Tietoisesti tai ei, jotkut ihmiset usein tekevät niin kehon häpeäminen ja ota se vitsinä tai pelkkänä ilona. Tällä käytöksellä voi kuitenkin olla negatiivinen vaikutus. sinä tiedät. Oletko koskaan tehnyt sitä?
kehon häpeäminen on huonoa suuttelua ja muiden ulkonäön kommentoimista. Tämä käyttäytyminen vastaa toimintaa kiusaaminen. Syy, miksi ihmiset tekevät kehon häpeäminen (kehon häpeäjä) vaihtelevia, vaihtelevat mielialan keventämisestä, nauruun kutsumisesta, vain huvin vuoksi, todella loukkaamiseen.
Tämä on merkki, jonka teet Kehon häpeäminen
Oletko koskaan kommentoinut jonkun ruumista? Esimerkiksi: "Olet laiha erittäin, helvetti! ei terveellinen, sinä tiedät,"tai"Öh, kuinka niin ihosi on niin musta helvetti? Käyttää aurinkovoide, dong!”
Vaikka sitä sanotaan usein huomion muodoksi, yllä olevan kaltainen puhe sisältää myös tekoja kehon häpeäminen, sinä tiedät. Ei ole yllättävää, että tällaiset sanat satuttavat usein vastaanottajaa enemmän kuin tuntevat, että heistä välitetään.
kehon häpeäminen Tämä voi tapahtua suoraan tai epäsuorasti, esimerkiksi sosiaalisessa mediassa. Tämä käyttäytyminen voi tapahtua kenelle tahansa, miehille tai naisille, lapsille tai aikuisille. Jopa, kehon häpeäminen Se voi esiintyä myös romanttisissa suhteissa, perheessä tai ystäväpiirissä.
Valitettavasti syyllinen kehon häpeäminen usein tietämättömiä hoidostaan. Seuraavassa on joitain asioita, jotka usein tekevät kehon häpeäjä:
- Kommentoi usein muiden ihmisten ruumiinrakennetta
- Keskusteleminen tai halveksiminen jonkun kehon muodosta yrittääkseen näyttää söpöltä monien ihmisten edessä
- Usein tuomitsee jonkun ulkonäön perusteella
- Arvioi muiden ihmisten päätöksiä heidän keholleen tehdyistä valinnoista
- Ota se normaalina tai jopa soita, kun joku pilkkaa tai kommentoi fyysistä ulkonäköä
Vaikutus ja kuinka lopettaa Kehon häpeäminen
kehon häpeäminen ei ole käyttäytymistä, jota voidaan ottaa kevyesti tai ymmärtää. Tässä ovat huonot vaikutukset kehon häpeäminen uhreille:
- Matala itseluottamus
- Aiheuttaa mielenterveysongelmia, kuten masennusta
- Onko sinulla syömishäiriö, kuten bulimia tai ahmiminen
- Lisää lihavuuden riskiä
- Lisää itsemurhariskiä
Jos olet jo tehnyt sen, päästä siitä yli nyt äläkä toista sitä, okei? Jokaista ihmistä, hänen ruumiinsa muodosta riippumatta, tulee kunnioittaa ja ansaita kiintymystä.
Näin voit lopettaa kehon häpeäminen:
1. Ymmärrä, ettei kukaan ihminen ole täydellinen
Ymmärrä, että kukaan ei ole täydellinen tässä maailmassa. Jos muiden ihmisten ulkonäkö ei ole samanlainen kuin sinun, se ei tarkoita, että on olemassa huonompia ja parempia. Ymmärrä, että kaikilla, myös sinulla, on puutteita, eikä kukaan ole niistä syyllinen.
2. Opi olemaan hyvä ihminen
Tehdä kehon häpeäminen Tietysti se voi vahingoittaa muita ihmisiä. Jos sinusta tuntuu, että tämä käyttäytyminen on vain vitsi eikä ongelma, on aika muuttaa ajattelutapaasi. Kuvittele, että olet kommentoimasi henkilön asemassa. Et välttämättä halua hyväksyä samaa, oikein?
Kaikki eivät myöskään pidä ruumiinrakenteesta vitsailemista hauskana. Itse asiassa ihmiset voivat tuntea olonsa epämukavaksi tai jopa ärtyneeksi kuultuaan sen. Jos jatkat tätä, tilanne ympärilläsi tulee epämukavaksi. Ajan myötä ei ole mahdotonta, että ihmiset päättävät pysyä poissa.
3. Lopeta kiireinen muiden ihmisten ajatteleminen
Kiireisen kommentoimisen tai muiden ihmisten asioista huolehtimisen sijaan sinun tulee keskittyä vain itseesi. Loppujen lopuksi muiden ihmisten asioihin sekaantumisesta ei ole sinulle hyötyä.
Jos odotat muiden olevan terveempiä raivostuvilla kommenteilla, toiveesi ovat todennäköisesti turhia. Kuten edellä jo todettiin, kommentit kehon häpeäminen itse asiassa lisää riskiä ahmiminen ja lihavuus. Joten hyvät aikeesi tekevät enemmän haittaa kuin hyötyä.
4. Etsi lisää jännittäviä aiheita
Kun tapaat ystävien, perheen tai kumppanin kanssa, on monia hauskoja aiheita, joista voit keskustella kehon muodon lisäksi. Jos tavoitteesi on tehdä kehon häpeäminen on saada toinen henkilö nauramaan, parempi ajatella kahdesti. Etsi jotain puhuttavaa tai muita vitsejä, joista jokainen voi nauttia loukkaamatta ketään.
Kaikki eivät tiedä, että hänen puheensa voi loukata muita ihmisiä. Jos sillä, mitä haluat sanoa, voi olla negatiivinen vaikutus kuuntelijaan, on parasta pitää sanasi ja olla hiljaa.
kehon häpeäminen ei ole hyvä teko, eikä sitä pidä aliarvioida. Tottumusten muuttaminen ei kuitenkaan ole helppoa. Jos sinun on vaikea muuttaa tapojasi kehon häpeäminen, ei koskaan tee pahaa kääntyä psykologin puoleen oikean neuvon saamiseksi.