"Itse asiassa en halua, mutta en tunne hyvää, jos kieltäydyn." Luuletko usein niin? Ehkä sinusta on tullut ihmisiä miellyttävinä. Tämä ominaisuus ei ole hyvä tapa ja voi heikentää elämäsi laatua. Tule, tunnista, mitkä ovat merkit ja tavat lopettaa oleminen ihmisiä miellyttävinä.
Ihmisiä miellyttävinä on termi henkilölle, joka yrittää aina miellyttää ympärillään olevia ihmisiä. Naisille tätä ominaisuutta voidaan myös kutsua hyvän tytön syndrooma. A ihmisiä miellyttävinä Hänellä on taipumus tehdä kaikkensa, jotta muut eivät pettyisi häneen.
Ei ole varmaa syytä miksi joku tulee ihmisiä miellyttävinä. Tiedetään kuitenkin, että ihmiset, jotka epävarma ja sinulla on mennyt trauma, kuten seksuaalinen hyväksikäyttö tai rikkinäinen koti, yleensä kasvaa ihmisiä miellyttävinä.
Tunnista merkit People Pleaser
Näkyvin merkki ihmisiä miellyttävinä on vaikea sanoa ei tai kieltäytyä jonkun pyynnöstä. Ihmisiä miellyttävinä yrittää kovasti tehdä mitä muut ihmiset pyytävät tuon henkilön onnellisuuden vuoksi.
Lisäksi siinä on joitain tunnistettavia merkintöjä ihmisiä miellyttävinä, muiden joukossa:
- Nöyryytä itsesi
- Ole aina samaa mieltä muiden ihmisten kanssa ja jätä henkilökohtainen mielipide huomioimatta keskustelun välttämiseksi
- Tuntea olevansa vastuussa muiden ihmisten tunteista
- Anteeksipyyntö tarpeettomista asioista
- Syytä itseäsi
- Ei ole paljon vapaa-aikaa itsellesi
- Pelottaa, jos joku on vihainen
- Tarvitsee kiitosta tunteakseen itsensä arvokkaaksi
- Älä koskaan myönnä omia tunteitasi, olipa sitten surullinen tai vihainen
- Aina halukas auttamaan muita, mutta vastahakoinen ottamaan vastaan apua
Kuinka lopettaa oleminen People Pleaser
Yhdellä silmäyksellä ole ihmisiä miellyttävinä Kuulostaa positiiviselta, vai mitä? Tämän ominaisuuden säilyttäminen saa sinut kuitenkin tuntemaan olosi huonommaksi kuin muut. Ihmisiä miellyttävinä myös usein uhraa tunteensa muiden ihmisten ilon vuoksi, koska itse asiassa hänkin tuntee olonsa raskaaksi, kun monilta pyydetään apua.
Usein ihmisiä miellyttävinä olla ensimmäinen kohde, jolle tehtävä delegoidaan, koska sen tiedetään hyväksyvän tehtävän mielellään. Vaikka kaikki eivät aio hyödyntää sitä, ajan myötä a ihmisiä miellyttävinä tuntee itsensä hyväksikäytetyksi ja uhrautuu liikaa.
Tämän seurauksena a ihmisiä miellyttävinä voi sisältää vihaa ja jopa turhautua. Edes vain itseään, perhettään ja lähimmäisiä ihmisiä miellyttävinä tuntee olonsa turhautuneeksi ja ärsyyntyneeksi nähdessään hänen käytöksensä, jota lopulta vain käytetään.
Jos hän on lähellä manipuloivia ihmisiä, ihmisiä miellyttävinä ovat myös vaarassa joutua huijatuksi ja hyväksikäytöksi. Nähdessään elämänsä mallin, joka vie paljon energiaa ja sisältää tunteita, hänellä on myös suurempi riski kokea fyysisiä ja henkisiä terveysongelmia.
Tätä ominaisuutta ei todellakaan ole hyvä säilyttää. Lakkaa olemasta ihmisiä miellyttävinä, sinun on suoritettava seuraavat vaiheet:
1. Ole vakuuttavampi itseäsi ja muita kohtaan
Epämukavuuden tunne ja itsevarmuuden puute voivat saada sinut ihmisiä miellyttävinä. Tästä lähtien totu olemaan itsevarma alias luja itseäsi ja muita kohtaan. Jos sinulta pyydetään apua, joka ylittää kykysi tai maksaa sinulle, hylkää se kohteliaasti ja selitä, miksi et voi tehdä sitä.
2. Ajattele ennen kuin teet jotain jonkun toisen hyväksi
Toistensa auttaminen on todellakin kiitettävä asenne. Kannattaa kuitenkin miettiä ennen kuin teet jotain toiselle. Tarkkaile, sisältyykö avunpyyntöön sinun hyväksikäyttö vai ei.
3. Älä pyydä anteeksi, jos se ei ole sinun syytäsi
Pyydä tarvittaessa anteeksi, eli silloin, kun teit virheen. Älä sano helposti anteeksi, jos et sinä itse tehnyt sen. Toisten virheiden anteeksiantaminen ei tarkoita, että suojelet heitä, se itse asiassa saa heidät luopumaan vastuustaan.
Tämä voi ilmeisesti vaikuttaa hyvään nimeesi ja vahingoittaa sinua. Muista, älä tunne vastuuta muiden ihmisten elämästä. Parempi, suorita vain kaikki velvollisuutesi, kyllä.
4. Priorisoi onnellisuutesi
Onnea ei voi löytää, vaan se on luotava itse. Jos odotat aina onnea muiden kohteliaisuuksista tai muiden ihmisten kiitoksista autettuasi heitä, se ei ole todellista onnea.
Et voi pakottaa muita ihmisiä vastaamaan tekemisiisi. Jos käy ilmi, että avustamasi henkilön on vaikea olla tyytyväinen työhönsä, milloin voit tuntea olosi onnelliseksi? Joten etsi jotain itsestäsi ja itsellesi joku, joka voi tehdä sinut onnelliseksi tarvitsematta ketään muuta.
Toisten auttaminen on hyvä asia. Sinun ei kuitenkaan tarvitse liioitella luopuaksesi kaikista keinoista ja laittaaksesi itsesi syrjään. Istuta sydämeesi ja mieleesi, että et ole väline tehdä muita ihmisiä onnelliseksi. Sinun on myös ymmärrettävä, että et elä muita ihmisiä varten.
Löydä oma onnellisuutesi asettamatta muiden etuja etusijalle. Rakasta itseäsi ja kehitä sisälläsi olevaa potentiaalia. Muut ihmiset voivat tulla ja mennä. Joten sinun ei tarvitse rakastaa ketään muuta, vaan sinä olet se, joka ansaitsee eniten etusijaa.
Jos et vieläkään voi lopettaa olemista yllä olevien vinkkien soveltamisen jälkeen ihmisiä miellyttävinä, sinun on aika kääntyä psykologin puoleen, joka voi antaa oikeat neuvot ja ohjeet tämän huonon ominaisuuden muuttamiseksi.