Vakava nestehukka ilmenee, kun menetät enemmän nesteitä kuin otat. Tälle tilalle on yleensä ominaista voimakas jano ja heikkous. Vakavaa nestehukkaa ei kannata ottaa kevyesti, sillä se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin.
Yleisesti ottaen vedellä on erittäin tärkeä tehtävä keholle, nimittäin ruoansulatuksen helpottamiseen, kuona-aineiden ja myrkkyjen poistamiseen, silmien ja nivelten kostuttamiseen sekä terveen ihon ylläpitämiseen. Siksi, jos kehosta puuttuu paljon nesteitä ja se on vakavasti kuivunut, kehon elimet eivät toimi kunnolla.
Vakavan nestehukan voi kokea kuka tahansa, etenkin ihmiset, jotka juovat vähemmän vettä kuin kehon tarvitsema nestemäärä. Jokaisen nestetarpeet ovat erilaisia iän, ympäristön ja toiminnan mukaan.
Harvinaisen juomisen lisäksi vakava kuivuminen voi johtua myös useista seikoista, kuten ripulista, diabeteksesta, alkoholijuomien liiallisesta käytöstä ja runsaasta hikoilusta joko kuumeen, liikunnan tai kuuman sään takia.
Vaikean nestehukan oireiden tunnistaminen
Vakavalle nestehukkaan on yleensä ominaista äärimmäisen janon tunne. Janoa ei kuitenkaan aina voida käyttää vertailukohtana. Esimerkiksi vanhukset (vanhukset) eivät yleensä tunne janoa, vaikka heidän ruumiinsa on kuivunut. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota muihin vakavan kuivumisen oireisiin, kuten:
- Huimausta ja hämmentynyttä
- Keho tuntuu heikolta, väsyneeltä ja haluaa pyörtyä
- Harvinainen virtsaaminen ja tumma virtsa
- Päänsärky
- Iho näyttää kuivalta
Imeväisten ja lasten kuivumisella voi olla erilaisia oireita. Jotkut kuivuneen vauvan tai lapsen oireet, mukaan lukien suun ja kielen kuivuminen, itku ilman kyyneleitä, märän vaipan puuttuminen yli 3 tuntiin, uneliaisuuden näyttäminen tai aina kiukkuinen.
Lisäksi vauvan silmät ja posket sekä kuivuneen lapsen kruunu näyttävät painuneelta. Hänellä ei myöskään näytä olevan ruokahalua tai juomista.
Vakavasta kuivumisesta johtuvat vaarat
Kun olet lievästi kuivunut, voit yksinkertaisesti juoda juomavettä tai tehdä vesiterapiaa, jotta kehon nestetarpeet voidaan tyydyttää. Kuitenkin, jos kohtaamasi nestehukka on vakava kuivuminen, saatat tarvita erityishoitoa sairaalassa. Lääkärisi voi antaa sinulle nesteitä IV.
Hoitamattomana vakava kuivuminen voi johtaa useisiin vakaviin terveydellisiin tiloihin ja ongelmiin, kuten:
1. Kohtaukset
Kun kehon elektrolyyttitasot eivät ole tasapainossa, lihasten supistuksia voi esiintyä ja keho voi kokea kouristuksia. Itse asiassa on mahdollista, että myös sairas menettää tajuntansa.
2. Kuuman sään aiheuttamat vammat
Tämä tila johtuu siitä, että keho hikoilee paljon raskaan toiminnan vuoksi, mutta siihen ei liity riittävää nesteen saantia. Oireet vaihtelevat lievistä kuuman ilman aiheuttamista kohtauksista lämpöhalvaukseen.
3. Munuaishäiriöt
Toistuvasti, pitkittynyt ja ilman lääkärin hoitoa jäänyt nestehukka voi aiheuttaa munuaiskiviä, virtsatietulehduksia ja munuaisten vajaatoimintaa.
4. Hypovoleeminen sokki
Tämä tila ilmenee, kun verenpaine ja happitasot kehossa laskevat riittämättömän veritilavuuden vuoksi. Tämä tila on erittäin vaarallinen, koska se voi olla hengenvaarallinen.
Täytä aina kehon nesteen tarve juomalla runsaasti juomavettä toiminnan aikana ja sen jälkeen tai vähintään 8 lasillista päivässä. Juo tarvittaessa aina juomavettä tehdessäsi raskasta toimintaa avoimessa tilassa.
Jos tunnet jo vakavan nestehukan oireita, juo välittömästi tarpeeksi vettä ja hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Mitä nopeammin se hoidetaan, sitä vähemmän todennäköistä on komplikaatioiden esiintyminen.