Matala hemoglobiini (Hb) taso se on yleistä raskaana olevilla naisilla. Siitä huolimatta äitien on oltava valppaana, jos koet alhaisen Hb:n 9 kuukauden raskauskuukauden aikana tai lähestyessä synnytysajankohtaa. Ymmärrä riskit ja miten voit voittaa ne, jotta lapsesi voi syntyä terveenä.
Matala Hb (anemia) voi esiintyä koko raskauden ajan, myös 9. raskauskuukaudella. Raskaana olevien naisten sanotaan olevan anemiaa viimeisen kolmanneksen aikana, jos heidän hemoglobiiniarvonsa on alle 11 grammaa/dl. Tämä tila tunnetaan yleensä rutiininomaisissa verikokeissa raskauden aikana tai raskaana olevien naisten valituksista, kuten jatkuvasta väsymyksestä.
Matala Hb-riski 9 kuukauden raskaana
Raskauden aikana verentuotanto lisääntyy sikiön kasvun ja kehityksen tukemiseksi. Tätä määrää seuraa hemoglobiinin (Hb) nousu punasolujen happea kuljettavana proteiinina.
Jos sinulla on raudan, foolihapon tai B12-vitamiinin puutos, hemoglobiinitasosi ei kuitenkaan nouse, joten anemiaa voi esiintyä. Tämä tila aiheuttaa sitten elinten hapen puutteen.
Lievä anemia on yleensä oireeton eikä vahingoita sikiötä. Jos tätä tilaa ei kuitenkaan valvota, se voi kehittyä vakavammaksi tilaksi, jossa hemoglobiinitaso on jo alle 6 grammaa/dl.
Jos raskaana olevalla naisella viimeisen kolmanneksen aikana on vaikea anemia, seuraavat tilat voivat ilmetä:
- Vauvan kasvu kohdussa on hidastunut.
- Kalvojen ennenaikainen repeämä.
- Ennenaikaisesti tai alhaisella painolla syntyneet vauvat.
- Anemialla syntyneet vauvat.
- Vauvat kokevat kehityshäiriöitä lapsuudessa.
- Äidin vastustuskyky heikkenee, jolloin hän on alttiimpi infektioille. Tämä tila voi myös pidentää äitiyshoidon kestoa synnytyksen jälkeen ja lisätä synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä.
- Jos anemiaan liittyy raskaus, johon liittyy foolihapon puutos, se voi lisätä riskiä, että vauva syntyy vaurioilla, kuten selkäydin- tai aivovaurioilla.
Vinkkejä alhaisen Hb:n voittamiseksi 9 kuukauden raskaana
Raskaana olevien naisten tulee käydä säännöllisissä synnytystä edeltävissä tarkastuksissa lääkärissä. Lääkäri tekee Hb-tutkimuksen, jos epäilee raskaana olevan naisen anemiaa ja antaa tarvittavan hoidon.
Alhaisten HB-tasojen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi 9 kuukauden raskauden aikana raskaana olevat naiset voivat tehdä seuraavaa:
Lisää ravintoaineiden saantia kunnolla
Anemia raskauden aikana voi johtua raudan, foolihapon ja B12-vitamiinin puutteesta. Siksi maapallon täytyy syödä ruokia, jotka sisältävät näitä erilaisia ravintoaineita.
Raskaana olevat naiset tarvitsevat 20-30 mg rautaa päivässä. Näiden tarpeiden täyttämiseksi raskaana olevat naiset voivat syödä rautapitoisia ruokia, kuten punaista lihaa, siipikarjaa, kalaa, vihreitä vihanneksia (pinaatti, parsakaali) ja munia.
Synnytystä edeltävien lisäravinteiden ottaminen
Jos ravinnonsaanti katsotaan riittämättömäksi, raskaana olevat naiset voivat ottaa prenataalisia lisäravinteita, jotka sisältävät rautaa, foolihappoa tai B12-vitamiinia. Lisäravinteiden käytön tulee tietysti tapahtua lääkärin ohjeiden mukaan. Älä ota lisäravinteita huolimattomasti, sillä jokaisella lisäravinteella on omat tehtävänsä, riskinsä ja käyttösäännönsä.
Alhaista Hb:tä 9 kuukauden raskauden aikana ei pidä jättää hoitamatta, koska se voi vahingoittaa äitiä ja vauvaa. Siksi raskaana olevia naisia suositellaan käymään säännöllisesti gynekologin tarkastuksessa, jotta alhainen Hb ja sen komplikaatiot voidaan havaita ja hoitaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.