Jotkut saattavat ajatella, että vauvat voivat tuntea olonsa mukavaksi ja rauhalliseksi, kun ne laitetaan nukkumaan makuuasennossa. Itse asiassa tämä asento on vaarassa aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, jotka ovat vaarallisia vauvalle. Joten milloin vauvat voivat nukkua vatsallaan ja mihin kiinnittää huomiota?
Vauvojen harjoitteleminen vatsallaan on hyödyllistä heidän motoriselle kehitykselleen. Kannattaa kuitenkin olla varovainen. Tietyssä iässä tämä asento voi olla vaarallinen lapsellesi, varsinkin kun hän on pitkään vatsallaan tai nukkumassa.
Vauvan mahassa nukkumisen riskit
Tässä on joitain riskejä, jotka voivat kohdata vauvaasi, kun hänen annetaan nukkua vatsallaan:
1. Vauva kuolee äkillisesti
Makaava nukkumisasento voi todellakin saada vauvan nukkumaan rauhallisemmin eikä herää helposti. Toisaalta vauvan ennenaikainen nukkuminen vatsallaan voi lisätä riskiä, että vauva kuolee äkillisesti tai lapsen äkkikuoleman oireyhtymä (SIDS).
2. Vauvan hengitys on häiriintynyt
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvojen mahalla nukkuminen voi painaa enemmän leukaa ja kurkkua, mikä kaventaa hengitysteitä. Tämä voi vaikeuttaa vauvan hengittämistä.
Lisäksi on olemassa toinen teoria, jonka mukaan vatsa-asento voi saada vauvan hengittämään vähemmän happea, kun taas hiilidioksiditaso kehossa nousee. Lopulta vauvan keho voi joutua hapenpuutteeksi (hypoksia), ja tämä voi johtaa SIDS:ään.
3. Vauvan ruumiinlämpö nousee
Myös makuuasennossa kerrotaan olevan riski saada vauvan ruumiinlämpö kohoamaan, jolloin hänen on helpompi ylikuumentua. Vauvat voivat myös ylikuumentua, kun he nukkuvat paksuissa tai kerroksellisissa vaatteissa, paksuissa peitoissa tai kuumissa huoneissa.
Kun vauva on kuuma, he tuntevat olonsa vähemmän mukavaksi ja kiusallisemmiksi, joten heillä on yleensä vaikeuksia nukahtaa tai herätä unen aikana. Lisäksi vauvoilla, joilla on kuuma tai jopa kylmä, voi olla myös äkillinen kuolema.
Vauvojen ei kuitenkaan aina ole vaarallista nukkua vatsallaan. Iän kehityksen myötä vauvan kyky hallita kehoaan paranee. Noin 5-6 kuukauden iässä vauvat pystyvät yleensä pyörimään eteenpäin tai taaksepäin.
Kun pikkuinen pystyy hallitsemaan omaa kehonsa liikkeitä johdonmukaisesti, ei todellakaan ole ongelmaa antaa hänen nukkua vatsallaan tai missä tahansa asennossa, joka tekee hänestä mukavan.
Oikea nukkumisasento vauvoille
Vaikka 5 tai 6 kuukauden ikäiset vauvat pystyvät yleensä hallitsemaan omaa kehoaan, SIDS-riskiä pidetään edelleen korkeana, kunnes vauva on 12 kuukauden ikäinen. Siksi Pienen turvallisuuden vuoksi äitiä ja isää rohkaistaan jatkamaan hänen nukkumista selällään, kunnes hän on 1-vuotias.
Vaikka oletetaan, että vauvojen nukkuminen selällään voi saada vauvat tukehtumaan mahahappohäiriöiden tai GERD:n vuoksi, tosiasia on, että tähän mennessä ei ole tehty tutkimusta, joka todistaisi tämän väitteen. Selvää on, että vatsallaan nukkuvan vauvan asento on todellakin riskialtisempi kuin selällään nukkuvan vauvan asento.
Entä jos vauva nukkuu kyljellään? Tätä ei myöskään suositella, koska on silti olemassa vaara, että vauva vaihtaa asentoa niin, että hän on makuulla nukkuessaan.
Sen lisäksi, että vauva nukkuu selällään, on myös tärkeää, että lapsen suu ja nenä eivät tukkeudu millään esineillä, jotka voivat peittää hänen kasvonsa nukkuessaan, kuten peitot, tyynyt, pehmusteet, tai nukkeja.
Vinkkejä vauvojen turvalliseen nukkumiseen
Oikea tapa saada vauva nukkumaan voi auttaa estämään äkillisen lapsenkuoleman oireyhtymän. Noudata siis näitä vinkkejä, kun nukut lastasi:
- Varmista, että patja on peitetty sopivilla lakanoilla ja että patjan pinta ei ole liian pehmeä. Vältä lisäksi laittamasta lastasi nukkumaan vesisängylle, tyynylle, sohvalle tai tuolille.
- Älä laita ylimääräisiä tyynyjä, peittoja, nukkeja tai muita esineitä lapsesi ympärille nukkuessaan.
- Älä käytä puskuri tai verhoilu pinnasängyn reunoilla.
- Käytä mukavia vaatteita, jotka eivät kerro kerroksittain. Säädä vauvan makuuhuoneen lämpötila niin, että se ei ole liian lämmin eikä liian kylmä tai noin 20–21 astetta.
- Pidä lapsesi poissa tupakansavulta, pölyltä ja saasteilta.
- Anna hänelle rintamaitoa imettämällä häntä säännöllisesti.
- Anna tutti tai tutti, kun lapsesi on 1 kuukauden ikäinen auttaa häntä nukkumaan. Älä kuitenkaan pakota tuttia väkisin, jos lapsesi kieltäytyy.
Vauvan nukkuminen turvallisessa asennossa ja kunnossa on erittäin tärkeää. Jos lapsesi nukkuu vahingossa kyljellään tai vatsallaan ennenaikaisesti, käännä hänet hitaasti takaisin selkäasentoon.
Jos sinulla on vielä kysyttävää vauvan vatsallaan nukkumisesta tai haluat varmistaa, että lapsesi on turvallista nukkua tässä asennossa, älä epäröi kääntyä lastenlääkärin puoleen.