Ginkgo bilobaa on käytetty tuhansia vuosia sitten perinteisenä lääkkeenä useissa maissa, kuten Kiinassa, Koreassa ja Japanissa. Tämän kasvin uskotaan olevan hyödyllinen kehon terveydelle, erityisesti aivojen terveyden ylläpitämiselle ja muistin parantamiselle.
Aivojen heikkeneminen ja muistin heikkeneminen eivät johdu pelkästään iästä tai ikääntymisestä, vaan ne voivat johtua myös tietyistä sairauksista, kuten dementiasta ja Alzheimerin taudista.
Näiden sairauksien ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi on useita tapoja, joita voidaan tehdä, nimittäin elää terveitä elämäntapoja ja käyttää lääkäreiden lääkkeitä.
Voit myös ottaa ginkgo bilobaa sisältäviä lääkkeitä tai rohdosvalmisteita. Tämän materiaalin tiedetään olevan tehokas muistihäiriöiden voittamiseksi, erityisesti vanhuksilla.
Ginkgo biloban erilaisia hyötyjä terveydelle
Ginkgo biloba sisältää melko korkeita antioksidantteja, joten sillä on tärkeä rooli vapaille radikaaleille altistumisesta johtuvien kehon solujen vaurioiden ehkäisemisessä ja korjaamisessa. Lisäksi ginkgo biloballa on myös verta ohentava vaikutus, joka voi parantaa verenkiertoa kehossa, myös aivoissa.
Useat tutkimukset osoittavat, että ginkgo biloballa on useita terveyshyötyjä, mukaan lukien:
1. Ylläpidä aivojen terveyttä
Ginkgo biloban tiedetään pystyvän parantamaan ja lisäämään aivojen verenkiertoa, jotta aivojen terveyttä voidaan ylläpitää. Nämä vaikutukset tekevät tästä yrttikasvista hyvän kulutuksen muistin ja keskittymiskyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.
Terveillä ihmisillä ginkgo biloban nauttiminen voi myös vähentää riskiä sairastua dementiaan tai dementiaan.
2. Parantaa Alzheimerin tautia sairastavien ihmisten muistia
Alzheimerin tauti on aivosairaus, joka aiheuttaa jyrkän muistin ja ajattelukyvyn heikkenemisen. Tämä tila esiintyy yleensä vanhuksilla. Ei kuitenkaan ole mahdotonta, että myös helpommat ihmiset voivat kokea sen.
Tähän asti Alzheimerin tautia ei ole voitu parantaa. Jotkut tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ginkgo biloba -lisäravinteiden ottaminen voi parantaa muistia, keskittymiskykyä ja ajattelutaitoja ihmisillä, joilla on tämä sairaus, erityisesti iäkkäillä.
Ginkgo biloba -lisäravinteiden antaminen voi myös estää ja lievittää dementian tai lievän dementian oireita.
3. Ylläpidä silmien toimintaa ja terveyttä
Ginkgo biloba sisältää runsaasti antioksidantteja ja aktiivisia aineita, jotka voivat parantaa verenkiertoa.
Sen lisäksi, että ginkgo biloba on hyvä aivojen terveydelle, se on myös hyvä kulutukseen silmien terveyden ylläpitämiseksi ja silmäsairauksien, kuten silmänpohjan rappeuman, glaukooman ja kaihien, riskin vähentämiseksi.
4. Tasainen verenkierto
Kehossa ginkgo biloba voi lisätä verenkiertoa laajentamalla verisuonia. Tämä vaikutus on hyvä ylläpitämään sydämen ja aivojen terveyttä ja vähentämään tiettyjen sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien ja ääreisvaltimotautien, riskiä.
Edellä mainittujen lisäksi ginkgo biloballa uskotaan olevan myös seuraavat edut:
- Korkean verenpaineen alentaminen
- Lievittää tulehdusta
- Rauhoittaa mieltä ja lievittää ahdistusta
- Lievittää rintakipua, joka johtuu premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
- Päänsäryn ja migreenin voittaminen
- Estää syöpäsolujen kasvua
Tietoa ginkgo biloban tehokkuudesta ja sivuvaikutuksista hoitona on kuitenkin edelleen vähän, joten sitä on tutkittava lisää.
Asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota ennen Ginkgo Biloban nauttimista
Vaikka ne luokitellaan luonnolliseksi, se ei tarkoita, että ginkgo biloba ei aiheuta sivuvaikutuksia. Seuraavassa on joitain sivuvaikutuksia, joita voi ilmetä ginkgo biloban kulutuksen vuoksi:
- Allerginen reaktio
- Ruoansulatushäiriöt, kuten ripuli, vatsakipu ja ummetus
- Päänsärky
- Sydämenlyönti
- Mustelmat ja verenvuoto
Lisäksi on asioita, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota ennen ginkgo biloban nauttimista, jotta et vahingoita terveyttäsi, mukaan lukien:
- Yritä kuluttaa ginkgo bilobaa lääkkeiden tai lisäravinteiden muodossa ja olet rekisteröitynyt BPOM RI:hen.
- Vältä raakojen ginkgo biloba -siementen syömistä, koska ne voivat aiheuttaa myrkytyksen.
- Vältä ginkgo biloban ottamista, jos sinulla on tiettyjä sairauksia, kuten diabetes, epilepsia ja hedelmällisyysongelmia.
- Vältä myös ginkgo biloban käyttöä, jos käytät tiettyjä lääkkeitä, kuten verta ohentavia lääkkeitä.
Raskaana olevia naisia ja imettäviä äitejä ei myöskään suositella ottamaan ginkgo bilobaa, koska tämä yrtti on vaarassa aiheuttaa ennenaikaista synnytystä tai verenvuotoa synnytyksen aikana.
Ginkgo bilobaa pidetään hyvänä terveydelle, erityisesti aivojen toiminnan ylläpitämiseen ja muistin parantamiseen. Tähän on kuitenkin liitettävä myös terveelliset elämäntavat, kuten säännöllinen harjoittelu, riittävä uni, aivoharjoittelu, ravitsevien ruokien syöminen ja tupakoimattomuus.
Jos haluat ottaa ginkgo bilobaa, sinun tulee ensin neuvotella lääkärisi kanssa, jotta lääkäri voi suositella Ginkgo biloba -lisävalmisteen annostusta tilasi mukaan.