Polvivammat voivat tapahtua milloin tahansa ja missä tahansa, joko putoamisen tai tiettyjen sairauksien seurauksena. Tämä tila voi vaikeuttaa kärsivän kävelemistä, mikä vaikeuttaa päivittäistä toimintaa. Siksi on suoritettava nopea ja asianmukainen käsittely.
Polvi on yksi kehon liikkeen akseleista ja sillä on tärkeä rooli kehon painon tukemisessa. On käsittämätöntä, jos polvi on loukkaantunut ja sen toiminta heikentynyt. Tietysti se on erittäin tuskallista jokaiselle, joka sen kokee.
Polvivammat syntyvät yleensä urheilun aikana, mutta ne voivat johtua myös tietyistä ikään vaikuttavista sairauksista. Polvivammojen hoito riippuu myös polvivamman sijainnista ja vakavuudesta.
Mitä tapahtuu, kun sinulla on polvivamma?
Loukkaantunut polvi voi aiheuttaa kipua, mustelmia tai turvotusta. Nämä kolme asiaa voivat ilmaantua muutaman minuutin kuluttua polvivamman saamisesta.
Puristuneita hermokudoksia, polviluiden siirtymiä tai murtumia, repeämiä polven sisällä olevissa suonissa, ovat yleisiä kipua aiheuttavia tiloja.
Äkillisesti ilmaantuvat polvivammat, joita kutsutaan akuuteiksi vammiksi, voivat johtua suorasta polveen kohdistuvasta törmäyksestä, joko putoamalla tai osuessaan kovaan esineeseen.
Mitkä ovat polvivamman tyypit?
Polvi koostuu monimutkaisesta rakenteesta, joka sisältää luu-, lihas- ja nivelsidekudosta. Vaurioituneen kudoksen perusteella polvivammat jaetaan useisiin tyyppeihin, mukaan lukien:
1. Nyrjähdys
Nyrjähdys on polven nivelsiteiden vamma. Nivelsiteet ovat sidekudosta, joka yhdistää kaikki polven osat. Nivelsidevaurion tason perusteella nyrjähdysten aiheuttamat polvivammat jaetaan kolmeen tyyppiin, nimittäin.
- Asteen 1 nyrjähdys: Polven sisällä olevat nivelsiteet venyvät ja aiheuttavat kipua. Polvi on kuitenkin edelleen vakaa eikä nivelsiteissä ole repeämiä.
- Asteen 2 nyrjähdys: Polvessa on epävakautta, koska osa nivelsiteiden säikeistä on repeytynyt
- Asteen 3 nyrjähdys: Nivelsiteessä on vakava repeämä.
2. Bursiitti
Toinen polvivamman tyyppi on bursiitti, joka on tulehdus, joka johtuu nesteellä täytetyn pussin, jota kutsutaan bursaksi, ärsytyksestä tai tulehduksesta.
Bursa itsessään toimii painetta vaimentavana kitkan minimoimiseksi polven muodostavien kudosten, kuten niveltä ympäröivien lihasten ja jänteiden välillä. Polvessa, polvilumpion yläpuolella ja sääriluun tai sääriluun päässä on kaksi bursaa.
3. Meniskivaurio (meniskin kyyneleet)
Meniski on puolikuun muotoinen rustolevy, jonka tehtävänä on vähentää kitkaa.
Vaimentimen lisäksi tämä osa toimii myös pehmeänä tyynynä reisiluun tai reisiluun. Tämäntyyppinen polvivamma voi johtua rasittavasta toiminnasta tai luonnollisena prosessina iän myötä.
4. Polvilihakset jännittyvät
Polven rasitus ilmenee, kun polven ympärillä olevat lihakset ja jänteet vaurioituvat liian syvään taipumisesta tai liian leveästä venyttelystä. Sen lisäksi, että tämä tila aiheuttaa tuskallista kipua, se voi myös heikentää polven toimintaa ja joustavuutta.
