Fibromialgia tai fibromyalgia on sairaus, joka olla merkitty kirjoittajamaku tuskallistakaikkialla kehossajohon liittyy väsymys ja unihäiriöt.Minäelää Terveet elämäntavat voivat auttaa vähentämään sairastuneiden oireita.
Fibromyalgiasta johtuva kipu ja unihäiriöt voivat häiritä päivittäistä toimintaa. Tämän seurauksena sairastuneet voivat kokea ahdistuneisuushäiriöitä ja masennusta.
Fibromyalgia on krooninen sairaus, ja sen voivat kokea kuka tahansa, myös lapset. Tämä sairaus on kuitenkin yleisempi naisilla ja 30–50-vuotiailla. Toistaiseksi fibromyalgian syytä ei tunneta.
Fibromyalgian oireet
Fibromyalgian pääoire on useiden kehon osien kipu, joka kestää vähintään kolme kuukautta. Tämä kipu voi olla tylsää kipua, polttavaa tunnetta tai puukotusta, ja sen vakavuus vaihtelee.
Fibromyalgian oireiden vakavuus vaihtelee potilaasta toiseen. Eroon vaikuttavat aktiivisuus, kärsijän kokeman stressin taso ja sään muutokset.
Joidenkin kehon osien, kuten niskan ja selän, kipu voi olla voimakkaampaa kuin muissa kehon osissa. Tämä tila tekee myös kärsivän erittäin herkäksi kivulle. Fibromyalgiasta kärsivät ihmiset voivat jopa tuntea kipua, kun niitä kosketetaan hellästi.
Kivun lisäksi fibromyalgiasta kärsivillä voi myös olla oireita, kuten:
- Väsymys, joka aiheuttaa sen, että potilaalla ei ole energiaa tehdä mitään (pahoinvointi)
- Lihasjäykkyys, joka pahenee, kun pysyt yhdessä asennossa liian kauan, esimerkiksi herääessäsi
- Unettomuus tai univaikeudet, jotka johtuvat erittäin ärsyttävästä lihaskivusta
- Unen laatu heikkenee, joten potilaat tuntevat olonsa edelleen väsyneeksi herääessään, vaikka he ovat nukkuneet pitkään
- Päänsärky, varsinkin jos potilaalla on kipua ja jäykkyyttä niskassa ja hartioissa
- Kognitiiviset häiriöt, kuten keskittymisvaikeudet, asioiden muistaminen ja hidas puhua
Fibromyalgiasta kärsivillä ihmisillä on useita muita oireita, mutta ne ovat harvinaisempia, mukaan lukien:
- Huimausta
- Kuukautiskivut
- Jäykkyys tai pistely jaloissa
- Tuntuu usein kuumalta tai kylmältä
Fibromyalgiaan liittyy usein muita häiriöitä, kuten: ärtyvän suolen oireyhtymälevottomat jalat -oireyhtymä, ahdistuneisuushäiriöt ja masennus.
Milloin mennä lääkäriin
Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos sinulla on lihaskipua, joka kestää vähintään kolme kuukautta. Lääkärille on käännyttävä myös, jos lihaskipu pahenee ja häiritsee päivittäistä toimintaa.
Lihaskipu voi myös olla merkki vaarallisesta tilasta, kun siihen liittyy seuraavia vaivoja:
- Kuume
- Oksentaa
- Vaikea niellä
- Ei pysty liikuttamaan kipeää aluetta
- Jäykkä niska
- Vaikea hengittää
Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on lihaskipuja, joihin liittyy näitä vaivoja.
Fibromyalgian syyt
Fibromyalgian tarkkaa syytä ei tunneta, mutta tilan uskotaan liittyvän seuraaviin tekijöihin:
- Geenimuutokset (mutaatiot)
- Unihäiriöt.
- Kemiallisten yhdisteiden hajoaminen aivoissa.
- Sinulla on ollut vamma, infektio, leikkaus tai traumaattinen tapahtuma.
