Kuukautiset ovat naiselle luonnollinen asia. Vaikka se on koettu teini-iästä lähtien, kaikki naiset eivät tiedä, mitä kehossa todella tapahtuu kuukautiskierron aikana.
Kuukautiskierto on muutos naisen kehossa, erityisesti lisääntymiselimissä. Kuukautiset alkavat, kun kohdun paksuuntunut limakalvo (endometrium) irtoaa munasolun hedelmöittymisen puuttuessa. Jokaisen naisen kuukautiskierto on erilainen, se voi olla 23-35 päivää, mutta keskimääräinen kuukautiskierto on 28 päivää.
Hormonit, jotka vaikuttavat kuukautiskierron vaiheisiin
Periaatteessa kuukautiskierto on jaettu vaiheisiin, joita säätelee viisi kehon hormonia. Kyseisiä hormoneja ovat mm.
- Estrogeeni
Tällä munasarjoissa tuotetulla hormonilla on erittäin tärkeä rooli elimistössä, erityisesti ovulaation yhteydessä naisen lisääntymiskierrossa. Estrogeenihormonilla on myös rooli murrosiän aikana tapahtuvissa murrosikäisten kehon muutoksissa ja se osallistuu kohdun limakalvon uudelleenrakentamiseen kuukautisten jälkeen.
- Progesteroni
Tämä hormoni toimii estrogeenin kanssa ylläpitääkseen lisääntymiskiertoa ja ylläpitääkseen raskautta. Samoin kuin estrogeenia, progesteronia tuotetaan myös munasarjoissa ja sillä on rooli kohdun seinämän paksuuttamisessa.
- Hormoni pottaa pois gonadotropiini (Gonadotropiinia vapauttava hormoni-GnRh)
Tämä aivojen tuottama hormoni auttaa stimuloimaan kehoa tuottamaan follikkelia stimuloivaa hormonia ja luteinisoivaa hormonia.
- luteinisoiva hormoni (Luteinisoiva hhormoni-LH)
Munasarjat tuottavat munat ja ovulaation prosessin tämän hormonin stimuloinnin ansiosta.
- Hormoni pstimuloida följy (Follikkelia stimuloiva hormoni-FSH)
Tämä hormoni auttaa munasarjojen munasoluja kypsymään ja olemaan valmiita vapautumaan. Tätä hormonia tuotetaan aivolisäkkeessä aivojen alaosassa.
Vaiheet kuukautiskierrossa
Ensimmäinen vaihe - Kuukautiset
Ensimmäisen kuukautiskierron vaihe kestää yleensä 3-7 päivää. Tällä hetkellä kohdun limakalvo erittyy kuukautisvereen. Kuukautisten aikana ulos tulevan veren määrä vaihtelee 30-40 ml:n välillä kussakin jaksossa.
Ensimmäisestä päivästä kolmanteen päivään kuukautisverta tulee enemmän. Tällä hetkellä naiset tuntevat yleensä kipua tai kouristuksia lantiossa, jaloissa ja selässä.
Vatsakipu, joka tuntuu usein myös kuukautisten ensimmäisinä päivinä, johtuu kohdun supistuksista. Tämä kohdun lihasten supistuminen johtuu prostaglandiinihormonin lisääntymisestä kuukautisten aikana.
Kohdun voimakkaat supistukset voivat aiheuttaa sen, että kohtuun hapen saanti ei toimi tasaisesti. Tästä hapen puutteesta johtuen kuukautisten aikana tuntuu kouristelua tai vatsakipua.
Vaikka se aiheuttaa kipua, kuukautisten aikana esiintyvät supistukset auttavat työntämään ja poistamaan kohdun seinämän limakalvoa, joka vuotaa kuukautisvereen.
Kohdun limakalvon irtoaminen johtuu myös estrogeenin ja progesteronin alentumisesta. Samanaikaisesti follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) alkaa hieman lisääntyä ja provosoi 5-20 follikkelin (munasarjat sisältävät pussit) kehittymisen munasarjoissa. Useista kehittyvistä follikkeleista vain yksi follikkeli jatkaa kehittymistä estrogeenin tuottamiseksi.
Tänä aikana estrogeenihormonitasosi on alhainen. Joten älä ihmettele, jos emotionaalisesti olet helpompi suuttua tai loukkaantua kuukautisten aikana.
Vaihe kaksi - Pre-ovulaatio ja ovulaatio
Ovulaatiota edeltävässä vaiheessa irronnut kohdun limakalvo alkaa jälleen paksuuntua. Kohdun seinämän limakalvo on melko ohut, joten siittiöt pääsevät helposti tämän kerroksen läpi ja voivat selviytyä noin 3-5 päivää. Kohdun paksuuntumisprosessi käynnistyy hormonien lisääntymisen seurauksena.
Olet ehkä luullut, että ovulaatio tapahtuu aina 14. päivänä ensimmäisen kierron jälkeen. Mutta itse asiassa jokaisen naisen ovulaatiojakso ei ole sama, riippuen jokaisesta kuukautiskierrosta ja useista tekijöistä, kuten laihtumisesta, stressistä, sairaudesta, ruokavaliosta ja liikunnasta.
Jos suunnittelet lapsen saamista, on hyvä idea harrastaa seksiä miehesi kanssa ovulaation edeltävänä aikana ovulaation alkamiseen asti. Koska tämä on paras aika mahdollistaa hedelmöittymisen. Lisäksi siittiöt voivat säilyä kohdussa noin 3–5 päivää.
Kolmas vaihe – ennen kuukautisia
Tässä vaiheessa kohdun limakalvo paksunee. Tämä johtuu siitä, että follikkeli on repeytynyt ja vapauttanut munasolun muodostaen keltarauhasen. Sitten keltarauhas tuottaa progesteronia, joka tekee kohdun limakalvosta paksumman.
Jos hedelmöittymistä ei tapahdu, alat kokea premenstruaalisia oireita (PMS), kuten muutoksia emotionaalisessa herkkyydessä ja muutoksia fyysisessä tilassa, kuten rintojen arkuutta, huimausta, väsymystä tai turvotusta. Näiden oireiden lisäksi keltasolu rappeutuu ja lopettaa progesteronin tuotannon. Jos hedelmöittymistä ei tapahdu, progesteroni- ja estrogeenitasot laskevat, ja kohdun seinämän limakalvosta tulee myös kuukautisverta.
Joskus emättimen vuodon oireita voi ilmaantua ennen kuukautisia johtuen hormonaalisista muutoksista ennen kuukautisia.
Joskus emättimen verenvuoto voi olla merkki implantaatioverenvuodosta, joka on oireiltaan samanlainen kuin kuukautiset. Jos kuukautiset ovat epäsäännölliset, kuukautiset jatkuvat yli 7 päivää tai kuukautisia ei ole 3 kuukauteen peräkkäin, ota välittömästi yhteys gynekologiin. Lääkäri suorittaa tutkimuksen tilasi määrittämiseksi. Näin mahdolliset erot voidaan havaita välittömästi ja saada asianmukainen hoito.