Seksin harrastaminen synnytyksen jälkeen saattaa olla jotain, jota et ole halukas tekemään, ainakin jonkin aikaa. Seuraavat asiat voidaan kuitenkin ottaa huomioon, jotta äidit eivät enää pelkää seksiä synnytyksen jälkeen.
Fyysisten ja emotionaalisten olosuhteiden muutokset synnytyksen jälkeen saavat naiset usein tuntemaan vähemmän intohimoa. Jotkut juuri synnyttäneet naiset ovat jopa haluttomia seksiin, koska he tuntevat edelleen epävarmuutta vartalonmuodostaan.
Useita asioita, jotka myös usein tekevät naiset "laisiksi" harrastamaan seksiä synnytyksen jälkeen, ovat synnytysarpien aiheuttama kipu, väsymys, unettomuus ja huoli vasta alkaneen äidin vaatimuksista.
Lisäksi, jos imetät, prolaktiinihormonin tuotanto voi myös vähentää halusi ja halusi harrastaa seksiä.
Milloin sitten voi taas harrastaa seksiä?
Yleensä seksin harrastaminen synnytyksen jälkeen on ok, kunhan synnytyksen jälkeinen aika tai verenvuoto on ohi. Yleensä synnytys päättyy noin 3 viikkoa synnytyksen jälkeen. On kuitenkin naisia, joiden synnytyksen jälkeinen aika on pidempi.
nyt, miksi seksiä pitää välttää lapsen syntymään asti? Tavoitteena on, että sukuelimet toipuvat nopeammin ja minimoivat kohdun infektioriskin.
Jokaisella naisella on kuitenkin erilainen valmius seksiin uudelleen synnytyksen jälkeen. Tämä liittyy hänen fyysiseen ja emotionaaliseen valmiuteensa. Tästä syystä, vaikka seksi on sallittua uudelleen synnytyksen jälkeen, ei ole vieläkään varmaa sääntöä siitä, milloin seksiä synnytyksen jälkeen tulee harrastaa.
Jos olet henkisesti valmis, mutta olet silti huolissasi siitä, että fyysinen kuntosi ei ole mahdollistanut sinua uudelleen seksiin, yritä harkita, mitä synnytystapaa tai -tapaa käytät.
Seksiä normaalin synnytyksen jälkeen
Jos synnytät vaginaalisesti, on suositeltavaa lykätä seksiä synnytyksen jälkeiseen aikaan tai 6 viikkoa synnytyksen jälkeen.
Seksi keisarinleikkauksen tai episiotomia jälkeen
Jos synnytit keisarinleikkauksella tai sinulle tehtiin episiotomia emättimen synnytyksen aikana, paras aika harrastaa seksiä on sen jälkeen, kun tämän toimenpiteen ompeleet ovat parantuneet. Toipumisajan pituus riippuu fyysisestä kunnosta ja sen jälkeen suoritetusta haavahoidosta.
Jos olet epävarma, tarkista lääkäriltäsi ja kysy, voitko harrastaa seksiä uudelleen normaalin synnytyksen tai keisarinleikkauksen jälkeen.
Jotta seksi synnytyksen jälkeen sujuu sujuvasti
Synnytyksen jälkeistä toipumisprosessia odotellessa voit harjoitella Kegel-harjoituksia lantionpohjan ja emättimen lihaksien harjoittamiseksi. Äitien on myös täydennettävä synnytyksen aikana imettyä energiaa syömällä terveellistä ja tasapainoista ravintoa.
Jos tunnet olosi varmaksi palaamisesta seksiin, raskauden viivyttämiseen ja lykkäämiseen, harkitse ehkäisyn käyttöä. Ehkäisymenetelmä räätälöidään äidin olosuhteiden ja tarpeiden mukaan. Joten älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin, okei?
Tässä on joitain asioita, jotka sinun tulee tietää, kun päätät harrastaa seksiä uudelleen synnytyksen jälkeen:
1. Seksi voi parantaa unen laatua
Synnytyksen jälkeen on monia asioita, jotka voivat häiritä uniaikaasi. Itse asiassa tarvitaan riittävästi ja laadukasta unta, jotta äiti pysyy innostuneena ja pystyy pitämään huolta pikkuisesta.
nytYksi tapa parantaa unen laatua on harrastaa seksiä miehesi kanssa. Siksi, niin paljon kuin mahdollista, varaa silti aikaa seksiin miehesi, äitisi kanssa.
2. Hyväksy kehon muodon muutokset
Äidit saattavat silti tuntea olonsa epävarmemmaksi vartalonsa suhteen synnytyksen jälkeen. Painonnousu, vatsa, joka on vielä hieman laajentunut, ja aivohalvaukset raskausarpia vatsan ja reisien ympärillä voi saada sinut vastahakoiseksi harrastamaan seksiä miehesi kanssa.
Älä kuitenkaan viivyttele tätä kehon muodonmuutosta, okei? Äidin on pysyttävä luottavaisena voidakseen harrastaa seksiä miehensä kanssa. Jos olet huolissasi, älä epäröi avautua miehellesi ja kertoa kaikesta, mikä tekee sinusta vähemmän itsevarman.
3. Seksuaalisen kanssakäymisen ei aina tarvitse olla läpitunkevaa
Synnytyksen jälkeen sinä ja miehesi saatatte hieman epäröidä seksiä tunkeutumisvaiheeseen asti. Rauhoitu, äiti, seksuaalisen tyydytyksen ei tarvitse olla vain tunkeutumista, kuinka niin.
On edelleen monia tapoja nauttia seksistä. Esimerkiksi sinä ja miehesi voitte halata, suudella ja tehdä pieniä kosketuksia herkille alueille.
Suuseksiä naisen intiimialueella tulee kuitenkin välttää muutaman viikon ajan synnytyksen jälkeen, koska se voi lisätä lisääntymiselinten infektioiden riskiä. Itse asiassa, vaikka se on harvinaista, oraalinen seksi emättimessä voi aiheuttaa ilmaemboliaa, joka voi olla hengenvaarallinen.
4. Tee se esileikki
Mahdollisuuksien mukaan aina lämmittele ja esileikki ennen seksiä. Näin sinä ja miehesi viihtyvät paremmin. Käytä tarvittaessa voiteluainetta. Sen lisäksi, että voiteluaineiden käyttö tekee siitä mukavamman, se voi myös vähentää emättimen loukkaantumisriskiä tunkeutumisen aikana.
Tämä on selitys seksuaalisesta kanssakäymisestä synnytyksen jälkeen. Jos sinä ja miehesi epäröit vielä palata sukupuoliyhteyteen tai jos tunnet kipua yhdynnän aikana, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen.