alkaa uusi normaali saa työntekijät palaamaan töihin toimistoon asteittain useiden kuukausien kotoa työskentelyn jälkeen. nyt, pysyäksesi turvassa ja välttääksesi koronaviruksen työssä, sinun on haettava fyysinen etäisyys jokaisessa toiminnassa toimistossa.
Kun teet toimintoja työpöydän ääressä tai kokouksessa, varmista, että tuolien välinen etäisyys on vähintään 1 metri. Jos on työtovereita, jotka istuvat tätä pienemmällä etäisyydellä, älä epäröi nuhtella ja muistuttaa heitä pitämään etäisyyttä.
Samoin lounaalla. Jos olet aiemmin syönyt ruokalassa, yritä sillä välin ottaa lounas aina mukaan kotoa, jotta sinun ei tarvitse mennä ruuhkaisiin paikkoihin ostamaan ruokaa. Kun syöt lounasta yhdessä toimistossa, pidä etäisyyttä työtovereihin.
Jos olet sairas, pyydä lupa olla poissa töistä tai jos mahdollista, tee töitä kotoa käsin.
4. Kun teet ostoksia
Jos sinun on mentävä ostoksille, tapaat todennäköisesti monia ihmisiä. Muista aina hakea fyysinen etäisyys, Joo.
Rajoita tavaroiden koskettamista kaupoissa ja julkisilla paikoilla. Kun olet koskettanut näitä esineitä, älä kosketa kasvojasi tai henkilökohtaisia esineitäsi, kuten laukkuja ja WL, ennen käsien pesua. Tavoitteena on vähentää riskiä saada koronavirustartunta.
Lisäksi yritä olla viipymättä ostoksilla. Kirjoita muistiin, mitä tuotteita tarvitset ostaa ja mene suoraan kassalle, kun sinulla on ne kaikki.
Tämä pätee myös, jos sinä ja perheesi syötte ravintolassa. Syödessä on tietysti naamio riisuttava. Valitse siis ruokapaikka, jossa on hyvä ilmanvaihto, jotta paikassa on ilmanvaihto. Muista, että pidä aina etäisyyttä muihin ihmisiin, mukaan lukien tarjoilijat, muut vierailijat ja kassat, kyllä.
Käytä maksaessasi käteisvapaata maksutapaa kontaminoitumisen estämiseksi. Jos tämä ei kuitenkaan ole mahdollista, muista pestä kätesi välittömästi rahan tai korttien käsittelyn jälkeen.
5. Kun teet ostoksia verkossa tai tilaa ruokaa verkossa
Pandemian jälkeen ostoksia verkossa yhä enemmän kysyntää, koska ihmiset voivat tehdä ostoksia helposti poistumatta kotoa. Shoppailun kautta verkossa, voimme ostaa ruokaa, juomaa tai tarvikkeita, vaikka melkein kaikki ostoskeskus ja kauppakeskukset ovat kiinni PSBB:n aikana.
Siitä huolimatta on muutamia asioita, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota, nimittäin:
- Vältä suoraa kosketusta kuriirin kanssa. Käytä tarvittaessa maskia asioidessasi.
- Yritä maksaa päivittäistavarat muulla kuin käteisellä minimoidaksesi vuorovaikutuksen kuriirin kanssa.
- Järjestä kuriirille erityinen paikka tilattujen tavaroiden sijoittamiseen, jotta sinun ei tarvitse tavata tai olla suoraan kuriiriin yhteydessä tavaraa vastaanotettaessa.
- Avaa pakkaus talon ulkopuolella ja heitä pakkaus välittömästi roskikseen tai suihkuta pakkaus desinfiointiaineella ennen sen tuomista kotiin.
- Älä ruiskuta desinfiointiainetta pakkaukseen. Avaa ja poista kääre ja siirrä sitten ruoka lautaselle. Älä syö ruokaa suoraan astiasta.
- Pese kätesi välittömästi saippualla ja juoksevalla vedellä avattuasi tavara- tai ruokapakkauksen.
6. Kun tarvitset terveyspalveluja
Sen sijaan, että neuvottelet suoraan sairaalan lääkärin kanssa, on parempi käyttää tiloja telelääketiede. ALODOKTER-sovelluksella voit neuvotella yleislääkäreiden ja erikoislääkäreiden kanssa.
Voit myös varata ALODOKTER-sovelluksen kautta sairaalan lääkärin konsultaatioajan, jos todella tarvitset tutkimusta tai suoraa hoitoa lääkäriltä.
Ota yhteyttä verkossa Terveyssovellusten avulla pidetään turvallisempana estää koronaviruksen leviäminen, erityisesti ihmisille, joilla on COVID-19:lle alttiita sairauksia, kuten diabetes tai sydänsairaus.
Jos sinulla on rokotettava lapsi tai olet raskaana ja tarvitset raskaustarkastusta, noudata lääkärisi COVID-19-pandemian aikana suosittelemia rokotus- ja raskaustarkastusohjeita.
Vaikka elämä sen kanssa uusi normaali on hallituksen julistama, ei tarkoita, että koronavirus olisi kadonnut eikä se ole enää uhka. Siksi immuunijärjestelmää on edelleen vahvistettava kiinnittämällä huomiota ravitsemukseen ja nesteen saantiin sekä toteuttamalla terveellisiä elämäntapoja, kuten riittävästi lepäämistä, säännöllistä liikuntaa, hyvin stressin hallintaa ja tupakoimattomuutta.
On tärkeää muistaa, että älä pakota itseäsi poistumaan kotoa, jos et voi hyvin, varsinkin jos koet COVID-19-oireita, kuten kuumetta, yskää, hengenahdistusta, nenän vuotamista tai kurkkukipua. Eristyä välittömästi. Näin suojaat myös muita koronavirukselle altistumiselta.
Lisäksi ota yhteyttä vihjelinja COVID-19 klo 119 alanumero 9 lisäohjeita varten. Jos täytät kriteerit, terveystoimisto voi noutaa sinut ja viedä sinut suoraan lähimpään terveyskeskukseen tai COVID-19-lähetteisairaalaan hoitoon.