Naposteltavaa ovat ruokia, joita vauvat voivat helposti purra, pureskella ja pitää itsestään. Naposteltavaa voidaan antaa esitelläksesi lapsellesi tiettyjä ruokia.
8-9 kuukauden ikäiset vauvat ovat yleensä valmiita ruokkimaan itse. Antamalla sen naposteltavaa, Äidit voivat kouluttaa pikkulapsiaan syömään ilman ruokintaa, sekä kouluttaa heidän hienomotorisia taitojaan sekä kykyään purra ja pureskella ruokaa.
Erilaisia ruokia Naposteltavaa Babylle
Oletko edelleen hämmentynyt valmistamasi ruoan valinnasta? naposteltavaa? Älä viitsi, katso joitain ruokia, joita voit valmistaa naposteltavaa Pikkuiselle:
1. Keitetyt vihannekset
Aluksi voit antaa hänelle vihanneksia, kuten perunoita, porkkanoita, kukkakaalia, parsakaalia tai bataattia. Mutta ennen antamista, höyrytä tai paahda vihannekset ensin, kunnes ne ovat pehmeitä.
Leikkaa sen jälkeen pieniksi paloiksi, jotta pieni voi pitää siitä kiinni. Keitetyt kasvikset ovat terveellisten, ja ne tarjoavat myös monia hyviä ravintoaineita vauvan kehitykselle.
2. Leikkaus hedelmät
Keitettyjen vihannesten lisäksi muita ruokia, joista voit tehdä pikkupurtavaa, ovat hedelmät. Banaanit, kurkut, avokadot, mangot, ananas, cantaloupe, päärynät ja vesimelonit ovat erilaisia hedelmiä, joita voit tarjoilla naposteltavaa. Lisäksi kuivatut hedelmät, kuten rusinat ja kuivatut aprikoosit leikataan paloiksi, voidaan antaa myös välipalaksi tai naposteltavaa ylimääräistä pienille.
Ennen kuin annat sen lapsellesi, varmista, että hedelmä on leikattu pieniksi paloiksi ja puhdistettu kuoresta ja siemenistä.
3. Pasta
Vaikka Indonesiassa pastaa käytetään vielä melko harvoin vauvojen välipalana, tämä ruoka voi itse asiassa olla vaihtoehto lapsille naposteltavaa. Anna lapsellesi pastaa, joka on keitetty, kunnes se on täysin kypsää.
Vauvoille annettava pasta on fusili tai pasta, joka on leikattu pieniksi paloiksi.
4. Viljat
Voit myös antaa muroja välipalaksi naposteltavaa Pikkuiselle. Anna hänelle muroja, joita hänen on helppo käsitellä, ja valitse sellainen, jossa on vähän sokeria ja jossa ei ole lisättyä väriainetta.
5. Paahtoleipä
Paahtoleipä voi olla ruokalista naposteltavaa vauvoille kun he ovat vanhempia. Leikkaa paahtoleipä pieniksi paloiksi, jotta lapsesi voi tarttua siihen helposti.
6. Munat
Kananmunat ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti proteiinia, koliinia, B2-, B12-vitamiineja ja folaattia, jotka ovat hyviä vauvan kehitykselle. Mutta ennen kuin annat munia pikkulapsellesi, varmista, että munat ovat täysin kypsiä. Syynä on se, että puolikypsytetyt tai raa'at munat voivat silti sisältää bakteereja Salmonella jotka voivat aiheuttaa myrkytyksen vauvoilla.
7. Juusto
Juusto sisältää kalsiumia, joka tukee vauvan luuston kasvua. Siksi juuston antaminen rintamaidon (MPASI) lisäravinteena ensimmäisenä vuonna on oikein. Valitse juusto, jonka rakenne on pehmeä, hajuton ja tarttumaton.
8. Liha
Liha on hyvä raudan lähde kasvulle. Äitejä kehotetaan antamaan lihaa, kun pikkuinen pääsee tutustumaan täydennysruokiin (MPASI). Ennen kuin annat sen lapsellesi, varmista, että liha on kypsennetty kypsäksi ja silputtu, jotta se on helpompi pureskella.
Joka kerta kun annat pikkuiselle sormiruokaa, sinun tulee maistaa sitä ensin varmistaaksesi, että ruoka on helposti pureskeltava, leikkaus oikea, pehmeä ja suussa sulava.
Esitellä naposteltavaa vauvoille jo pienestä pitäen on tärkeää. Sinun tulee kuitenkin olla tietoinen siitä, että lapsesi voi tukehtua syödessään sitä. Valvo ja ole siis aina pikkuisen mukana syödessäsi naposteltavaa kyllä, tsemppiä.