Raskaus aiheuttaa monia muutoksia naisen kehossa. Yksi niistä on muutos raskaana olevien naisten rinnoissa, mikä tekee niistä usein epämukavia. Mutta sinun ei tarvitse huolehtia, koska nämä muutokset ovat normaaleja.
Tämä tila johtuu siitä, että raskauden aikana keho vapauttaa hormoneja estrogeenia ja progesteronia. Lisäksi on myös prolaktiinia, hormonia, joka laukaisee rintamaidon tuotannon. Tämä muutos on merkki siitä, että raskaana olevan naisen keho valmistautuu imetykseen.
Raskaana olevien naisten rinnoissa voi esiintyä seuraavia muutoksia:
Muutokset raskauden ensimmäisellä kolmanneksella (1. viikosta 12. viikon loppuun)
Muutokset rinnoissa voivat olla yksi niistä raskauden merkeistä, joista naiset ovat tietoisia. Hormonaaliset muutokset raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana lisäävät verenkiertoa ja muuttavat kudosta rinnassa. Seurauksena voi olla, että rinnat tuntuvat kipeiltä, kihelmöiviltä, turvonneilta ja kosketusherkiltä. Tunne on sama kuin rintojen tila ennen kuukautisia (premenstruaalinen oireyhtymä), jota esiintyy joillakin naisilla. Tila alkaa yleensä noin neljästä kuuteen raskausviikkoa ja jatkuu koko raskauden ensimmäisen kolmanneksen ajan.
Rinnat alkavat näyttää isommilta. Yleensä rintojen koko kasvaa yhdestä kahteen kuppi, varsinkin jos tämä on ensimmäinen raskautesi. raidat raskausarpia ja kutina rinnassa ilmenee ihon leveneessä. Tämä tila esiintyy yleensä noin kuudesta kahdeksaan raskausviikkoa.
Muutokset raskauden toisella kolmanneksella (viikko 13-26)
Raskauden toisella kolmanneksella rinnat kasvavat kokoon ja painoon. Nämä muutokset saavat ihon alla olevat verisuonet näyttämään selkeämmiltä. Nännin ja nännin ympärillä olevan alueen väri tummenee ja levenee. Saatat myös löytää pieniä kyhmyjä nännejen ympäriltä.
Noin raskausviikoilla 14-26 älä ihmettele, jos huomaat kellertävää eritystä nänneistäsi. Tätä ravinnetiivistä nestettä kutsutaan ternimaioksi, joka on rintojen tuottamaa nestettä merkkinä siitä, että keho valmistautuu antamaan maitoa.
Muutokset raskauden kolmannella kolmanneksella (27. viikosta raskauden loppuun)
Raskauden kolmannella kolmanneksella, erityisesti viimeisinä viikkoina, nännit ja rinnat kasvavat edelleen maidontuotannon lisääntyessä.
Kaikki raskaana olevat naiset eivät koe muutoksia yllä olevien olosuhteiden kaltaisten muutosten vuoksi. Raskaana olevien naisten rintojen muutokset vaihtelevat yksilöllisesti. Esimerkiksi jotkut naiset erittävät ternimaitoa nänneistään, mutta jotkut eivät.
Vinkkejä raskaana olevien naisten rintojen epämukavuuden voittamiseksi
Tämä epämukavuus voidaan voittaa käyttämällä oikeaa rintaliiviä. Kun olet raskaana, et voi enää käyttää rintaliivejä, joita käytät yleensä joka päivä, kun rintasi kasvavat. Siksi on tärkeää valita rintaliivit, jotka tukevat rintojasi hyvin ja mukavasti.
Tässä ovat kriteerit oikeille rintaliiveille raskaana oleville naisille:
- Varmista, että käyttämäsi rintaliivit eivät ole liian tiukat tai liian löysät. pysty silti tukemaan rintojasi.
- Valitse rintaliivit puuvillasta tai luonnonkuiduista. Puuvilla- tai luonnonkuitumateriaalit voivat viilentää sekä parantaa ilmankiertoa niin, että rintojen iho pääsee hengittämään.
- Jos haluat harjoitella, käytä erityisiä rintaliivejä, jotka tukevat rintojasi kunnolla.
- Voit ostaa uudet rintaliivit isompana rintojen kasvaessa.
Käytä aina rintaliivejä aamulla, iltapäivällä jopa nukkuessasi vähentääksesi epämukavuutta. Erityisesti nukkuessa käytettäville rintaliiveille valitse pehmeästä puuvillasta valmistetut rintaliivit, jotka eivät rajoita rintojen liikettä.
Voit myös laittaa puuvillanenäliinan tai sideharsoa jokaisen sisään kuppi rintaliivit imemään ternimaidon nestettä, joka tulee ulos nännistä. Vaihda nenäliina tai sideharso säännöllisesti ihoärsytyksen estämiseksi.
Vältä rintojen puhdistamista saippualla tai vahvoilla tuotteilla, sillä niiden sisältämät aineet voivat kuivata ihoa. Käytä vain lämmintä vettä raskaana olevien naisten rintojen puhdistamiseen.