Unilääkkeet ovat eräänlainen lääke, joka käytetään unihäiriöiden tai unihäiriöiden lyhytaikaiseen hoitoon. On tärkeää muistaa, että tätä lääkettä saa vain lääkärin määräyksellä.Ilman lääkärin valvontaa tai neuvoja käytettynä unilääkkeet voivat aiheuttaa erilaisia sivuvaikutuksia mikä on vaarallista.
Kun koet unihäiriöitä tai unettomuutta, älä kiirehdi ottamaan unilääkkeitä. Syynä on, että unettomuusongelma voidaan voittaa monilla muilla, turvallisemmilla tavoilla, esim. unihygienia, jooga, rentoutuminen ja säännöllinen liikunta.
Et tarvitse unilääkkeitä, jos unihäiriö hoidetaan onnistuneesti yllä olevilla menetelmillä. Jos sinulla on kuitenkin edelleen unihäiriöitä, voit kääntyä lääkärin puoleen.
Lääkärisi voi määrätä unilääkkeitä unettomuuden hoitoon. Lisäksi lääkäri etsii myös kärsimäsi uniongelmasi syyn ja ratkaisee sen.
Unilääkkeiden ottamista koskevat säännöt
Unilääkkeet koostuvat eri tyypeistä ja jokaisella on omat etunsa ja sivuvaikutuksensa. On unilääkkeitä, jotka saavat sinut nukkumaan pidempään, ja jotkut tekevät sinut uneliaaksi, mikä helpottaa nukahtamista.
Bentsodiatsepiiniryhmän unilääkkeitä kutsutaan hermostoa rauhoittajiksi aivoissa ja ne voivat hidastaa hermostoa. Samaan aikaan muilla kuin bentsodiatsepiini-unilääkkeillä oli vähemmän sivuvaikutuksia.
Jotta voit löytää oikeat unilääkkeet, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Ennen unilääkkeiden määräämistä lääkäri tekee ensin tutkimuksen selvittääkseen, mikä unihäiriösi aiheuttaa. Yksi tutkimusmenetelmä, jonka lääkärit voivat tehdä, on: unitutkimus.
Jos kokemasi unihäiriöt johtuvat huonoista unirytmistä ja elämäntavoista, lääkäri neuvoo sinua muuttamaan unirytmiäsi, esimerkiksi nukkumaan säännöllisin väliajoin ja välttämään tapana pysyä myöhässä.
Jos unihäiriösi on kuitenkin riittävän vakava, lääkärisi voi määrätä unilääkkeitä. Näitä lääkkeitä suositellaan yleensä vain lyhytaikaiseen käyttöön huumeriippuvuuden välttämiseksi.
Unilääkkeiden tyypit
Seuraavassa on joitakin unilääkkeitä, joita lääkärisi voi määrätä uniongelmien hoitoon:
| Lääkkeen nimi | Helppo nukkua | Pidentää unta | Voi aiheuttaa riippuvuutta |
| alpratsolaami | √ | √ | |
Loratsepaami | √ | √ | |
| Diatsepaami | √ | √ | |
| Zolpideemi | √ | √ | |
| Tematsepaami | √ | √ | √ |
| estatsolaami | √ | √ | √ |
| Zolpidem pidennetty vapautus | √ | √ | √ |
Yllä olevien lääkkeiden lisäksi lääkärit voivat myös hoitaa masennuksesta johtuvaa unettomuutta antamalla masennuslääkkeitä, kuten amitriptyliiniä, mirtatsapiinia tai tratsodonia.
Unilääkkeiden sivuvaikutukset
Kuten muillakin lääkkeillä, unilääkkeillä on myös sivuvaikutuksia. Jotkut unilääkkeiden käytön sivuvaikutuksista ovat:
- Vaikea keskittyä ja helppo unohtaa
- Muutokset ruokahalussa
- Painonnousu
- Muutokset mielialassa (mialalla) tai käyttäytymisessä
- Libidon muutokset
- pistely tai pistely jaloissa, käsivarsissa, käsissä
- Ruoansulatushäiriöt, kuten pahoinvointi, vatsakipu, ripuli tai vaikeat suolenliikkeet
- Kehon liikehäiriöt, kuten kehon tärinä (vapina) tai kehon koordinaation heikkeneminen
- Huimausta
- Päänsärky
- Suun tai kurkun kuivuminen
- Heikko
- Rintatykytys tai epäsäännöllinen syke
Joskus unilääkkeet voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita. Vaikka allergiat ovat harvinaisia, ne voivat olla tarpeeksi vakavia aiheuttamaan anafylaktisen reaktion. Samaan aikaan unilääkkeiden pitkäaikainen käyttö tai ilman lääkärin valvontaa voi johtaa riippuvuuteen.
