Kuumeen voi kokea jokainen iästä riippumatta.Kuumepakkaukset voivat olla yksi tapa tehdä se, jotta keho tuntee olonsa mukavammaksi kuumeen iskeessä ja auttaa alentamaan kehon lämpötilaa..
Luonnollisesti keholla on puolustusjärjestelmä, joka pystyy tarjoamaan vastustuskyvyn bakteeri- tai virusinfektioita vastaan. Kun tämä "sota" kehossa tapahtuu, kehomme kokee lämpötilan nousun, eli kuumetta. Keholla sanotaan olevan kuumetta, jos lämpötila nousee yli 38 celsiusasteeseen.
Kehon puolustusjärjestelmän vasteen bakteeri- tai virusinfektioita vastaan kuumetta voi aiheuttaa myös liiallinen auringolle altistuminen, rokotukset, tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset tai autoimmuunisairaudet.
Kuumepakkaus, ysallittu ja yei
Kuume ei useinkaan johdu mistään vaarallisesta ja se laskee itsestään muutaman päivän kuluttua. Silti kohonnut ruumiinlämpö voi saada kehon tuntemaan olonsa huonoksi. Sen lievittämiseksi voit tehdä kuumepakkauksen.
Märän liinan asettaminen otsalle, kaulalle, kainalolle tai nivusalueelle on yleinen tekniikka, jota käytetään kehon lämpötilan alentamiseen, kun sinulla on kuumetta. Sinun tarvitsee vain kastaa liina tavalliseen veteen (ei liian kylmään tai kuumaan), väännä se ulos ja aseta sitten märkä liina ihon päälle. Muista, älä käytä jääkuutioita tai jääpakkaukset.
Tämä pakkausmenetelmä voi vain väliaikaisesti alentaa kehon lämpötilaa, ei hoitaa kuumetta aiheuttavaa syytä. Siksi kuume voi ilmaantua uudelleen jonkin ajan kuluttua kompressin poistamisesta.
Kuumeen puristamisen lisäksi kylmällä vedellä kuumetta voi lievittää myös lämpimässä kylvyssä. Kuumeen aikana ei suositella kylpemistä kylmällä vedellä, koska kylmä suihku saa sinut vapisemaan ja nostaa kehon lämpötilaa.
Voit myös vilvoitella käyttämällä vain yhtä vaatekerrosta ja peittoa. Jos huoneessa on kuuma tai tukkoinen, käynnistä tuuletin.
Olosuhteet, jotka lääkärin on tarkistettava
Yleensä kuume häviää itsestään muutamassa päivässä. Jos kuume ei kuitenkaan laske tai siihen liittyy muita valituksia, on oltava valppaana. Soita lääkärillesi välittömästi, jos kuumeeseen liittyy seuraavia oireita:
- Iholla on ihottumaa.
- Virtsatessa on polttavaa, pistelyä tai tuskallista tunnetta.
- Virtsaaminen harvoin tai ei ollenkaan.
- Ruoansulatushäiriöt, mukaan lukien pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja vatsakipu.
- Kipu selän alueella.
- Syke tuntuu nopeammalta.
- Hengenahdistus tai rintakipu hengitettäessä.
- Siniset huulet, iho ja kynnet.
- Sietämätön päänsärky ja niskajäykkyys.
- On kohtauksia.
- Tajunnan menetys tai kooma.
Samoin, jos kuume kestää yli 3 viikkoa, kuume ei häviä kuumetta alentavien lääkkeiden (mukaan lukien perinteiset kuumelääkkeet) ottamisen jälkeen tai lämpötila on erittäin korkea (yli 40 celsiusastetta).
Periaatteessa kuumepakkaus lievittää kuumetta vain tilapäisesti ja tekee kehosta mukavamman. Tämä toimenpide ei ole tärkein hoidon vaihe. Siksi sinun on silti syytä mennä lääkäriin, jos sinulla on kuumetta.