Vaikka sillä on kitkerä maku, sen hyötyjä terveydelle ei tarvitse epäillä. Tätä yrttikasvia on jopa käytetty pitkään perinteisenä lääketieteessä, koska sen katsotaan pystyvän parantamaan erilaisia sairauksia.
Sambiloto (Andrographis paniculata) sisältää vaikuttavaa ainetta nimeltä andrografolidi. Tämän katkeran kasvin varresta ja lehdistä löytyvillä aineilla on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja virustenvastaisia ominaisuuksia.
Paitsi, että tämä yrttikasvi sisältää myös runsaasti antioksidantteja, kuten saponiineja, terpenoideja, tanniineja ja flavonoideja.
Yllä olevien erilaisten kemiallisten aineiden kemiallisen sisällön ansiosta katkeraa käytetään usein terveen kehon ylläpitämiseen ja ylläpitämiseen, myös kehon vastustuskyvyn ylläpitämiseen. Tätä kasvia käytetään jopa luonnollisena lääkkeenä vilustumisoireiden lievittämiseen.
Sambiloton erilaisia etuja kehon terveydelle
Vaikka katkera maistuukin, sillä on monia terveydellesi hyödyllisiä etuja, mukaan lukien:
1. Helpota flunssan oireita
Jotkut tutkimukset osoittavat, että sambiloto on hyödyllinen lievittämään flunssan oireita, kuten aivastelua, kurkkukipua, kuumetta ja kylmää yskää, sekä nopeuttamaan flunssasta toipumisprosessia. Tämä hyöty tulee anti-inflammatoristen, antibakteeristen ja virustenvastaisten aineiden sisällöstä.
Karvaan hyödyn maksimoimiseksi voit valita katkeran lisäaineen yhdistettynä ginsengiin.
Näiden yrttikasvien syömisen lisäksi kehotetaan kuitenkin myös lepäämään riittävästi, syömään ja juomaan säännöllisesti sekä pysymään poissa tupakansavusta ja saasteista, jotta voit toipua flunssasta nopeammin.
2. Immuunijärjestelmän vahvistaminen
Sambiloton tiedetään myös olevan hyödyllinen lisäämään elimistön immuunijärjestelmän toimintaa. Tämä yrttikasvi voi parantaa ja stimuloida valkosolujen suorituskykyä, jotta ne voivat olla tehokkaampia erilaisia infektioita aiheuttavia bakteereita ja viruksia vastaan.
Karvasuute voi myös lisätä kehon immuunijärjestelmää havaitsemaan ja hävittämään syöpäsoluja kehosta.
3. Lievittää tulehdusta
Tulehdus on kehon luonnollinen tapa suojautua infektioilta, sairauksilta ja vammoilla ja toipua niistä. Tulehdus voi kuitenkin olla haitallista terveydelle, jos se ilmenee pitkällä aikavälillä.
Kun henkilö kokee tulehduksen, hän tuntee huonovointisuutta, kuumetta, kipua tai turvotusta tietyissä tulehtuneissa kehon osissa.
Tulehduksen vähentämiseksi on useita tapoja, joita voidaan tehdä, mukaan lukien luonnollisten yrttilääkkeiden, kuten katkeran, ottaminen. Tätä kasvia on käytetty pitkään tulehdusoireiden hoitoon sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta.
4. Lievittää kuumetta
Kuume on yksi kehon reaktioista, jotka johtuvat tulehduksesta. Tämä tila ilmenee yleensä, kun keho kokee infektion, esimerkiksi bakteerien tai virusten aiheuttaman.
Karvalehti on luonnollinen kuumetta alentava aine. Tämä johtuu kasvin anti-inflammatorisista, antibakteerisista ja antiviraalisista vaikutuksista.
5. Verenpaineen alentaminen
Yrtteinä, yrttiteetinä tai lisäravinteina kulutettavien sambiloto-kasvien tiedetään myös alentavan verenpainetta.Tämä kasvi voi laajentaa verisuonia, mikä parantaa verenkiertoa ja pitää verenpaineen vakaana.
Sinun on kuitenkin oltava varovainen ottaessasi katkeria, jos saat hoitoa korkean verenpaineen tai verenpainetaudin vuoksi. Tämä johtuu siitä, että sambiloto voi aiheuttaa sivuvaikutuksia jyrkän verenpaineen laskun tai hypotension muodossa.
6. Estää syöpäsolujen kasvua
Joidenkin yllä olevien etujen lisäksi karvaiden kasvien tiedetään myös vähentävän syöpäriskiä. Jotkut laboratoriotutkimukset osoittavat, että sambilotouute näyttää kykenevän estämään ja estämään syöpäsolujen kasvua.
Ei kuitenkaan ole tutkimusta, joka voisi todistaa tämän yrtin tehokkuuden syöpälääkkeenä.
7. Verensokeritason alentaminen
Tutkimukset osoittavat, että sambilotouute näyttää pystyvän alentamaan ja hallitsemaan verensokeritasoja sekä tukemaan diabeteksen hoidon tehokkuutta alentamalla verensokeritasoja metformiini. Kuitenkin, jos katkeraa kulutetaan liikaa, se voi myös aiheuttaa vaarallisia sivuvaikutuksia, nimittäin hypoglykemiaa.
Yllä olevat eri väitteet sambiloton hyödyistä ovat todellakin terveellisiä, mutta tämän kasvin ei ole osoitettu olevan tehokas kulutukseen tiettyjen sairauksien hoitoon. Siksi sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, jos haluat käyttää katkeraa hoitona.
Asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota ennen sambiloton lehtien syömistä
Oikealla annoksella ja lyhyessä ajassa käytettynä se on yleensä vaaratonta. Karvas voi kuitenkin silti aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten ripulia, oksentelua, päänsärkyä, väsymystä, ruokahaluttomuutta ja allergisia reaktioita.
Karvaan käyttö pitkällä aikavälillä tai liian suurina annoksina on myös vaarassa aiheuttaa vaarallisia sivuvaikutuksia, kuten maksavaurioita.
Lisäksi tätä kasvia ei myöskään suositella käytettäväksi raskaana oleville ja imettäville naisille eikä ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten alhainen verenpaine, autoimmuunisairaudet tai verihäiriöt.
Sambilotoa ei myöskään suositella ottamaan yhdessä lääkkeiden kanssa, koska se voi aiheuttaa lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
Karvaan nauttimisen turvallisuuden vuoksi sinun tulee ensin kääntyä lääkärin puoleen, varsinkin jos haluat käyttää tätä yrttikasvia hoitona.