Tietyissä tapauksissa unilääkkeiden sivuvaikutukset voivat aiheuttaa henkilölle parasomniaa. Parasomia on tila, jossa henkilö suorittaa tiettyjä käyttäytymismalleja alitajuisesti nukkuessaan, kuten kävelee, syö tai avaa ovia. Ihmiset, joilla on parasomnia, voivat myös nähdä painajaisia.
Vinkkejä unilääkkeiden turvalliseen käyttöön
Unilääkkeet voivat olla vaarallisia, jos niitä käyttävät ihmiset, joilla on aiemmin ollut huumeiden väärinkäyttöä tai muita sairauksia, kuten astma, maksasairaus ja munuaissairauksia. Tätä lääkettä on myös käytettävä varoen raskaana oleville tai imettäville naisille ja vanhuksille.
Jos sinun on otettava unilääkkeitä, sinun on otettava huomioon useita asioita, kuten:
1. Ota yhteys lääkäriin
Kuten aiemmin mainittiin, ennen unilääkkeiden ottamista on hyvä keskustella lääkärin kanssa. Lääkäri arvioi kärsivän unihäiriön syyn ja tarvittaessa määrää terveydentilallesi sopivia unilääkkeitä.
2. Kuluta oikeaan aikaan
Unilääkkeet on suositeltavaa ottaa 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Jos haluat tehdä vielä aktiviteetteja, sinun ei pitäisi ottaa tätä lääkettä ensin. Unilääkkeet voivat tehdä sinut uneliaaksi tai keskittymisvaikeuksia, jolloin ne voivat vahingoittaa sinua liikkeellä ollessasi.
3. Kulutus annostuksen mukaan
Kun sinulle määrätään unilääkkeitä, varmista, että ymmärrät sivuvaikutukset ja noudata lääkärisi määräämiä unilääkkeiden annosta. Jos edelleen on tietoja, joita et ymmärrä, kysy lääkkeen määrääneeltä lääkäriltä.
Jotkut unilääkkeet on tarkoitettu vain lyhytaikaiseen, esimerkiksi noin 7-10 päivän kulutukseen. Vältä unilääkkeiden ottamista suositeltua pidempään tai niiden lopettamista ilman lääkärin tietämystä.
4. Sääntöjen mukainen kulutus
Annoksen lisäksi unilääkkeiden ottamiseen on olemassa säännöt, jotka on myös otettava huomioon. Alkoholia ei suositella käytettäväksi yhdessä unilääkkeiden kanssa, koska se voi aiheuttaa lääkkeiden yhteisvaikutuksia. Tämä voi aiheuttaa sen, että unilääkkeet eivät toimi kunnolla tai todella aiheuttaa lääkemyrkytys.
Alkoholin lisäksi sinun ei myöskään suositella greippien tai greippimehun nauttimista unilääkkeiden käytön aikana. Muista varmuuden vuoksi ottaa unilääkkeet aina veden kera ja kysy lääkäriltäsi, mitä ruokia ja juomia tulee välttää unilääkkeitä käytettäessä.
Unettomuus on hyvin yleinen vaiva, eikä sen hoitoon aina tarvitse ottaa unilääkkeitä. Uusien unilääkkeiden käyttö on tarpeen sen jälkeen, kun lääkäri arvioi kokemasi unihäiriön tyypin ja määrittää syyn.
Jos havaitset unilääkkeiden ottamisen jälkeen sivuvaikutuksia, kuten lyhytaikaisen muistin menetystä, rintakipua, hengenahdistusta, kutinaa ja ihottumaa, kehon turvotusta tai unilääkkeiden käytön lopettaminen on vaikeaa, sinun tulee hakeudu välittömästi lääkäriin.