Fibromyalgian riskitekijät
Useiden edellä mainittujen tekijöiden lisäksi fibromyalgian tiedetään olevan alttiimpia 30–50-vuotiaille naisille ja ihmisille, jotka kärsivät:
- Lupus
- Nivelreuma
- Nivelrikko
- Sairaus selkärankareuma
- Leuan nivelsairaudet (temporomandibulaarinen häiriö)
Fibromyalgian diagnoosi
Ei ole olemassa erityistä testiä, jolla voitaisiin havaita fibromyalgia. Sen diagnosoimiseksi lääkäri kysyy kokemistaan oireista ja siitä, häiritsevätkö nämä oireet potilaan toimintaa.
Jos fibromyalgian oireiden mukaisesti lääkäri varmistaa ensin lääkärintarkastuksella ja tukitutkimuksilla, että potilaan kokemat oireet eivät johdu muista sairauksista, esim. nivelreuma, multippeliskleroositai kilpirauhassairaus.
Muita suoritettavia tarkastuksia ovat:
- Täydellinen verenkuva
- Kilpirauhasen toimintatesti
- Reumatekijätesti
- Syklinen sitrullinoitu peptiditesti
- Skannata
Kynägobatan Fibromyalgia
Fibromyalgian hoidon tavoitteena on lievittää oireita, jotta se ei häiritse sairastuneen päivittäistä toimintaa. Menetelmään kuuluu lääkkeiden antaminen, johon liittyy erityinen hoito.
Lääkkeet fibromyalgian hoitoon voivat auttaa lievittämään kipua ja parantamaan unta. Näitä lääkkeitä ovat:
- Kipulääkkeitä, kuten parasetamoli, ibuprofeeni, tai tramadoli.
- Kouristuslääkkeitä, kuten gabapentiini ja pregabaliini.
- Esimerkiksi masennuslääkkeet amitriptyliini ja duloksetiini.
Yllä olevat lääkkeet yhdistetään terapiaan, kuten:
- Fysioterapia lisää voimaa ja kestävyyttä.
- Toimintaterapia, joka auttaa potilaita suorittamaan päivittäisiä toimintoja.
- Psykoterapia vahvistaa potilaan luottamusta sairautensa hoitamiseen.
Parhaiden hoitotulosten saavuttamiseksi potilaita kehotetaan myös omaksumaan terveelliset elämäntavat, kuten:
- Noudata terveellistä ruokavaliota, kuten tasapainoista ruokavaliota ja kofeiinin saannin rajoittamista.
- Säännöllinen kuntoilu esim lenkkeily, uinti ja pyöräily.
- Nuku tarpeeksi hyvällä unimallilla, esimerkiksi menemällä nukkumaan ja heräämällä samaan aikaan joka päivä ja rajoittamalla päiväuneja.
- Hallitse stressiä hyvin esimerkiksi meditoimalla tai joogaamalla.
Vaikka fibromyalgialle ei ole olemassa erityistä hoitoa, yllä olevat hoitomenetelmät voivat lievittää oireita ja auttaa sairastuneita suorittamaan päivittäisiä toimintojaan.
Fibromyalgiaa on myös vaikea ehkäistä. Terveelliset elämäntavat kuten edellä on askel, jonka voit ottaa fibromyalgian estämiseksi.
Fibromyalgian komplikaatiot
Useimmilla fibromyalgiaa sairastavilla ihmisillä tiedetään olevan masennus. Potilaiden kokema paine johtuu kivusta ja unettomuudesta, joka häiritsee päivittäistä toimintaa.
Tämän ratkaisemiseksi potilaat voivat kääntyä psykiatrin puoleen. Psykiatrit voivat suorittaa psykoterapiaa auttaakseen potilaita ymmärtämään, mitä heidän kehossaan tapahtuu ja kuinka sopeutua tilaan.
Tarvittaessa psykoterapiaa voidaan tehdä ryhmissä muiden fibromyalgiapotilaiden kanssa. Ryhmäterapia voi auttaa kärsiviä ymmärtämään toistensa tilaa.