Adrenaliini on hormoni, jota keho tuottaa vaarallisissa tilanteissa tai stressin aikana. Tasapainoisessa määrässä tällä hormonilla on tärkeä rooli kehon eri elinten toiminnan ylläpitämisessä. kuitenkin,Adrenaliinihormonin puute tai ylimäärä voi itse asiassa vaarantaa terveyden.
Adrenaliinihormoni, joka tunnetaan myös nimellä epinefriini, on lisämunuaisten ja aivojen tuottama hormoni. Keho vapauttaa tätä hormonia, kun tunnet olosi stressaantuneeksi, stressaantunut, peloissasi, onnellinen tai stressaavassa tai vaarallisessa tilanteessa.
Adrenaliinihormonien hyödyt keholle
Kun se pääsee verenkiertoon, adrenaliinihormoni vaikuttaa kehon eri elimiin, kuten:
- Sydän lyö nopeammin ja työskentelee kovemmin, mikä lisää valppautta.
- Verisuonet laajenevat, jolloin verenkierto lihaksiin ja aivoihin lisääntyy.
- Lisääntynyt hien tuotanto.
- Näkö- ja kuuloaistit muuttuvat valppaammiksi.
- Verensokeritasot kohoavat, minkä elimistö käyttää energiana.
- Hengitys kiihtyy.
- Kipu vähenee.
Tätä adrenaliinihormonia elimistö tuottaa luonnollisesti, kun olet vaarallisessa tilanteessa tai koet vakavaa stressiä. Tämä reaktio on kehon puolustuskeino tilanteen käsittelemiseksi.
Sen lisäksi, että elimistö tuottaa luonnollisesti adrenaliinia, sitä voidaan tuottaa myös lääkkeenä. Tätä keinotekoista tai synteettistä adrenaliinihormonia käytetään yleisesti:
- Vakavien allergioiden tai anafylaksian, vakavien astmakohtausten ja sydämenpysähdyksen hoitoon.
- Selviytyminen sokista, esimerkiksi verenvuodosta, vakavasta nestehukasta tai vakavasta infektiosta (sepsis).
- Pidentää anestesia-aineen vaikutusaikaa leikkauksen aikana.
- Auttaa sydän- ja keuhkoelvytyksessä.
Adrenaliinihormonien puutteen tai liiallisen määrän vaarat
Joskus kehomme voi vapauttaa adrenaliinia, vaikka se ei olisikaan uhattuna tai vaarallisessa tilanteessa. Stressi, liikalihavuus, lisämunuaisten kasvaimet ja Addisonin tauti ovat useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa adrenaliinin piikkien kehossa.
Liian korkeat adrenaliinihormonitasot kehossa voivat vaikuttaa haitallisesti terveyteen, mukaan lukien:
- Korkea verenpaine
- Päänsärky tai huimaus
- Näön hämärtyminen
- Levoton ja ärtynyt
- Unihäiriöt tai unettomuus
- Liiallinen hikoilu
- Sydämenlyönti
Adrenaliinihormoni ei ole vain vaarallinen, kun sitä on liikaa, vaan myös vaarallinen, kun sitä on liian vähän. Adrenaliinin puute tekee elimistöstä kyvyttömän reagoimaan kunnolla stressitilanteissa.
Adrenaliinihormonin alhainen taso elimistössä johtaa myös:
- Masennus
- Unihäiriö
- Fibromyalgia
- Väsynyt helposti
- Migreeni
- Levottomat jalat -oireyhtymä
- Matala verensokeri
Jotta veren adrenaliinihormonitaso pysyisi tasapainossa, on useita toimenpiteitä, joita voit toteuttaa, nimittäin noudattamalla terveellistä ruokavaliota, harjoittelemalla säännöllisesti, rentoutumalla meditaation tai joogan avulla sekä rajoittamalla alkoholin ja kofeiinin saantia.
Jos koet usein stressiä tai kärsit tietyistä sairauksista, jotka voivat vaikuttaa lisämunuaisen hormonin tuotantoon, kuten lisämunuaisen kasvain, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.