Raskaana olevien naisten hunajalla (raskaana olevilla naisilla) on monia terveyshyötyjä, joista yksi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Raskaana olevien naisten on kuitenkin kiinnitettävä huomiota useisiin asioihin ennen sen nauttimista, jotta se ei aiheuta haittaa.
Hunaja sisältää glukoosia, fruktoosia, vettä ja useita muita tärkeitä elimistön tarvitsemia ravintoaineita, kuten proteiinia, vitamiineja B2, B3, B6, B9 (foolihappo), C-vitamiinia, magnesiumia, sinkki, rautaa, fosforia, kaliumia ja kalsiumia.
Sisällön uskotaan pystyvän parantamaan haavoja, infektioita, iho-ongelmia, ruoansulatushäiriöitä ja diabetesta.
onko siellä Negatiivinen puoli Kuluttavaa Hunaja raskaana oleville naisille?
Hunajaa ei suositella alle 1-vuotiaille vauvoille, koska se sisältää bakteereja Clostridium botulinum se voi aiheuttaa botulismia. Mutta raskaana olevilla naisilla hunajan nauttiminen ei saa kohdussa olevaa sikiötä kokemaan botulismia. Botulismia aiheuttavat bakteerit eivät voi menestyä terveiden raskaana olevien naisten ruoansulatuskanavassa. Lisäksi botulismibakteerit eivät myöskään pääse kulkeutumaan raskaana olevien naisten istukan läpi.
Raskaana olevilla naisilla hunajan käyttö voi itse asiassa ehkäistä yskää ja vilustumista, lievittää kurkkukipua ja voittaa unettomuuden. Valitse kuitenkin hunaja, joka on läpäissyt pastörointiprosessin. Raskaana olevat naiset voivat käyttää hunajaa juomalla sitä suoraan tai sekoittamalla se lämpimään teehen.
Asioita, jotka on otettava huomioon kun raskaana olevat naiset Hunajaa syömässä
Pastörointiprosessin läpikäyneen hunajan valinnan lisäksi raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin, kun he haluavat kuluttaa hunajaa:
Kulutus rajoitettu määrä
Vaikka raskaana olevat naiset voivat kuluttaa hunajaa, vältä sen liiallista käyttöä, varsinkin jos sinulla on raskausdiabetes. Tämä johtuu siitä, että hunajan sisältämä fruktoosi voi nostaa verensokeria. Joten kiinnitä aina huomiota raskaana olevien naisten terveydentilaan ja hunajan kulutukseen raskauden aikana, Joo!
Ole varovainen hunajan valinnassa
Raskaana olevien naisten tulisi valita hunaja, jonka sisältö on puhdas ja ilman lisättyjä makeutusaineita. Valitse lisäksi BPOM:iin rekisteröity hunaja ja kiinnitä huomiota pakkauksen etikettiin merkittyyn viimeiseen käyttöpäivään.
Varo allergisia reaktioita
Jotkut raskaana olevat naiset voivat kokea allergisia reaktioita, kuten aivastelua, vetisiä silmiä, kutinaa, punoitusta ja ihon turvotusta hunajan nauttimisen jälkeen. Jos raskaana oleva nainen kokee näitä vaivoja, lopeta välittömästi hunajan käyttö ja ota yhteyttä lääkäriin, Joo.
Jotkut yllä kuvatuista asioista, jotka raskaana olevien naisten on tiedettävä ennen hunajan nauttimista. Jos raskaana olevilla naisilla on tiettyjä terveysongelmia tai he epäröivät kuluttaa hunajaa, kannattaa kääntyä gynekologin puoleen, jotta hunajan käyttö raskauden aikana on turvallisempaa.