5. Polviluman sijoiltaanmeno
Polvimyssy tai polvilumpio voi siirtyä polven puolelle. Tämä tila johtuu usein onnettomuudesta tai urheilusta aiheutuneesta loukkaantumisesta.
Vaikka polvilumpion sijoiltaanmeno voi aiheuttaa voimakasta kipua, se ei ole hengenvaarallinen. Tämän voittamiseksi voit kääntyä lääkärin puoleen ja tehdä fysioterapiaa.
6. Nivelten sijoiltaanmeno
Nivelten siirtymää tai sijoiltaan voi tapahtua, varsinkin kun polvi joutuu voimakkaaseen iskuun. Törmäys voi tapahtua urheilun aikana tai onnettomuuden sattuessa.
Tämän tyyppisen polvivamman tiedetään aiheuttavan vakavia vaurioita kaikille polven muodostaville osille. Vauriot voivat vaikuttaa myös polven hermostoon ja verisuoniin.
7. Polven murtuma
Murtumat tai polven murtumat ovat yleensä seurausta suorasta iskusta polviluuhun. Esimerkiksi kaatuminen polviasennossa ensin. Murtumia voi esiintyä myös sääriluussa polveen kohdistuvan äkillisen paineen vuoksi, erityisesti ihmisillä, joilla on osteoporoosi.
Toinen vamma, joka voi vaikuttaa polveen, on kipuoireyhtymä patellofemoraalinen tai yleisesti tunnettu juoksijan polvisairaus ja chodromalachän polvilumpio .
Näiden kahden tyyppisten polvisairauksien syynä on toistuva polven rakenteen vaurioituminen, joka perustuu geneettisiin tekijöihin tai virheellisiin liikkeisiin toiminnan aikana.
Miten polvivammat hoidetaan?
Jos sinulla on pieni polvivamma, voit tehdä useita asioita hoidon ensimmäisenä vaiheena, nimittäin:
- Lopeta välittömästi harjoittamasi fyysinen toiminta ja lepää loukkaantunut polvi
- Purista polvea kylmällä jäävedellä 20 minuutin ajan kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.
- Makaa polvet korkeammalla kuin vartalosi.
- Käytä sidettä loukkaantuneeseen polveen välttääksesi liiallisen iskun.
Jos kohtaamasi vamma on vakava eikä parane, älä epäröi viedä polvisi lääkäriin. Lääkäri ehdottaa useita hoitoja tilasi mukaan, kuten:
Meniscektomia
Tämä hoitotoimenpide tehdään poistamalla osa polvinivelestä löytyvästä meniskirustoa. Meniski on rustopala, joka vaimentaa iskuja luiden päiden välillä.
Meniskin siirto
Elinsiirtoprosessi tehdään meniskin tilaan, joka on täysin vaurioitunut ja jota ei voida enää korjata. Meniski tulee yleensä kuolleelta luovuttajalta, joka annetaan sitten apua tarvitseville ihmisille.
Mikromurtuma
Mikrofaktuuri on kirurginen toimenpide, joka suoritetaan polvinivelen rustovaurioiden alueiden hoitamiseksi. Tämä toimenpide stimuloi kehoa muodostamaan rustoa tai uutta rustoa polveen.
Fysioterapia
Tällä menetelmällä pyritään parantamaan loukkaantuneen polven liikkuvuutta ja voimaa. Tätä menetelmää käytetään myös vähentämään vammojen aiheuttamia kipuja.
Polvivammat voivat sattua kenelle tahansa ja milloin tahansa. Loukkaantumisriskin vähentämiseksi älä kanna esineitä tai aseta polvillesi liian raskasta taakkaa, lämmitä ennen harjoittelua ja käytä mukavia jalkineita aina kun olet aktiivinen.
Jos polvivammasi ei parane tai se aiheuttaa tuskallista kipua ja estää kävelemisen, hakeudu välittömästi lääkäriin asianmukaista hoitoa varten.