Pitkät uniajat saavat vauvat yleensä nukkumaan eri asennoissa, joista yksi on kylkiasento. Tiesitkö kuitenkin, että vauvan kylkiasento ei ole hyvä? Selvittääksemme syyn tarkemmin, katsotaanpa keskustelua, kun vauva nukkuu, hän usein vaihtaa nukkuma-asentoaan alkaen selästä, vatsasta, kyljelleen. seuraavassa artikkelissa.
Vauvat viettävät suurimman osan ajastaan nukkuen. 4-7 kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat jopa 12-14 tuntia unta vuorokaudessa. Vauvan nukkumisaika saa hänet usein vaihtamaan nukkuma-asentoaan alkaen selästä, vatsasta kyljelleen.
Onko vauvojen turvallista nukkua kyljellään?
Eräässä tutkimuksessa todetaan, että vauvan nukkuma-asennon ja lapsen sängyssä kuolemisen riskin välillä on yhteys. Kyljellään tai vatsallaan nukkuvan vauvan asento ei ole suositeltavaa.
Kyljellään nukkuvat vauvat päätyvät usein nukkumaan vatsallaan, joten vauvalla on riski hengitysvaikeuksista. Tämä johtuu siitä, että kun nukut kyljelläsi tai vatsallaan, hengitystiet voivat kavettua tai tukkeutua. Tämän seurauksena vauva voi kokea hapenpuutetta hengitysvaikeuksien vuoksi.
Tukkeutunut hengitystie voi myös lisätä vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä. Näiden kuolemaan johtavien terveysongelmien riskin vähentämiseksi terveet vauvat tulisi aina nukkua selällään.
Mikä on hyvä nukkumisasento vauvoille?
Vauvojen paras nukkumisasento on selällään. Joten sinun on varmistettava, että lapsesi nukkuu aina selällään 1-vuotiaaksi asti. Makuuasennon on osoitettu vähentävän lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän riskiä jopa 50 prosenttia.
Erityisesti alle 6 kuukauden ikäisiä vastasyntyneitä on seurattava tarkemmin, jotta he eivät kaadu kyljelleen tai vatsalleen. Vältä liian pehmeän patjan käyttöä, sillä vauva on helpompi liikkua. Alle 3 kuukauden ikäisen vauvan kapalointi tiukasti (mutta ei liian tiukasti) voi myös estää vauvaa nukkumasta kyljellään.
Selällään nukkumisen lisäksi kiinnitä huomiota seuraaviin seikkoihin välttääksesi SIDS-riskin:
- Älä jaa sänkyä vauvan kanssa
Lisäksi tutkimuksessa todetaan, että vanhempiensa kanssa samassa sängyssä nukkuvat vauvat heräävät useammin kuin yksin nukkuvat vauvat. Siksi yritä saada lapsesi nukkumaan erityisessä vauvansängyssä.
- Älä laita nukkeja tai lelujaPidä loitolla nuket, lelut, paksut peitot tai muut esineet, jotka voivat pudota niiden päälle ja tukkia vauvan hengitystiet unen aikana. Itse asiassa käyttö puskuri tai pehmusteita pinnasängyn sivujen suojaamiseksi ei suositella.
- Pidä aina lämpötila ympäri huonetta
Varmista, että vauvasi on lämmin, kun hän nukkuu. Lämpimät huonelämpötilat saavat vauvat nukkumaan sikeämmin. Käytä pikkuisellesi pitkähihaisia paitoja ja pitkiä housuja, jotka peittävät jalat, mutta vältä peittojen tai paksujen vaatteiden käyttöä.
Jos käytät ilmastointia, yritä pitää huoneen lämpötila ei liian kylmänä, jotta lapsesi ei vilustu (hypotermia).
Jos lapsesi nukkuu vahingossa kyljellään tai vatsallaan, käännä hänet välittömästi selälleen. Jotkut vanhemmat saattavat antaa vauvansa nukkua kyljellään peläten, että vauvan pää on litteä. Tämä voidaan kuitenkin välttää kertomallavatsan aika (altis), kun vauva on hereillä päiväsaikaan.